登陆注册
6971100000022

第22章 煎菜菜谱

煎鸭脯

【材料】

肥嫩鸭脯肉500克,鸭蛋2个,青菜叶、葱段、番茄酱各15克,料酒、熟猪油10克,白糖、味精、面粉、桔汁各5克。

【操作】

1.将鸭脯肉切成大薄片,逐片用刀轻轻剞花,再切成小方块,放在碗里,用料酒、精盐、味精腌渍入味,再加上鸭蛋液、干淀粉、面粉搅匀。用番茄酱、桔汁、白糖、精盐、味精和成茄汁待用。

2.微火坐锅,倒入适量,油烧至四成热,将腌好的鸭片排入锅内煎,逐步注入猪油,两面煎透,加入料酒、葱段,再倒入茄汁,翻炒入盘。青菜叶下锅炒熟,取出镶配两端即成。

干煎平鱼

【材料】

鲜平鱼1条(重500克),香菜6克,葱、姜末各1克,葱、姜丝各3克,料酒20克,酱油6克,醋、精盐各4克,味精3.5克,高汤50克,香油10克,猪油40克,净油1000克(约耗60克),鸡蛋4个,面粉15克。

【操作】

1.将平鱼挖鳃,开膛,去净内脏,刮去腹腔黑膜,割去胸鳍;用刀将背鳍、腹鳍沿边剁整齐,再将鱼尾剁两刀呈尖形尾,用水洗净,两侧打棋子花刀,深度约为0.3厘米(不可太深);放入盆内,放入精盐2克、味精1克、料酒5克、葱、姜末、香油4克,腌渍90分钟左右(中间要翻动两次使之腌入味均匀)。

2.香菜洗净,切成2厘米长的段备用;鸡蛋磕入汤盘内,打散备用。

3.取小碗放入葱丝、姜丝、盐、味精、高汤、酱油、醋,对成调味汁。

4.将油勺坐旺火上,放入猪油,移中小火烧热,将鱼两面蘸匀干面粉拖匀蛋液,平放入勺内,煎一面呈金黄色,再煎另一面(煎时将鱼在勺中大翻个,再沿边淋入少许油),注意中小火,火力均匀,不断晃转勺;两面煎好后,在原勺不动即加入净温油,浸没过鱼即可,移微火煨浸18分钟左右;鱼熟透,上旺火使油沫消退,将鱼连同油一起倒漏勺内控油。

5.原勺留少许底油,旺火烧热,放入鱼,烹入对好的调味汁,晃转勺,翻个,再晃转勺,使汤汁吸干;淋入香油,拖入盘内即可,再撒上香菜段即可上桌。

煎鱼

【材料】

鱼1条,铝箔纸1张,色拉油3汤匙,淀粉2汤匙,姜5片,精盐1汤匙,黄酒、酱油各1汤匙,胡椒粉适量。

【操作】

1.鱼洗净沥干后,鱼身划斜刀,抹上调料(姜、精盐、黄酒、酱油及胡椒粉)腌30分钟后,再把淀粉抹在鱼身上。

2.用烤盘盛入放微波炉中以高火烤7分钟,铺上铝箔纸,加色拉油,放上鱼,烤3.5分钟,翻面再高火3.5分钟即可。

煎荷包蛋

【材料】

鸡蛋6个,精盐、味精各1.5克、猪油75克。

【操作】

1.炒勺放在中火上,放入油,油热时把鸡蛋(1个)轻轻地磕入勺内煎、煎至底部凝固时,把精盐,味精均匀地撒在上面,轻轻地翻个,煎熟取出。

2.按上述办法,把剩下的五个蛋全部煎熟取出,每个蛋切四瓣摆入盘内即成。

煎酿冬菇

【材料】

冬菇80克,半肥瘦猪肉120克剁碎,鲮鱼肉80克剁碎,鸡蛋半只,菜心适量。

【操作】

1.冬菇浸软去脚,挤干水,用少许生粉搽匀冬菇底;猪肉、鲮鱼肉加入调味料及鸡蛋搅匀,酿在冬菇上,沾上少许生粉在酿馅上。

2.下油放入冬菇,慢火煎至馅的一面微黄色,加入、油蚝调味料及适量水煮约10分钟,用生粉水勾芡上碟。炒熟菜心伴边。

煎薯饼

【材料】

薯230克,猪肉80克,虾米20克浸软,葱3根切碎,鸡蛋1只。

【操作】

1.薯去皮,切片蒸熟,搓成薯蓉。

2.下油两汤匙,爆香虾米、猪肉铲起,加入薯蓉、葱、鸡蛋、调味料、生粉搅匀,做成小圆饼形,煎至金黄色或炸至金黄均可。

煎藕饼

【材料】

鲮鱼肉150克剁碎,莲藕300克,葱2根切碎,鸡蛋1只。

【操作】

1.莲藕去皮磨蓉;鲮鱼肉加调味及鸡蛋搅至起胶,加入莲藕及葱搅匀。

2.下油,放下一羹莲藕蓉,慢火煎至两面金黄色上碟。

煎牛排

【材料】

牛外脊肉250克,鸡蛋2个,面包粉100克,面粉50克,精盐、绍酒、胡椒粉、味精、葱、姜、素油、番茄沙司、辣酱油各适量。

【操作】

1.把牛肉批成厚片,两面用刀交叉排过,加葱、姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉渍味;鸡蛋磕入碗中打散。

