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第16章 求医不如求己·自己就是最好的医生(3)

(3)拍打后的效果跟拍打时的力度有关,原则上在身体承受范围之内,拍打的力度越大效果越好。但是不可一开始就盲目用力,拍打时先用手按摩一会需要拍打的部位,以使该部位的肌肉松弛、气血和顺,然后先轻轻拍打几分钟,待身体适应以后再逐渐加大力度。

(4)拍打时不必拘泥于某个穴位点,而是围绕穴位点的这一片,所以大概位置对就可以,因为掌心的面积较大,一掌拍下去就可拍到几个穴位,拍打的目的主要是促进病灶部位的血液循环,提高身体自愈的能力。

(5)拍打部位可灵活掌握,如果颈、肩酸痛,除拍打大椎穴外可再拍打两侧肩部,如后背沉痛可拍打后背,总之哪个部位不舒服就可以直接拍打哪里。

(6)每次拍打的时间要达到20分钟以上,每天至少拍打2次,而且没有时间的限制,只要身体能够承受则每天拍打的时间越长效果越好,疾病恢复的也就越快。

至于颈椎病能否治愈的问题,其实这取决于病人自己,而不只是调理师一个人的事。因为任何疾病都有其形成原因,如果得病的根源不去掉,那么不管调理的方法有多好都不可能彻底治愈。尤其是颈椎病,除感受风寒以外,主要就是由于颈部长期保持一个固定的姿势造成的。当然也还有一些心理原因,如一个人性格倔强,凡事都不服气,不管有理无理都不肯低头服输,这样的人就很容易得颈椎病。

因此要想治愈颈椎病就必须改掉这些身体和心理的不良习惯,然后再坚持每天拍打,则很快就能与恼人的颈椎病说拜拜了。

女性常拍“金三角”可延缓衰老

中医经典《黄帝内经》里有一句话:“(女子)七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”意思是说当女性到了七七四十九岁,任脉空虚,月经(天癸)停止来潮,也就是到了绝经的年龄了。

过去的女性大多在四十九岁之前都会绝经,现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高,很多女性到五十多岁以后才会绝经。但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象,甚至经血淋漓多日而不止。只有少数突然闭经,从此绝经。

女性一旦绝经就意味着衰老的到来。一直以来有一种论调称,女性绝经的越晚,就越能够延缓衰老而容颜永驻。所以自古及今很多女性都在想方设法地寻求推迟绝经的方法,以达到延缓衰老的目的。此种论调的科学性与否姑且不论,但从现实来看,只要月经能够保持正常,那么越晚绝经的女性的确要比越早绝经的女性衰老的慢一些。

但是如果过了四十九岁,月经虽然没断但却显得过于紊乱,那当然就达不到延缓衰老的作用了。因为此时身体健康都已经出现了问题,更何谈容颜不衰呢?

去年大概也是这个时候,黄女士经朋友介绍来找我调理心脏病,另外还有妇科病。她说自己近一年来月经一直很不正常,每次来月经以后经血都会淋漓不止,有时长达半月之久;而且过不了几天月经又来,来了以后还是淋漓不断。如此反复,甚是烦恼。黄女士去年五十一岁,也到了该绝经的年龄,绝经前后的紊乱现象本也属于正常,但是经血如此反复淋漓不止也着实让人烦恼。

我告诉她不用担心,坚持拍打几天情况应该就会好转。于是除了给她调理心脏病以外,我每次拿出大约20分钟的时间,重点给她拍打腹股沟(大腿根部两侧)和小腹部(靠近子宫、附件部位),也就是所谓的“金三角”

地带。

黄女士来我这儿的时候月经也刚好来了两天(注:月经期间不妨碍拍打,但是不可过于用力),结果给她拍打了五次以后经血真的就走干净了,而没有再像以前一样淋漓半月而不止。而且也没有再像以前一样月经刚走没两天接着就来了,而是二十天以后又来的,恢复了以往正常的经期规律。

去年年底的时候黄女士又介绍朋友来找我看病,她告诉我从那以后月经一直正常,丝毫没有要绝经的迹象了。黄女士本来肤色就白,面容看上去真的要比同龄人至少年轻五六岁,这或许真的是因为绝经推迟而延缓衰老的作用?

