妊娠4个月至9个月孕妇比较安定，夫妻双方每周可过一次性生活，但是每次的时间不能过长，而且男方的动作要轻柔，不能直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些，并且体位也要恰当，绝对避免上下位和屈曲位的姿势，建议采用丈夫取从背后抱住孕妇的后侧卧位，注意不要对孕妇腹部增加负担，不要对子宫强烈刺激。这个时期的孕妇分泌物逐渐增多，外阴对细菌抵抗力降低，如外阴不注意卫生，易引起细菌感染。另外，如果性生活过频，用力较大，时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破，胎儿因得不到营养和氧气，就会很快死亡，或者导致流产。即使胎膜不破，未流产，也可能使子宫感染，重者致胎儿死亡，轻者胎儿身体和智力发育也要受到影响。
妊娠晚期特别是临产的1个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫逐渐张开，倘若这个时期性交，羊水感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，会有突发子宫加强收缩而诱发早产的可能。所以，在孕晚期必须绝对禁止性生活。
另外，对于有习惯流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或结婚多年才怀孕的妇女，为安全起见，整个妊娠期都应禁止性生活。
有些妊娠妇女在性生活后往往出现腹痛现象，对此千万不要忽视。
这是因为，在男子的精液中含有多种的前列腺素，性交时，这些前列腺素经女子阴道黏膜吸收，产生一系列反应。孕前，使子宫肌肉松弛的前列腺素起主动作用，为精子向输卵管行进创造条件，使精卵能够顺利结合。而当女子怀孕后，则由精液中可使孕妇子宫强烈收缩的前列腺素发挥作用，性生活后妊娠妇女出现腹痛的原因就在于此。假如妊娠妇女性生活过于频繁，子宫经常处于收缩状态，不仅会发生腹痛，还可导致流产。所以为了母亲和胎儿的安全，孕期夫妻在过性生活时应力求减少刺激，男方戴避孕套以可避免精液与阴道黏膜接触，从而防止因子宫强烈收缩而发生腹痛或流产。
如果孕期性生活后孕妇的阴道出现出血状况，更不能掉以轻心。这是因为：在停经3个月之内性交，若突然出现下腹疼痛伴大便坠胀，同时或稍后出现少量阴道流血，应考虑有宫外孕的可能；妊娠中晚期，在性交后如出现无痛性阴道流血，量可多可少或伴血块，可能是前置胎盘性出血；性交后，如出现阴道流暗红色血液，无血块，伴腹痛、腹胀，子宫变硬，胎动过频，则可能是胎盘早剥性出血。所以不管出现以上哪种情况，都不能在家里等待、观望，应当立即上医院治疗。
保护好胎儿的“住房”-子宫
成年未孕妇女的子宫长7～8厘米，像一个倒放的梨子，怀孕后变得很大，能容下3.5～4千克重的胎儿。子宫有三个通道：一个通阴道，这是人离开母体走向光明世界之门；两个与输卵管相通，这是新生命诞生之地。当母亲的卵子与父亲的精子在输卵管相遇受精以后，要经过几天的跋涉，才能到达子宫。子宫在雌激素和孕激素的作用下长得厚厚的，为受精卵准备了舒适的条件。受精卵移动到达子宫里，才发育成肢体五官俱全的小生命。小生命在子宫安家以后，受到层层保护，外有包蜕膜、毛膜、羊膜的保护。羊膜囊里还充满了一种叫做羊水的液体，有1000～1500毫升。胎儿就是因为生活在这样的水府中，才不怕外界的挤压和振荡。
为了保证胎儿发育的需要，母亲还为胎儿准备了一条营养管道--脐带，脐带与胎盘相通。胎盘里充满了母亲的血液。母亲的血液并不直接输送给胎儿，而是将带有氧气和营养的血液通过子宫动脉的分支缓缓流入胎盘中，胎儿则通过胎盘中的绒毛的渗透作用，由脐部吸取母亲送来的氧和营养物质而健康发育。胎儿维持生命活动中的代谢废料由脐带动脉送到胎盘，又通过子宫静脉将废物排泄于体外。按这个道理来说，胎儿在出生前，他的安乐窝一定是最舒适安全不过的了，但事实并非如此，胎儿的安乐窝并不太平，随时都有可能受到灭顶之灾。
