事实证明，心理健康的女人是幸福的女人，所以，女人一定要懂得调节自己的心理，及时准确地进行心理保健。当你言行一致，与所有的不良心理彻底再见的时候，你会发现，幸福就在你身边。
女人恰到好处地含嗔带怨的幽怨，不仅可以增强自己的魅力，还可以让他人产生怜香惜玉之感。然而，一旦看什么都不顺眼，对什么都不称心，幽怨过了头，处处抱怨，就会让人望而生畏，退避三舍。
不知从何时起，女人被冠上了“怨妇”的名字，成了抱怨的主力军。确实，生活中总有那么一些女人，她们看事情总看较黑暗的一面，想问题总想最棘手的一面……天气糟糕、道路拥挤、物价飞涨、男友无趣、老公无情、婆婆无理等等，都会成为女人们抱怨的对象。
可以说，现实中，不抱怨的女人是没有的。抱怨多了，常常让他人视为“耳旁风”，风吹久了就会让人头疼，他人也可能会借风上火，和她们针锋相对。结果受伤的总是自己。
其实，抱怨本身并不可怕，可怕的是没有技术含量的唠叨，一直不停地喋喋不休。
大二下学期，夏红就和经常照顾她的一老乡确立了恋爱关系。
但是关系确立后，夏红感觉男友对她不如以前好了，因为男友总拉着她去上晚自习。于是，她就整天抱怨男友只顾傻学习，不懂浪漫……回到宿舍也不忘向舍友诉说她所受的“苦”。
毕业后，夏红随男友留在了学校所在的城市，并且很快结了婚。老公在一软件公司搞研发，她在另一公司做文员。在外人看来，他们是幸福的一对，但是，夏红却不满意，她总是嫌老公早出晚归，心里只有工作忽略她，还说老公挣不到大钱……开始几年，老公还能忍受，后来，干脆主动向公司要求出差，以图清静。
再后来他们有了孩子，老公也开了自己的公司。由于工作忙，他就整天不着家，夏红的怨气更是增添了很多。就在她再次冲老公发泄怨气的时候，她得到的却是一张离婚协议书。离婚的理由很简单：抱怨太多，忍无可忍。
当多年不见的大学舍友聚会时，夏红说了离婚后自己的反省，“恋爱时只顾学习，说明他有上进心”，“工作后不着家，说明他业务忙”，其中说的最令人深省的一句话就是：“唉，抱怨猛于虎啊！”
是啊，“抱怨猛于虎”。心生怨气，不仅是拿别人的错误来折磨自己，同时也是拿自己的缺点折磨别人。过多的抱怨，不但不能解决问题，反而会错过问题解决的最佳时机，降低自己的魅力指数，吞噬深厚友谊的灵魂，浇灭浪漫爱情的火花，破坏神圣婚姻的美满，摧毁幸福家庭的城堡……总之，无尽的抱怨，只会把快乐拒之门外，使自己与幸福失之交臂。那么，女人是不是只能与抱怨为伴呢？答案当然不是。
1.摆正看问题的心态
于丹在《〈论语〉心得》中曾说过：“每个人的一生都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。”确实，各种幸运与不幸总是并存于现实生活之中，而这些不幸与幸运的对比又会成为女人抱怨的导火线。而抱怨的结果只会让自己变得越来越苦恼，对现状越来越不满。
女人要想生活得快乐，必须首先从心态上端正态度。
2.不要事事追求完美，怀有一颗感恩的心
女人之所以会成为怨妇，主要是因为缺乏一颗感恩的心，不知道如何去感谢生活带来的一切，不论是快乐还是痛苦。想一想，如果你找了一个事业有成的老公，他肯定就不会有过多的时间陪你，但是你却能享受到物质丰裕的生活；如果你找了一位平凡的老公，虽然他不能给予你非常富足的物质享受，但是他却能有充足的时间陪在你的身旁，和你进行心灵交谈。这些都是快乐幸福，关键是看你如何看待了。鱼和熊掌不可兼得。