还有一位赵女士情况比较特殊一些,她是去年秋天找我调理,当时是因为肚子总是胀气,我就重点给她拍打肚脐和小腹部。没想到拍打两次以后,第三天一来她就很惊喜地问我:“我都已经半年多没来月经了,怎么拍打两次以后昨晚又来了?”

赵女士去年五十岁,她告诉我停经以前月经一直都是正常的,然后突然就停经了。原来半年以前她一直跟老公闹离婚,而且俩人闹得很凶,赵女士非要离而她老公死活不同意。也许由于当时情绪过于激烈,从而导致了月经突然停止,而事实上她的月经应该还是正常的,还没到绝经的时候。

她来找我调理的时候刚跟老公离婚半个多月,是到法院起诉离的,自己虽然落得个“净身出户”,但也自我感觉换了个“自由身”,心情似乎也舒畅了很多。

我告诉她这次能来月经也是好事,因为半年前月经都是正常的,只是受情绪的影响突然停经。当然能够再次恢复月经也不只是我拍打的功劳,更主要的是她的情绪也基本平静下来了,因此月经才能够恢复正常。

从那次以后直到现在赵女士的月经都还是正常的,她本来就是个外场人,很开朗也很爱说,虽是五十岁的人看上去也就四十岁左右,真的身心都要比同龄人年轻的多。

且不论经期推迟是否真的具有延缓衰老的功效,但是不管哪个年龄段的女性,保持正常的月经来潮都是身体健康的必要。如果你也有类似月经不调的烦恼,不妨每天多拍拍自己的“金三角”吧。

乳腺增生的拍打调理方法

张女士曾经在哺乳期得了乳腺炎,也就是俗称的“闹奶”。当时乳头被孩子咬破了,结果导致病菌感染,没有办法再给孩子喂奶;而且一直流脓水,流了很长时间都不好,到医院开了很多药吃也不管用,最后打听到一位乡下老太太有个偏方专门治“闹奶”的病,结果用了老太太的偏方以后还真的好多了。

也许是当年“闹奶”落下的病根,最近五六年以来,张女士的乳房经常会感到胀痛,自己用手能摸到左侧乳房有一处很大的肿块,右侧乳房也有但是小很多。后来到医院做检查,结果查出是乳腺增生,医生给开了好多药,吃完以后还是会经常胀痛,肿块也未见减小。好在医生告诉她是良性增生,不会引起恶变,她也就没有太在意,但是乳房不时的胀痛还是给她带来不少的烦恼。

以前张女士的朋友找我看过心脏病,调理的效果也特别好,张女士是听朋友的介绍以后来找我看病。一开始并不是找我看乳腺增生,而是因为白天老犯困,经常感觉浑身乏力、打不起精神,经过几次拍打以后身体困乏的现象明显好转。后来有一天她跟我说起哺乳期“闹奶”,然后医院检查出乳腺增生的事,问我乳腺增生能不能用拍打的方法调理。

我说当然可以啊。人体疾病大多都是因为气血不通造成的,乳腺增生也是因为乳腺腺体气血不通,导致的代谢废物淤积而形成肿块,通过拍打可以使乳腺气血畅通,从而乳房肿块就可以随着气血循环的畅通而消除。

于是我就让我爱人帮张女士拍打乳房两侧,重点是靠腋下的乳房外侧,因为她两侧乳房的肿块都偏于乳房外侧。

经过两次拍打以后乳房的肿块就开始变小,乳房胀痛的感觉也有所缓解;拍打五六次以后肿块明显缩小,拍打到第九次的时候肿块就已经完全消失了,而且乳房也不再感觉胀痛了。

张女士为此感到特别惊奇:曾经苦恼多年的疾病就这么简简单单的拍打几次就完全好了?她有点不敢相信,但事实又不容得她有丝毫的怀疑,自己用手摸也确实摸不到乳房有硬块了,而且也确实不再胀痛了。

