成功就是战胜自己。
——唐骏
爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子。每天，他不是在大街上闲逛，就是和周围的一群孩子到庄园或河边玩耍，像个十足的少年嬉皮士。
爱因斯坦的母亲常常为此忧心忡忡，她再三告诫爱因斯坦说：“不能再这样下去了。你现在不学一些东西，长大了如何能出人头地呢？”爱因斯坦总是不以为然地回答说：“你瞧瞧我的伙伴们，他们不都和我一样吗？”
直到 16 岁的那年秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住说：“昨天我碰到了一件有趣的事情。我给你讲完了，你再去钓鱼，怎么样？”
爱因斯坦很不乐意地站住了。
父亲说：“昨天，我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着烟囱内的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来，钻出烟囱，我们发现了一件奇怪的事情：你杰克大叔的身上、脸上全部被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”
爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是草草地洗了洗手就大模大样地上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”
爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑罢了，郑重地对爱因斯坦说：“其实，别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子，拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”
爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子。他时时用自己做镜子来审视和映照自己，终于映照出了生命的熠熠光辉。
一个人的成功不需要与任何人比较，而是比从前的自己更出色。因为，如果与那些遥遥领先于我们的人比，我们会丧失信心和勇气；如果跟那些毫无竞争力的人比，我们得不到提高，只会停滞不前。所以，我们用来比较的最好的标准就是从前的自己。
海涅斯22岁时，是美国一所著名的海事学院的毕业生。后来他找到了一份令许多人羡慕的工作——一名杰出人士的助理。刚开始海涅斯工作认真负责，非常有干劲。但时间久了，冗繁的工作让他感到倦怠，他再也没有了刚开始时的激情。
终于有一天，海涅斯问他的老板：“人怎样才能突破自己，或者说突破目前的环境？”
老板想了想说：“要知道，你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的限制。”
海涅斯听后恍然大悟，原来阻碍自己前进的不是别人，不是环境，而是自己。不要想着怎样超越环境和别人，而要首先学会超越自己。
后来，海涅斯成为太平洋汽船公司的总经理。他说正是当初老板的那句话给了他追求成功的动力。
要想超越别人，首先应该超越你自己。除了自己，没有任何人，可以使你沮丧消沉。正如你是自己最大的敌人一样，你也可以成为自己最好的朋友。
有的人喜欢跟别人比，但这样的比较往往是盲目的。在这个世界上，每个人都是独一无二的，不要试图向别人靠近，更不要拿别人的标准来要求自己，因为这样做往往会适得其反。
只有自己才是自己的标尺，当我们更为关注自身，而不是把眼光瞄准别人时，我们便不会盲目贬低或是看重自己了。我们不必去借鉴他人的成就，而应尊重自己内心的热爱，关注自己的进步。每天都积极行动，每天都超越自己，每天都比昨天的自己更优秀，你就是赢得了胜利。
当你不再被别人的看法所左右，当你努力使自己每一天都在进步，当你更注重和自己比赛，那么你的心灵会慢慢地成熟起来，你会欣喜地发现你已经成为自己最好的朋友了。到最后你会懂得，其实真正支持你迈向成功之路的人，正是你自己。
行动指南45：每天都要对自己说的话
⑴“我是一个乐观主义者，我会关注生活中积极的事情。”
⑵“担心一件事情并不能改变这件事情，这只会浪费我宝贵的时间和精力。”
⑶“担心自己无法控制的事件是毫无意义的。”
⑷“我越担心，感觉就越差，因此，我会马上停止担心的。”
⑸“无论发生什么，我知道我能够处理好它的。”
⑹“我最好在吃饭之前完成这项工作，但没有完成也不会是世界末日的。”
§§第6章 把健康交给医生，不如把健康交给自己
决定健康的因素很多，而自己才是健康的主人。在绝大多数情况下，疾病是我们自己找的，它是我们那些不健康生活方式的怪胎孽种。健康也不是医生给的，是自己创造的，是我们生活在自然法则下的必然结果。
