职业女性的心理危机很容易给工作、事业造成严重失误，或给原本幸福的家庭带来危机。因此，作为职业女性，要警惕自己可能发生的心理危机，不断进行自我调适就显得尤为重要。
心灵故事
小敏，毕业于某重点大学，拥有工商管理硕士学位，她是一个目标明确的女孩，工作后，她给自己定的目标是两年后一定要升入某个主管的位置，否则她会看不起自己。
在公司里，人们看到这样一个女孩，不漂亮但坚毅，剪着干练的短发，一丝不苟的套装，高高的鞋跟总踩出清脆有力的声音。她视工作为生命，在人人把加班视为洪水猛兽的同时，她往往主动请战，刚开始那些男同事都瞠目结舌，渐渐地，他们也习惯了，明白了：这个女人是工作狂！
小敏知道男同事在背后是如何议论她的，他们本以为在这家以男生为主的公司进来一个女孩可以调节一下气氛，可没想到来到的却是一个竞争力这么强的人，而老板的赏识更让他们生出了危机感。
小敏也知道男同事们的共同看法是不会找一个像她这种性格的人做女朋友的，她在无所谓的同时，心里的滋味也是复杂的。虽然她的成功指日可待，然而她却有种不明的孤独感。
心理分析
小敏因为争强好胜，而被同事们视为另类，这也使得她没有朋友。虽然她很受老板的器重，但是没有朋友的生活是孤独的。当心里有了积郁不能得到及时、有效排解时，就很容易产生心理问题。
另外，小敏的遭遇里还有职场性别歧视的因素。不可否认，随着人类社会的不断进步，女性的社会地位得到了很大提升。在现代社会中，也涌现出了很多优秀的职业女性，她们用自己的能力和实力赢得了世人的尊重和认可，但是职场中的性别歧视现象仍然存在着。比如小敏，男同事们原本希望把她当作调节气氛的对象，然而当小敏不甘平庸，努力工作时，他们又在极力排斥她。
这种职场性别歧视，在不知情的情况下还会导致职业女性产生自卑、失落、消极情绪，不利于她们未来的职业生涯发展。
除了职场压力外，职业女性还面临着更多来自家庭、婚姻等方面的压力。在职场上，当代女性为了职业化的需要，而将自己女性的一面隐藏了起来。但女性在家庭中却扮演贤妻良母的角色。但是女性不甘于做男性的附庸，当事业和家庭发生冲突时，这种冲突往往会让女性心理压力过大，如果不能及时调适，那么很容易发生心理异常。
实际上，正是那些有成就的女人，她们对自己的要求一般比别人更高、更完善，同时她们又处于一种竞争激烈的环境中。当她们一旦遇到失败、挫折，就意味着是对自己那种“高标准、严要求”的否定，而此时她们所处的高位，又阻碍了她们寻找可以倾诉和求援的知己，这就导致他们的不良情绪难以得到排解。因此，事业上有所成就的职业女性更容易发生心理危机。
心理调适
当职业女性面临心理压力时，要懂得及时调适，才不至于给自己带来太大的伤害。那么，应如何进行调适呢？
1.面对社会的竞争应量力而行
为了事业，忙可以，但也要有个度。人的欲望是无止境的，社会的竞争是无穷尽的。这就需要对自己的时间、精力及能力进行必要的认识和评估，凡事应尽力而为，但也要保持一定的弹性，量力而行。否则，超负荷的运作只会使得自己疲于奔命，积劳成疾，严重损害自己的身心健康。
2.处理好事业和家庭的关系
事业和家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。比如英国前首相撒切尔夫人，她可谓日理万机，但家庭也是搞得井然有序。因此，不能认为自己在事业有了成就就可以少承担点儿家庭义务和责任。要知道，无论在外是多么重要的社会角色，在家中都是普通的一员，有责任担负起家庭成员的义务。
3.要注意调整心态
在日常生活中，会不可避免遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激或矛盾冲突，除努力使自己保持豁达、宽容之心外，还要将内心的失衡加以调整。调整时一方面可以通过努力工作，乐观生活促进心理平衡；另一方面可以通过暂时脱离不良环境，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。
4.要经常保持积极愉快的情绪
如果遇到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼宣泄出来，把消极情绪释放出来。鉴于社会发展的需要，职业女性要具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种困难的磨砺。
在我们这样一个向来崇尚“多子多福”、“养儿防老”的国度里，人们往往习惯于把丧失生育能力看做一种非常严重的个人缺陷。所以那些不孕症患者常常为此感到自卑，忧郁、悲观。
心灵故事
小王是一家公司的会计，生就的活泼可爱，整天大大咧咧，一天到晚没有看到她烦恼的时候，因此在公司中得到了“快乐公主”称号。
结婚后小两口更是和和睦睦，几乎没有红过脸，更没有发生过“战争”。可3年过去了，想做妈妈的愿望仍然不能实现，越是想孩子越是不来。这使得小王的心情逐步发生改变，话语少了、脾气暴躁了，动不动就大发雷霆，闹得全家不得安宁。没有办法，家人只好带她去看医生。
经过详细检查，医生说她只是内分泌失调，并没有其他问题，但是小王仍然不放心，还整日疑虑重重。后来又去看心理医生，经过心理治疗，没有服多少药物，不久小王就顺利怀上了孩子，她的情绪又恢复了常态。原来，小王患的病与心理障碍有关。
心理分析
不孕症是女性的常见病，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因却是相当复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有可能是心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，更不会在意心理性障碍。
其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病，同样需要精心治疗。特别需要强调的是，心理方面的障碍，对于患者来说，更痛苦、更麻烦、更需要尽早治疗。