看着她又惊又喜的样子我就跟她讲:其实在我们这里很多疾病都是这样简简单单地拍打好的。以后你只要自己也坚持每天拍打,身体的各个方面都会不断的好转,而且既能治病还能防病。更主要的是每天自己拍拍打打,不用花钱就可以治好很多疾病啊。

从那以后张女士真的每天都坚持自己拍打,而且还把这种方法教给她的亲朋好友,好多人也都因此而感受到拍打的益处,很多身体的疾病就在每天不断拍怕打打的过程中逐渐消失了。

头晕头痛的拍打调理方法

生活中总会有很多令人头痛的事:房价居高不落买不起房,头痛;气候多变身体多病,头痛;生意场上不如意,头痛;老公在外拈花惹草,头痛;孩子不认真写作业,头痛。大事头痛小事也头痛,生活中头痛的事多了,身体也不免真的头痛了。

好多来找我调理头痛的顾客,往往就是因为生活中头痛的事太多,林女士就是其中的一位。四十岁的林女士穿戴的非常靓丽,可内心却一片狼藉:烦恼的事太多、头痛的事太多、揪心的事太多,虽然看上去还不显老,但是气色很差,时髦的装扮与她憔悴的面容很不相配。

林女士头痛的毛病差不多有二十年了,二十年前迷恋上了一个帅小伙,于是不听父母劝告千里迢迢从山东嫁到了内蒙古,结果嫁过来不久就后悔不迭:因为老公长得太帅就惹得很多女孩子爱慕,而老公也尽显怜香惜玉之能到处留情,搞得她为此头痛不已,终日以泪洗面。但是为了女儿日子也不能不过,就这样委屈着自己,因此患上了头痛的毛病。后来为了摆脱情感的苦恼,她就一门心思扑在生意上,随着生意的兴隆心情也确实好了很多;可近年来生意越来越难做,生意场上的麻烦事也越来越多;再加上她的小儿子很淘气,不爱学习不认真写作业,每次写作业都必须妈妈在身边陪着,否则自己连笔都不会动一下。她为此烦恼不已,头痛也就越来越重,痛到严重的时候生活都不能自理,只能躺在床上动都不敢动,痛到极处甚至连死的心都有。

很明显林女士的头痛主要源自内心的苦恼,因此我首先对她进行心理疏导,让她学着凡事多从自身找原因,不要总是埋怨外在发生的一切。俗话说得好“世上本无事,庸人自扰之”,其实只要自己内心坦然地面对生活中的一切,不论发生任何事情都以一种平常的心态去面对,那就不会有任何的烦恼和揪心的事。

经过一番心理疏导以后,接着再进行身体的调理。调理的方法就是拍打,重点拍打的部位是头顶的百会穴,用整个掌心拍,但是不要拘泥于一个具体的穴位点,而是围绕穴位周围的一个面。因为掌心的面积很大,一掌拍下去就能拍到很大一片,所以不需要拘泥于穴位的准确位置,大概的位置对就可以。

我一边帮林女士拍打,一边教给她平时自己也可以拍。头为诸阳之首,百会穴又是百脉交会的穴位,所以经常拍打百会穴可以有效促进脑部的气血循环,使脑细胞供血供氧充足,脑神经也能够完全松弛下来,拍打完以后头脑会非常的清爽,不仅头痛能够有效缓解,对头部的其他毛病也都会有很好的疗效,比如:头晕、头胀、失眠、多梦、头脑昏沉不清醒,以及高血压、脑血栓,等等。