首先，在妊娠早期，妊娠的维持主要依赖于卵巢内如蚕豆大的妊娠黄体，这个黄体到妊娠一个半月时发展到顶峰，以后产生黄体酮的数量就逐渐减少，无法胜任日益增大的子宫和妊娠发展的需要了。此时，虽然胎盘内的绒毛已能产生一些黄体酮来代替黄体的工作，但在妊娠近2个月时，两个机构正处于交接阶段，黄体要交出维持妊娠的重任，而胎盘尚难以全部接受，于是就出现了青黄不接的局面，这时如遇到一点不如意的刺激，则很可能造成胎儿流产等。
另外，胎儿与母亲之间的物质交换，只隔着一层极薄的绒毛，母体此时若因使用某些药物，或者身患某些病毒性疾病，则药物、病毒、细菌毒素也可透过这道屏障进入胎儿体内，对胚胎或胎儿进行杀伤，重者可使胎儿丧失生命而流产，轻者可使胎儿某一器官或组织发育畸形，出生后对家庭、对社会都会带来沉重的精神和经济上的压力。
任何保护胎儿的防线都是相对的。当母亲遭受巨大的外力、强烈的精神刺激及难以适应的外界有害因素的影响时，都可使母亲精心为胎儿设置的防线瓦解，而招来悔之不及的灭顶之灾，因此，孕妇应极其小心谨慎地保护胎儿的安乐窝，以防不测。
创造良好的养胎环境
除了在日常生活中的衣食住行等方面下工夫以外，创造一个良好、宜人的养胎环境对胎儿的健康成长也非常重要。
居住环境的美丽与洁净不但会对孕妇的心情、气血健康、智力产生良好的影响，而且还有利于胎儿的身心健康地成长。有人认为，在墙上挂张美人像，天天看看，孩子就有可能长得美，这是有些道理的。所以准父母最好能对居室做一些装饰，不必太复杂、太花力气，只要在墙上挂一些喜欢的画或色彩明亮的小饰品，在阳台上养几盆无毒的花草就可以了。孕妇可时常对着画或花草进行欣赏，只要能欣赏生活中的美，就是很好的美育养胎，无论什么形式都是好的。
细心的人发现，如果家里的环境脏乱、居室光线幽暗、阴暗潮湿，且不注意开窗通风，那么这个家庭出生的孩子就很容易出现体质不佳，精神萎靡的状况。而出生在居住环境整齐、明亮、干净的家庭的孩子，则大多气质较好、聪明、自信、性格健全、活泼。所以要想生一个身心都健康的孩子，父母就应该把家里环境布置得整洁、明亮一些，为宝宝创造一个良好的生活环境。即使家庭条件不够好，也应当尽量做到居住环境整洁、干净，通风透气好。如果家里的环境实在太差，准父母可以在天气好的情况下，多出去晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气，或到附近的树林、小花园、田野散步，感受室外的美和光，这样的养胎效果可能还是最好的呢。
孕期不能搬入刚装修好的房子，否则装修材料中的有毒物质会损害到胎儿的健康。孕妇的生活环境内千万不能堆放农药、化肥、化纤和皮革制品、废电池，过多的塑料橡胶制品、油漆涂料、消毒剂等有一定污染性和释放有害气体的物品。厨房油烟中含有不少有害物质，孕妇最好少去厨房，尤其当正在进行煎炸、烹炒时。而且孕妇还应当远离电磁波的感染。
孕妇和胎儿的健康、胎儿的智力发育都需要宁静的环境，如果居住的地方离马路太近，马路上的噪声会影响孕妇的休息，波及胎儿的健康。所以孕妇的居住环境一定要安宁，使孕妇得到良好的休息并保持宁静的心境。
工作环境对养胎也十分重要，除了不能在工作中接触X线、涂料、油漆、电磁辐射之外，孕妇还要注意工作节奏、性质是否适合自己。摇滚乐表演、节奏强烈的舞蹈表演、芭蕾舞蹈表演等专业表演，体育竞技，以及爬高、举重、挑重物等工作都会对孕妇和胎儿产生伤害，所以从事这些工作的妇女在怀孕后最好调离这些专业工作，或是暂时停止工作。有些工作会在某个时间段内非常忙碌，有些工作需要长期加班加点或熬夜，流行病医生、律师、商人常常会在某一段时间面临巨大的工作压力，从事这些职业的妇女在怀孕之后应当适当调整一下自己的工作强度和压力，如果不能避免，最后暂时休止工作，千万不可硬撑。
在工作的过程中，孕妇还应当避开办公室里的明争暗斗，尽量搞好人际关系。因为孕妇在斗争时产生的坏心情会很容易影响到胎儿的身心健康，使胎儿得胎毒、长痘疹、得癫痫，或者性情变得“暴狠”、“怪戾”。工作中人际关系的好与坏，其实还是能靠自己来调理的，你遇事想得开、多让一步、吃点小亏不在意，就没什么大烦恼了。要努力为自己创造一个气氛舒畅的工作环境，调理好人际关系，不受琐事烦扰。