3.把抱怨的时间充分地利用起来
女人抱怨的另一个原因是，有足够的空余时间。那么你可以把用来发牢骚的那些时间充分利用起来，做做美容，换个发型；到高档的商场“见见世面”，如果遇到心仪的衣服或化妆品可以顺便带上一套；或者去读读好书，提升自己的品位，争取让自己变成一个从内到外都散发着自信和光彩的魅力女性。
把自己的一切都装扮得靓丽光彩的女人，不但是对自己的关爱，同时也是感恩之心的外在表现。事实证明，一个有内涵、有品位的女人是不会总是抱怨的，因为她知道，不休的抱怨只会降低自己的魅力指数，让自己成为一个令人生厌的多余的人。
当抱怨来临时，怀有一颗宽容与善良的心，然后适当地给它一个休止符，这样才能活出女人可人的美丽，才能体会到生活的幸福和快乐。所以，聪明的女人，一定不要做怨妇，因为女人的名字不叫“怨妇”。
人们常说，女人的嫉妒心是最强的。当女人嫉妒起来时真是要命，竟能疯狂到让人吃惊的地步：她们什么都比，比外表，比身材，比衣服，比工资，比家庭，比老公，比孩子……在比的过程中，有些人如果感觉事事不如人，则会采取诋毁他人的方式，实在是令人生畏。
有人说，女人的嫉妒正如男人的花心，是与生俱来的，其实，这也是女人的可悲与无奈之处。与其说女人是因情而活，倒不如说是嫉妒在支撑着她们活着。
嫉妒，似乎与女人有不解之缘，单从字面意思上来看，每个字中都有“女”字旁，“嫉”，即“女疾”、“女人的疾病”，而“妒”则是“女户”、“女人嫉妒的往往是门户之类的小事情，登不了大雅之堂”。
但是，嫉妒之后，女人得到的又是什么呢？除了无尽的烦恼就是诽谤、诋毁他人，最后受伤最深的往往是自己。
关于女人的嫉妒，自古就有记载，我国古代的《妒女记》中就叙述了一个嫉妒桃花鲜艳的女人的故事：南北朝时期，武历阳有个女儿，生性爱嫉妒，长大后，嫁给了阮宣武为妻。阮家有棵桃树，每年春天都开放着艳丽的桃花，美丽极了。有一次，软宣武当着妻子的面称赞了桃花的美丽，武氏马上燃起一团妒火，醋意大发，于是，命令婢女取刀，把开有桃花的树立即砍掉，看着地上七零八落的桃花，武氏才泄了胸中的妒怨之气。
据说英国历史上最杰出的女王伊丽莎白一世，虽一生未嫁，但是却拥有无数个情人，并且他们的权力都很大。按说她应该非常大度，不会像寻常小女子那样小肚鸡肠了吧？但是事实并不是这样，不但胃酸分泌不少，而且另有一套嫉妒策略。例如，有一次，伊丽莎白女王曾因病需剃掉秀发，于是女王竟下令所有的宫廷命妇，剪去长发，陪她一起上演光头秀。直到她病愈后秀发重生，才废除此令。
当然我们不否定嫉妒具有的积极意义。例如莎士比亚在他那篇长诗《维纳斯与阿都尼》中写道：“在爱情统治的王国里，以拨弄是非为能事的嫉妒自愿充当着卫道士”，为了保卫爱情的忠贞，嫉妒“甘愿牺牲自己”。
确实，仅就爱情而言，女人会嫉妒，会吃醋，说明她在乎对方，想在自己与他人的身上找到差距，进而努力改变自己，稳定爱情。如果一个女人对她的恋人或爱人和其他的女人接触或交往而无动于衷，那么她对他的感情可能还处于最初状态，或者已经到了非常危险的地步。从这层意义上来说，嫉妒是积极的。
然而女人的嫉妒不仅仅局限于爱情的领域，还会涉及所读院校、家庭情况、生活状态、工作条件、工资待遇、老公长相与能力、服装饰物、孩子等等很多方面。
嫉妒成性的女人，往往因为她人的幸福而感到痛苦，对他人的灾难而感到快乐，她们认为他人的某些方面强于自己实则是在贬低自己，而他人那些强于自己的方面正是她们想得到而没有得到的东西。
