平时在家，爸爸妈妈不叫她，她绝对起不了床；妈妈要是不做饭，她就不吃饭，随便在冰箱找点东西充充饥，要是家里没有“干粮”就干脆不吃；开学不久，学校开了选修课，同学们都很快就自己选上了，可是雨薇问完老师还说要回家去问问爸爸妈妈，说是自己拿不定主意……
看得出来，雨薇有着典型的依赖心理。
看看下面的表现，你的依赖心理严重吗？
青少年的依赖心理主要表现为：
缺乏信心，总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助；
处事优柔寡断，遇事总希望父母或师长为自己作决定；
喜欢和独立性强的同学交朋友，希望在他们那里找到依靠和寄托；
学习上，喜欢让老师给予细心指导，时时提出要求，否则，就没有着落，茫然不知所措；
在家里，一切都听父母摆布，有时甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法；
……
如果依赖心理长期存在，得不到及时纠正，就有可能形成依赖型人格障碍。这种人格障碍一旦形成，就会使你时时处处处于被动、依赖、消极、等待的境遇中。当生活和工作需要你独立完成某件事情时，你会感到很吃力、缺乏安全感，有时还会感到恐惧、焦虑、担心等。长期下去可能会有患抑郁症等心理疾病的可能。
只有有了足够的独立思考、独立行动、增长能力、增长经验的机会，孩子的独立性才能正常建立和发展。
这样做可以把自己的依赖心理彻底清除：
先弄清依赖心理会给你带来什么危害吧，这样会给你足够的动力革除它。
自己能干的事情尽量去干。比如，在家时让闹钟叫醒自己、自己洗内衣、自己收拾房间、帮爸爸妈妈采购、洗碗等，不要什么都指望爸爸妈妈。
多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人。
树立信心和勇气，遇到问题要作出自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。
自己决定有益的业余爱好，自己安排和制定学习计划等，由依赖转变为自主。
七、走出一个人的城堡
于晨有一个充满阳光的名字，可是他的心里并没有充满阳光。
于晨是班里的“独行侠”，他总是一个人来来往往，看上去酷酷的，其实他的心里很苦闷。
在家的时候，于晨觉得和爸爸妈妈没有什么共同语言，懒得说话；在学校，于晨也不知道该和谁交往，他喜欢一个人待着，又忍不住感到一阵阵寂寞和空虚。
于晨的表情很少有大的变化，他从来不会像其他男孩子一样，拍着桌子大笑，或者做个鬼脸逗逗同桌。
于晨仿佛就是在他的城堡里生活着，城门紧闭，外面的人只觉得神秘，不可探知。
于晨是一个孤独甚至有些孤僻的孩子。在青少年中，有一部分孩子是像于晨一样存在心理上的孤僻的，只是具体表现有所不同。有人对这类孩子进行了观察，得出他们的一些共同特征是：性格上比较内向，自信心不够；不善于与人交往，遇事往往闷在心里，极少与人商量；平时寡言少语，说话声音不大或者容易结结巴巴；往往很自卑，对生活的态度比较悲观；不愿意和老师、家长交流，朋友很少……
心理学家们说，青少年产生孤僻心理的原因很复杂，在这里我们列出比较典型的一些，供你参考参考吧：
进入青春期以后，你的独立意识和自我意识不断增长，不愿盲目听从家长和老师的话，力图摆脱对成人的依赖，从而造成一种“闭锁心理”，使得你与爸爸妈妈和老师的交流越来越少；
自卑、羞怯心理是你不能与同龄人正常交流的最大敌人，比如，担心自己的某些生理上的变化或缺陷被人耻笑，于是把自己封锁起来，不让人看到自己内心的秘密；
有一部分孩子存在自满、自傲的心理，不屑于与同龄人交流，从而缺少同龄朋友；
青春期到了，生理上和心理上的成熟使我们对异性更加敏感，有人会觉得这种敏感很不好，怕别人知道，怕与异性交往，从而变得孤僻；
紧张、专制、压抑的家庭气氛或父母简单粗暴的管教方式，也是造成孤僻的重要原因；
如果师生关系紧张，学生过于怕老师，甚至出现老师伤害学生自尊的情况，也会造成孩子的孤僻；
现代都市生活中，邻里关系淡薄，孩子们往往只待在家里，缺乏小伙伴，这也会造成孩子的孤僻；
……
怎样才能走出孤僻的境地呢？
主动与人交往。爱默生说：“找到朋友的惟一办法是使自己成为别人的朋友。”要想改变自己的孤独，仅仅躲在自己的“城堡”里是不行的，良好的人际关系要在交往中建立，所以，培养自己对交往的兴趣，主动与别人交往吧。
从最简单的与人打招呼、微笑做起，从易到难，慢慢努力。
学会付出和给予。主动关心和体贴别人，你会收获别人对你的认可和爱心。交往是双向的，友情的培养也要两个人的双向交流，主动给出自己的热情和爱心，你会被无数的友爱之手握住。
“要看银山拍天浪，开窗放入大江来。”拆除阻隔合群的篱笆，心理上不再执著滞碍，就容易通达事理，与人和顺了。
积极参加集体活动。如果你总是把自己封闭在一个人的小圈子里，自然缺乏与他人的交流，也只会让自己越来越孤独，更容易自卑、多虑。在健康的集体活动中，你可以感受到集体的温暖，交到更多朋友；也会使自己的生活更加充实和丰富多彩；此外，还可以帮助你加深对同学的了解，缩小与同学间的差距。
八、什么在噬咬着我的心
红月和雪琴在一个大院里长大，从小就一起上学、一起回家。小学时她们俩在一个班，成绩总是差不多，倒也相安无事。