这种“创伤”的轻重，是因人而异的。据有关研究表明，女性不孕症心理障碍与其年龄、职业、婚龄、不孕年限、对待不孕所持的态度、性生活满意度和文化程度等因素有关。
女性不孕症患者的心理障碍，主要体现在自卑感、心神不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁多怒、不愿或忌讳与他人交谈生育方面的事情，这在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现得尤为突出。当然，这与农村受传统思想观念影响较深，对今后的生活问题考虑较多，担心将来失去生活保障有关；其次，与自身的应对能力、思想意识、自我调节等方面存在“薄弱环节”也有一定的关系。
女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理上的压力更加沉重，有的甚至存在“后继无人”的失落感，精神压力进一步加重，而越来越缺乏治愈的信心。
应当说明的是，女性不孕症心理状况与精神承受力与性格有着非常密切的关系。高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显，这一部分患者所表现的症状明显，病程较长。
常言道：“不孝有三，无后为大。”千百年来，人们一直把生儿育女、传宗接代当作人生的主要追求和美满姻缘的重要体现。然而在现在这样的文化背景和社会压力下，不孕症的患者越来越多，尤其女性，她们不仅要时刻承受来自配偶、亲朋好友以及社会舆论的巨大心理压力，而且还要忍受自责、自怨、自卑以及其他心理障碍的折磨。因此，不孕症患者的心理健康也值得我们去关注。
心理调适
对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。
1.更新生育价值观念
对传统的生育观念要辩证地看待，既要看到生儿育女的长处，又不能否认生儿育女所带来的负价值和负效应。例如，生儿育女在一定程度上会对夫妻感情的投入和交流有所影响，要付出较大的经济代价、身体代价，同时还会减少个人在事业上的投入和获得生活乐趣的机会等等。而另一方面，“两人世界”同样也有无穷的乐趣。
2.找方法弥补缺憾
不孕症患者可以多增加社交活动，广交朋友，扩大自己的社交视野，特别是多与配偶家庭成员交往，这还可以增添夫妻间的凝聚力；还可以多培养一些兴趣爱好，特别是多参加一些夫妻双方都喜欢的文体娱乐活动和社会公益活动。如果夫妻之间以及家人能达成一致意见的话，还可以去领养一个孩子，以弥补不能做父母的缺憾。
3.扬长避短，合理补偿
不孕症患者通过在其他方面所取得的成功来弥补不孕的缺陷是进行心理调适的又一种方法。不孕症患者可以通过对家庭的尽心尽责、对配偶的特别照顾，特别是能给家庭带来幸福的事业上的成功，来恢复自信，减轻心理压力。
想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求。但光有愿望不行，除了做好必要的物质、生活准备外，在心理上也应该做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
心灵故事
27岁的刘阳意外地怀孕了，但是三个多月后才发现，这让她感到很为难。
这次意外打破了她的计划。要吧，怕影响工作，刘阳正有一个顶好的机遇：公司准备上市，正是大举用人的时候，只要把握好时机，升职不成问题。辛苦拼搏眼看就有结果，哪有放弃的道理？不要吧，三个多月了再打掉，危险很大，在此之前她还做过人流，再次堕胎很可能会造成不孕。
和丈夫商量后，刘阳决定把这个孩子生下来。怀孕的刘阳坚持工作了半年，由于妊娠反应强烈，工作压力大，她实在支撑不住，只得提前休了产假。等她产后回来，公司的人事已经发生了天翻地覆的变化，重要的位置都已经各有其主了。为了孩子，刘阳失去了难得的晋升机会，一切只能从头再来。
心理分析
因为有了母亲的伟大和勇敢，生命才得以繁衍，人类才得以延续。或许正因为这个权利和责任过于沉重，才让今天的职业女性不敢轻易越雷池一步。
许多女性都有当个好母亲的愿望，但是现实往往事与愿违，她们的愿望在实现的过程中往往受挫。女性因为生育，付出的代价可能是一生中难得的一次升迁机会，成本之高，自然让她们望而却步。
对于女性来说，最佳的生育年龄和事业的黄金时光往往同期抵达。要“位子”还是要孩子？面对两难选择，女人不仅要在规划职业生涯时，错开生育时机和事业峰期，还要与丈夫和家庭达成共识。
生儿育女需要一个长远的打算，绝对要经过夫妻双方详细而理智的考虑。如果有生孩子打算的话，一定要及早规划，只有这样才有利于生活的安排，同时也有利于优生优育。
而作为想要孩子的女性必须懂得，从怀孕的那天起就意味着责任随之而来，这是作为一名女性最重要的时刻。它是重要的角色增加阶段，过去仅仅是为人妻，现在还要加上一个为人母的角色，以后身上肩负的不仅是照顾一个家，还有培养下一代的神圣使命。
准妈妈所要从事的是一项伟大的创造人类的工程，这是一件神圣和愉悦的事情。虽然身体将发生很大的变化，精神上和体力上也会有很大的消耗，会出现许多麻烦、不适和烦恼，但是心中的幸福、信心和自豪，不由得要你用积极的态度去战胜困难，排除烦恼。然后，你就会很快地适应身体的变化，不遗余力地奉献出自己的精力、创造力和责任感，为孕育胎儿准备优裕的物质基础和完美的生理心理环境，让这个幼小的新生命在身体里健康成长。
心理调适
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。
那么，如何调试孕前心理呢？
1.掌握孕育知识
要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。
2.树立生男生女都一样的新观念
对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是要说服老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，以从他们那里获得更多的鼓励和关心，营造温馨和谐的家庭氛围，解除孕妇的后顾之忧。