因为林女士的头痛跟内心的不良情绪有很大关系,而中医讲“肝主情绪”,所以除了帮她拍百会穴以外,另外再帮她拍打右肋下的肝胆部位,这样就可以很好的畅通肝胆的气机,肝胆气机舒畅人的情绪就比较容易控制,内心也会比较容易平静下来,头脑不再有浊气上冲也就不容易产生病痛。

就这样经过不断的心理疏导和拍打调理,林女士的头痛终于痊愈了,同时内心情绪也逐渐的和缓下来,脸上的气色也明显的好了很多。不过我叮嘱她,虽然头痛已经好了,但是以后还是要自己多坚持拍打,继续拍打的原因不是身体对拍打形成了依赖,而是让身体能够持久保持气血的畅通,只要气血畅通身体就没机会得病,这样才能够达到养生保健的最终目的:

不给疾病留机会。

肚子胀不消化就拍小腹部

有一天调理结束以后,跟几个顾客朋友在一起聊天。大家正聊着起劲呢,忽然有位朋友停下来很奇怪地瞅着我:“你老拍小肚子干吗?”我也停下来瞧了瞧:“真的啊,我自己都没注意呢。想不到给人拍打也能拍出职业病来,不知不觉手自己就拍上了。”

我看了看手拍打的部位正好是小腹部,然后接着说道:“不过这种职业病好啊,没事儿自己就拍打拍打,既能治病还能防病。像肚子胀不消化、便秘、腹泻、胃痛等的消化系统疾病,只要经常拍打小腹部就可以解决了,而且还可以减肥啊。”说完大家就跟着半起哄半认真地噼里啪啦、嘻嘻哈哈地拍打起来,一边拍一边还念念有词:“肚子胀不消化就拍小腹部。”

真是滑稽有趣。

说起肚子胀倒让我想起一个人,一位大四的女生小丽,前段时间就是因为肚子胀的吃不下东西来找我调理。小丽肚子胀的现象已经有一年多了,但是最近越来越严重,有时甚至根本吃不下东西,刚吃进去马上就会吐出来,肚子胀的一点东西都吸收不进去。

小丽来的时候虽然已经是春天了,但早晚气温还不高;我一看小丽的穿着,很明显的春寒料峭了一些:典型的低腰裤露脐装,美丽冻人得很。

脾胃是喜温恶寒的,这样的衣着打扮难免会肚子胀的吃不下饭了。我首先告诉她今后一定要多注意保暖,要保护好自己的身体,不能为了美而牺牲自己的健康。年轻的时候人找病,到老了就该病找人了。

小丽倒还很听话很懂事,第二天来衣服就穿的春意盎然了,而且脸上也是春光荡漾,因为经过第一次拍打完以后肚子已经不像原先那么胀了。

初见成效,继续拍打。因为她是肚子胀,所以重点给她拍的部位就是小腹部,以及肚脐和左肋下的脾胃。经过拍打以后肠道里积聚的浊气一散开,就听到她的肚子一直哗啦哗啦地响,像个水袋一样。小丽问我肚子为什么会一直响呢?我告诉她这就是腹部受凉残留的凉气和经常生气产生的浊气,时间久了凉气和浊气积聚在肠道里面散不开,就导致肚子胀不消化甚至饮食难进。经过这样拍打以后,肠道里的凉气和浊气就会随着血液循化的畅通而代谢掉,这样肚子胀的毛病自然而然就好了,肠道消化吸收的能力也就自然恢复正常了。

就这样连续拍打了一周以后,小丽的肚子就已经不再胀了,而且吃饭也很香了。我叮嘱她今后一定要多注意保护好脾胃,尽量不要生气,同时空闲的时候自己也要多拍打小腹部,这样就可以持久保持肠道的畅通。

然后我给她示范拍打的方法:两手握拳,两个胳膊甩开,不需要用力,两个拳头像自由落体一样很自然地拍打到小腹部就可以。小丽也跟着我拍打起来,一边拍一边嘴里也念念有词:“肚子胀不消化就拍小腹部。”于是整个房间就噼里啪啦、嘻嘻哈哈地响起来。

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