上中学后，可能雪琴的基础知识更扎实一些，花的时间也更多一些，好几次大考都比红月的成绩好。时间久了，红月一见到雪琴就觉得心里像有什么东西在轻轻抓或是噬咬着。上学放学时，她开始总找借口先走或后走，不再和雪琴同行，有什么心里话也不愿跟雪琴说了。
很明显，红月的心里有嫉妒在作怪。哲学家培根说过：“嫉妒这恶魔总是在暗地里悄悄地毁掉人间的好东西。”现在，它已经悄悄在销蚀红月和雪琴的友情了。
当自己在某一方面不如他人时，你是否会不高兴，看到他就不顺眼，甚至暗中鼓动与自己要好或与他有矛盾的人孤立他，并不惜给人家造谣，诋毁人家的声誉？如果有，那么，你就要注意了，你不能再让嫉妒噬咬我们原本纯净的心灵。
嫉妒的心理是一种不健康的人格，是低级卑劣的感情。有这种心境的人容易丧失理智，使自己心胸变得更加狭窄，好像人们处处都跟自己过不去，以至于导致心理变态。
你知道吗？嫉妒不仅是人格上的不健康，嫉妒还对人们的身体健康产生危害。心理学家的观察研究证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，而且死亡率也高；而嫉妒心较少的人群，心脏病的发病率和死亡率均明显低于其他人，只有前者的1/3～1/2。此外，如头痛、胃痛、高血压等，也易发生于嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。
那么如何克服自己的嫉妒心理呢？
人贵有自知之明。学会客观评价自己，当嫉妒心理萌发，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新看待别人，自然也就能够有所觉悟了。
快乐之心药可以治疗嫉妒。要善于从生活中寻找快乐，而嫉妒者随时随处在为自己寻找痛苦。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，自己的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。
少一份虚荣就少一份嫉妒心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心，自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它的要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一份嫉妒。
学会自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来宣泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。
嫉妒是心灵的毒瘤。而有了这种毛病的同学，应该努力改变这种心理状态。要把别人的进步看做是促使自己前进的动力，激励自己以更大的干劲迎接这种挑战，把嫉妒变成同学间的一种思想、学习的合理竞争。
艾青在《花与刺》一诗中说：“星星那么多，没有看见它们碰撞。”这是因为星星们闪烁着光芒，无私地照亮了对方，而非互相嫉妒，尔虞我诈。让我们像星星那样，同学间和睦相处，用心灵美的光芒照耀对方吧！
九、骄傲的陷阱
美安从来都对自己相当地满意：
生就一张“明星相”的脸，修长的个子；
学习不用太用功就能排到前几位；
会弹钢琴，还是个跳远的好手……
美安不大看得上身边的那些同学，“什么呀，那么死抠成绩也比我差，顶多和我差不多……还什么特长也没有，嗨……”
有时候对老师美安也常挑挑这挑挑那的：这个公理没讲清啦，那篇作文判得有问题啦……同学们给他起了个外号：“就你行。”最近美安也发现，自己好像没有什么知心的朋友，他开始觉得孤单了。
美安为什么会觉得孤单呢？
他的孤芳自赏，应该是一个很重要的原因。美安确实在有些方面是很优秀的，但他似乎只容易看到自己的优秀，对别人的优秀之处却容易忽视，总拿自己的长处和别人不及他的地方比。这样美安当然不能博得大家的好感，他自己也失去了许多学习别人长处的机会。
有一位名人曾经说过：骄傲的人永远孤独。美安的孤芳自赏，就是骄傲的一种表现。
简单地说，骄傲是一种自我满足的心理。骄傲就像一个陷阱，一旦陷入而不及时跳出来，就会失去真正客观地看清自己和别人的能力，还可能会派生出嫉妒等等其他可怕的心理。同时，骄傲的人身边是很难留住朋友的，他注定了要孤孤单单。这样看来，一个骄傲的人是很难成功和幸福的。
孤芳自赏是骄傲的一种表现，还有其他的几种不大容易被人发现的骄傲心理，你是否也有呢，我们一起来看一下吧：
有些人学起东西来还是蛮快的，可是当他学了一点，觉得自己懂了的时候，就开始满足了，以为学到那里就够了。很多问题是层层深入、需要不断往下挖掘的，这样浅尝辄止的态度，往往会使我们一知半解，变成什么都懂一点、又什么都不大懂的“万金油”。
有的同学习惯了让自己保持“差不多”的状态。学习的时候，学到班里的中等，就立刻觉得自己已经差不多了，可以歇歇气了。在快班是这样，在慢班也是这样。这种一到中游就满足的自满心态，也让许多人失去了更多的进步的动力和机会。
还有一些同学，他们把一些不应该值得骄傲的东西当成了自己骄傲的资本：比如打架的本事、偷东西的胆量和技巧、恋爱的次数等等。这些同学连是非、善恶的标准都没有分清，就更谈不上克服骄傲自满的心理。
永远让自己不骄傲的方法：
千万不要用“放大镜”去看待自己的优点，客观一些吧。