在《维纳斯与阿都尼》中，莎士比亚还说道：“它(嫉妒)是一个告密者、一个不祥的奸细，是引起纠纷、诽谤和烦恼的祸根”，这即是说嫉妒的消极作用。当一个女性看到和自己水平相当的其他人在某方面强于自己，但由于现实条件而又无法超越他们时，就会中伤别人，憎恨别人，诋毁别人，甚至采取丧失理智的消极行为来发泄内心的嫉妒之情。
然而，嫉妒在给别人带来伤害的同时，也往往反映出自身的心胸狭窄、缺乏修养。因为心胸狭窄的人会对他人的小优点产生嫉妒心理，从而耿耿于怀；缺乏修养的人又会将这种嫉妒心理付诸言行，不惜牺牲人际关系来获取内心的平衡。试想，这样的人，谁会愿意和她交往呢？
总之，嫉妒是人际交往的大敌。但是聪明的女人，总是把对他人的嫉妒转化为激励自己、完善自我的动力，努力着，坚持着。如果你也能这样做，相信，你定会成为他人“嫉妒”的对象。
虚荣心是女性中最为普遍的心理现象，是很多女性的通病。在虚荣心的驱使下，女人会变得虚伪，变得做事没有原则，变得堕落，变得不可思议，变得迷失自我……德国着名诗人歌德曾说过：“虚荣是追求个人荣耀的一种欲望，它并不是根据人的品质业绩和成就，而只是根据个人的存在就想博得别人的欣赏尊敬和仰慕的一种愿望。所以虚荣充其量不过等于一个轻浮的漂亮女人。”这么说，虚荣和女人的关系应该很密切了。
有人说女人可以分为两类，一类是虚荣的，另一类是过分虚荣的。说自己不虚荣的女人，本身就是一种虚荣，因为她们想借助“不虚荣”的好名声来掩盖自己虚荣的本性。其实，因为有了虚荣，女人才变得更有情趣，更美丽，更可爱，但是虚荣过度，常会适得其反，止增笑耳。
女人的虚荣可以说是无时不在，无处不在，但是虚荣又总是和虚伪、不诚实相伴而来。
小美喜欢看别人羡慕自己的眼神，追求回头率，于是总和自己的头发过不去，将顺直的头发烫章后再拉直，将色泽黑亮的秀发染成黄色后再涂成紫色；或者为了追求魔鬼身材，努力节食以至厌食，几乎到了皮包骨头的地步，看着别人羡慕的目光，还说自己太胖了。
小美还喜欢名牌，但是它们又太贵，所以，她总留意着商场的打折信息，或者去批发市场淘山寨版的“名牌”，买到后就会理直气壮地对朋友说：“这是正版的原价货。”实在买不到就开始制造谣言，说衣服或包包有哪方面的瑕疵。
谈婚论嫁了，小美为了攀比，总是列出一堆的择偶条件，结果捡了芝麻，丢了西瓜。但是又怕别人说自己眼光太低，于是，绞尽脑汁地将婚礼办得风光体面，以挽回点面子。
婚后，老公因受不了她的虚荣而移居办公室……但是这都不能堵住她在同事朋友面前的夸耀：老公现在是业务经理，月薪上万。由于工作忙，有时就以办公室为家……说这类话时小美总是脸不红，心不跳，并且一脸“幸福相”。但是生活得幸福不幸福只有她一个人知道。
尽管女人一定程度的虚荣，是强烈自尊心的表现，并且为女人魅力的提升发挥了不可忽视的作用，但是超过这个度，就会成为一种死要面子活受罪的罪恶之源。
事实证明，虚荣心很强的女人往往是缺乏自信的女人，她们胸无大志，缺乏主动意识，不能通过自立自强满足自己的需要，在“万般无奈”的情况下，只能借助非常不实际的虚荣。
过分虚荣就是过分自尊的表现，是一种被扭曲的自尊心，是一种追求虚表的性格缺陷，是道德责任感在个人心理上的一种畸形表现形式。为了赢取他人的夸奖与羡慕，不是从提升自己的品位着手，而是追求一些肤浅的、表面的、没有实在意义的浮华的东西。然而获得这些东西的手段又总是那么的低劣、卑微，完全扭曲了正常的价值判断标准。