2.牛肉片先拍一层面粉,再拖一层蛋液,然后粘上面包粉按实。

3.锅烧热,用油滑过,放少量油置小火上,把牛排入锅,慢慢煎至两面金黄色成熟时取出,剁成一指宽的条,码入盘中,以番茄沙司、辣酱油佐食。

煎瓤青椒

【材料】

青圆椒5个,猪夹心肉末250克,番茄酱、素油、葱姜末、辣酱油、精盐、白糖、绍酒、味精、淀粉各适量。

【操作】

1.将青圆椒去籽洗净,一剖两片;碗内放入肉末、葱姜末、绍酒、精盐、味精、白糖拌和,再在圆椒内侧撒上少许干淀粉,填入肉馅抹平。

2.另取小碗,加番茄酱、辣酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、湿淀粉、清水调成料汁。

3.炒锅烧热,倒入素油50克,油热后将圆椒瓤馅的一侧朝下,入锅煎约10分钟,用火不宜太大,见肉末呈金黄色时放入料汁,轻轻翻炒,起锅时将瓤肉一面朝上,装入盘内即可。

油煎蛋片

【材料】

鸡蛋6个,面粉、酱油、香油、醋、猪油、精盐、味精、葱花、姜末少许,水淀粉适量。

【操作】

1.将鸡蛋煮熟,放凉水中浸泡,去皮,横切成片,两面均匀地涂面粉。

2.葱、姜切成末放入碗内,加酱油、醋、精盐、味精、香油、水淀粉及清汤调成糊备用。

3.放猪肉至炒锅内,上火烧至六成热,将蛋片逐一放入锅内,当煎至两面都呈金黄色时,将2.中制成的调味糊倒入,颠炒片刻即可装盘上桌。

南煎丸子

【材料】

肥瘦肉末300克,笋片10克,水发木耳8克,鸡蛋1个,葱、姜末各3克,精盐、味精各3克,料酒12克,酱油25克,白糖15克,高汤500克,水淀粉100克,净油70克,香油10克。

【操作】

1.将肉末放盆内,加盐1.5克,搅拌好;放料酒6克、酱油10克、葱、姜末各2克、味精1克,搅匀;再打入鸡蛋,放水淀粉,搅拌成馅,挤成13个丸子。

2.将干净的油勺放在旺火烧热,用油转一下勺底,再加入净油,用中小火,将挤好的丸子一齐推入勺内,用手勺压扁,转勺再淋少许油,煎至金黄色时,转勺翻个,再煎另一面;两面煎好后,倒出余油,将丸子放入平盘,再将笋片、木耳焯过备用。

3.原勺放少许油,烧热后用葱、姜末炝锅;烹料酒、酱油,放盐、味精、高汤和白糖,烧沸后再放入煎好的丸子,旺火烧沸,尝好口味,移微火处约爆15分钟;放笋片、木耳在丸子上面,然后勺上旺火收汁,用水淀粉勾芡,打明油,转动勺(使丸子平转动),大翻勺,丸子面翻过来,即淋香油,拖入平盘。

煎蟹盒

【材料】

蟹粉500克,蟹斗(蟹背壳)10只,鸡蛋3只,黄酒50克,精盐6克,味精、葱末各1克,姜汁水25克,干淀粉30克,白胡椒粉0.5克,熟猪油300克(实耗约160克)。

【操作】

1.将蟹斗洗刷干净,放入开水锅煮一下,捞出晾干,用熟猪油抹在壳内,背朝下排列在盘中。蟹粉放入碗中,加黄酒、精盐、味精、葱末、姜汁水、鸡蛋1只、熟猪油50克搅拌均匀后,再将混合体分到10只蟹壳里。另外将剩下的2只鸡蛋打散在碗中,加干淀粉拌匀成蛋糊,均匀地涂在蟹斗上。

2.将炒锅置火上,放入熟猪油,烧至四成热,将蟹壳背朝上逐只放入锅中,晃动炒锅,约煎1分钟后改用小火煎2分钟,待蛋糊凝结软壳成形时,起锅,壳朝下排列在盆中,随后撒上胡椒粉,上桌时另配香醋、姜丝各一碟,作调料之用。

同类推荐
  • 心态决定生老病死

    心态决定生老病死

    《心态决定生老病死》主要内容:随着年龄的增长,生活中总会有很多的不如意;体检时也总会发现有这样那样的小毛病。时刻提醒自己:心态决定健康,每天保持一份平和、快乐的心情,就每天拥有健康多一些!现代医学研究也证明,除外伤外,几乎所有的疾病都和基因有关系。先天之本是遗传基因,后天之本是心态。遗传基因目前不易改变,不如改变我们唯一能够掌握的心态。
  • 中医世家不外传的长寿方