借助环境优美、空气清新的大自然养胎也是一个不错的养胎方式。现在大都市环境不如人意，如二氧化碳、一氧化碳、铅、苯、硫酸、有毒粉尘，可吸入颗粒物的工业、汽车废气，以及油漆、油墨和塑料等散发出的有害挥发性物质，加上噪声、电磁辐射等现代污染，对生命来说都是不利影响。所以有条件的准父母最好能多到空气清新的郊外活动活动，搞搞有氧运动，适当地在大自然中散步、游玩，不时清清肺中的浊气，使自己获得较有利于身体健康的空气，也使胎儿能获得尽可能好的空气。而且大自然中的绿草绿树、万花盛开的情景、令人赏心悦目的山水、自由自在的动物、和谐美妙的鸟鸣虫叫都会给人带来美好的心情。有时甚至一棵树、一片叶子的形状、一朵花的色彩、一只蚂蚱的动作、一两声虫鸣，就足以给人创造美好的心情。这不但能给孕妇带来无穷无尽的愉悦和美感，而且也是很好的胎教材料。而如果孕妇有一定的文化修养，还能从或秀美或雄伟的自然环境中得到美的启示。
做一个心情舒畅的准妈妈
由于身体上各个方面产生巨大的变化，许多妇女在怀孕以后都会或多或少产生一些不良情绪。有的孕妇会因为晚上多梦而感到紧张；孕初期的恶心、呕吐、厌食等妊娠反应，会使孕妇的心情变得烦躁起来；由于缺乏必要的孕产知识，有的孕妇会产生担心孩子有缺陷、害怕生产时出现难产等；有的妇女在怀孕之后，会对家人尤其是丈夫产生很强的依赖感，总希望丈夫守在自己身旁；有不少妇女在怀孕之后性格产生大变，喜欢对着家人和丈夫大发脾气、吵架；有的孕妇在进入孕中期以后，喜欢过多地猜想胎儿的长相、性别，从而给自己造成巨大的心理压力；有的孕妇因为在身体上产生巨大变化，会产生一种羞怯心理，不喜欢自己越来越隆起的腹部，遇到熟人和要好的朋友，常常会有些难为情，等等。这些不良心理和情绪都会对胎儿的健康产生危害，不但会对胎儿的身心健康造成损害，甚至有时还会使胎儿产生畸形。所以要想胎儿健康地成长，使孩子出生后有一个强健的体魄和完美的个性，准父母必须学会调整自己的情绪。
第一，要学会平心静气地对待一切。现在有不少年轻的准父母都是独生子女，由于从小到大深受父母呵护，娇生惯养，既不会料理生活，也不会体谅别人，自控能力又比较差，面对婚姻和繁杂的家居生活和怀孕生子的艰辛，往往思想准备不足，委屈感非常多，遇到不容易的事情往往情绪就容易变坏。这类孕妇怀孕后，一定要学会调理好自己的情绪，理解生活本来就是充满艰辛和繁杂的，很多事情只有靠自己担当才会变得有乐趣、容易起来，切不可任凭脾气失控，从而影响了胎儿的身心健康。
现代人的生活往往会在很大程度上受到电视广告的影响，广告天天在诱导人去追求豪华的东西、奢侈的生活，不少人由此会有非分的欲望，以为生活就应该是奢华的，不那样的话就是生活的不公或他人的不是，于是无端地生活于不满和不良情绪之中，无形中伤害了自己，也伤害了胎儿。所以，现在的准父亲和孕妇更要树立起平易对待生活的人生态度，以免被不适当的欲望所误，忽视了给胎儿提供必要的情绪环境。
第二，学会多理解他人。在家里、单位里，如果遇到与他人意见不相合的时候，准父母要多从对胎儿的利害、多从他人的立场想问题，尽量多理解他人的意见，即使不能理解，也要学会淡然处之，让事情变得容易解决。
生活和工作的辛苦会使夫妻之间产生不少摩擦，在这个时候夫妻双方一定要学会互相体谅。有些娇惯的孕妇会因为怀孕而需要丈夫的无条件迁就，否则就会觉得非常委屈，其实这对胎儿和自身健康都是极为不利的。孕妇固然需要丈夫更多的关心、体谅，但是同时也应当理解丈夫的不易和辛苦，并从为胎儿的角度出发，努力调整好情绪。做丈夫的也应当多给妻子一些关心和体贴，平时适当减少一些社交活动和外部工作；少看一些体育赛事，少做一些纯个人的事，工作后尽早回家；多给妻子一些相处和共同娱乐的时间，细心帮助妻子解决一些生活小问题，有时间带妻子出去散散心、透透新鲜空气，尽可能维护好妻子的情绪和心态，使她有幸福感和愉悦感。