在现实条件不能满足自身虚荣的情况下，有些女性可能会采取突破道德准绳、牺牲自己良知的方式来获取令他人眼羡的东西。结果，迷失自我，丢掉幸福美好的生活，所以说，虚荣是祸不是福。
既然虚荣的普遍存在性决定了它的不可避免性，那么，聪明的女人就应该学会避开虚荣的负面效应，利用它积极的一面，将其作为提升自我、完善自我的动力。
在明确自己的人生目标，清楚自己真正想要的东西，试着去追求一些有实在意义的事物，通过自己的努力获得真正的荣誉，使自己成为一个内涵丰富，高贵脱俗的女人，然后将一个真实的、令人羡慕的自己展现在世人面前。
自卑在表面看来，是将女性的害羞显露无遗，但是它还会让她们不敢说话，不敢抬头，不敢与人目光对视，对自己缺乏信心，整日一副无精打采的神态，缺乏根本的气质，或者干脆将自己封闭在自己营造的城堡之内，与世隔绝……“爱美之心人皆有之”，而女人的爱美之心则表现得更加强烈。现实中，几乎没有一个人会对自己的现状非常满足，对优越感的追求几乎是所有人的梦想。但是在这些不满和追求中，总有那么一些人常常只看到自己的缺点或不足，过低地评价自己，自己瞧不起自己，从而形成了自卑心理。
在自卑心理的驱使下，有些女性朋友总是感觉事事不如人，例如，长相不如人，家庭不如人，能力不如人……结果办事无胆量，总是畏首畏尾，缺乏自信，最终导致错过一次又一次表现自我、成就自我的机会。
自卑还会使人非常看重别人的评价，常常将自己置于别人评价的阴影之下，总是因为他人的指指点点而自惭形秽，丧失自信心。
从四川卫视进入央视的王小丫，在《开心辞典》的舞台上，凭借优雅的举止、不变的微笑和睿智的谈吐赢得了无数观众的心，还拥有3.5亿元的个人身价，位列全国主持人前三甲，是目前国内最有人气的女主持人之一。她在《开心辞典》中那种考验选手“确定吗”时的自信神态，往往给人一种她是世界上最自信的人的感觉。但是事实却证明她是一个非常不自信，或许说是个带有自卑心理的人。
2008年，王小丫接受了央视《任务》栏目的采访，尽管在报道中说道：“作为经济类节目的主持人，王小丫在镜头面前总是保持着一种优雅理性的穿衣风格。
”但是让大家感到惊讶的是，王小丫的衣橱里竟然全是清一色的黑色上衣。
王小丫也无奈地给予了解释，说：我是个经常不自信的人，表现在穿衣打扮上就是尽可能地选择黑色的衣服。应为她认为黑色是最保险的颜色，怎么穿都不会出错。
连王小丫这样一个在生活中扮演自信角色的名人都不能自信，或许会带有一丝的自卑，更何况一个平凡的女人呢？
其实，女人们在现实生活中更加看重自己的外表，即使是一点点完全可以忽略的小缺陷她们也会放在放大镜下将之扩大，因此，她们相信任何人都比自己漂亮，比自己强，久而久之影响到心理的健康。
有些自卑过度的人，还会伴随着强烈的嫉妒心理，心想，我没有的东西，我不能得到的东西，你们也别想得到，进而有强烈的破坏欲，或许会为了得到自己没有的东西而不顾他人利益，极端自私。
自卑的女人就是这么可怕，但这并不是说女人被自卑纠缠后就无法脱身。例如，不要总拿自己的短处和别人的长处相对比，学会在自己身上找到他人身上没有的优点；多读一些关于张海迪、海伦·凯勒等人的书籍；心存一点“芙蓉精神”，让适度的自恋赶走不必要的自卑；试着结交一些性格开朗的朋友。