    中医世家不外传的长寿方

    本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案,帮助老年人树立正确的健康观念,同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为,指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时,学会进行自我健康管理和疾病防治。
  • 奇效偏方治顽疾

    奇效偏方治顽疾

    《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首,每方中药饮片在8味以内,个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明,尤其说明部分,概括中医方解及其主治现代病证,分析发病机制,阐述各药(饮片)现代药理研究,以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时,配以中药饮片图片(少量缺如),图文并茂,丰富多彩。冀希望能一册在手,以备临床医师,尤其是基层医师一时之需,又能满足中医爱好者保健之需。
  • 治病小秘方

    治病小秘方

    养肾、补脾、美颜……怎么吃?咳嗽、便秘、失眠……怎么治?《治病小秘方》遵循“撷取精华,重在实效,操作简单”的原则,共收集古今名家和民间秘方约200首,以科为纲,以病统方,以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分,介绍了相应的治病小秘方,熟知这些秘方,可保身体健康。
  • 糖尿病自我健康管理全书

    糖尿病自我健康管理全书

    《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病,从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发,结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食,注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治,详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式,以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法,能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
热门推荐
  • 蒸汽神座

    蒸汽神座

    在钢铁和蒸汽构筑而成的世界中,黑色的浓烟遮蔽天穹。绚烂璀璨的魔法文明被人遗忘,曾经掌控一切的教会沦为笑柄……权钱至上,他们不择手段;人性淡漠;他们重归野蛮。荆棘丛生,人们沉浸在期盼战争的狂喜之中——癫狂崩毁的世界里,罗德究竟要如何抉择,方能登临神座,睥睨众生?
  • 曾墨

    曾墨

    少年曾墨,偶遇神秘青衣男子,两人结伴前去圣兰宗的路上会发生什么事呢?敬请期待~
  • 相府嫡女:魔皇临世

    相府嫡女:魔皇临世

    她是第一百七十代魔神皇,带领着丧尸之皇,亡灵女王,妖兽之祖前往凡界时空与人族,神族,人鱼,精灵进行元素争夺,一朝灵魂替换,她变做人界东国相府嫡女,风华绝代妖娆万世,最终魔界是否称霸八大种族。本书女主不玛丽苏,美男兽宠多多,女主是腹黑攻,男主出场我相信一定还没有众女配多,感情文应该很少,各位多多捧场咯~
  • 笙笙醉之昆仑殇

    笙笙醉之昆仑殇

    洪荒时期,轩辕神农高辛三足鼎立的时期已然消失,随着黑帝颛顼的一步步简政明令措施,整个大荒在蚩尤黄帝大战后逐渐恢复战前的繁华景象。一些氏族的没落,一些新兴氏族的崛起都引起暗流涌动。昆仑山下一株无心桃木化成的她一直生长于王母的保护下,却向往着山外的世界。实则是一直被蚩尤部族崇奉的宝物幻颜木,与驻颜花本是同根生于大荒最东边的扶桑木下。被九尾灵狐引入世,遇见一生的挚爱高辛怀卿,是他点燃了她木头般的心。她不知,他一心只是想利用她,却在这个过程中不知不觉爱上自己的棋子......一直陪伴她的小鹏因她而死,也曾辜负黑帝的一片信任与真情,愤然跃入东海,宁此生不再见到他......
  • 净灵天圣

    净灵天圣

    一个人,一条路,一个希望,一个怨恨,一个惊天的秘密,一个弯曲的走向,拥有净化一切的力量!
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 奇幻少年行

    奇幻少年行

    绚丽的世界异彩纷呈,有仙,有魔,有各种族,珍兽,异兽但这个奇幻的世界还有未知的奥秘。爱情,友情,阴谋,少年们不断成长,前进吧,少年
  • 未来战场之大夏龙权

    未来战场之大夏龙权

    这是一个时空错乱,无数历史长河中闪耀的将星谋主接连登场的未来世界!战国秦末风云变幻,三国魏晋猛将无双,更有东瀛武士,西方英雄穿越时空!来自不同时代的英雄们为了夙愿在未来都市重生,战鼓响起,一决雌雄!被人欺负性格怯懦的十七岁少年林萧在命运的邂逅下遇到一名英雄,缔结契约!他原本平淡无奇的生活自此变得不一样,黑影迫近,惊天阴谋将他拉进权力漩涡!当灾难降临,蛮夷四起,华夏面临危机之际,且看少年挺身而出,捍卫我大夏龙权!
  • 闪婚老公靠边站

    闪婚老公靠边站

    一个是大龄剩女,总是在相亲或者是奔波在相亲的途中,却未曾找到所爱。一个是大学教授,陷在过去的痛苦中,想爱而不能爱。两个原本不会有交集的人,因为婚姻走在了一起。“苏苏,你看,你姓苏我也姓苏,既然这么有缘,不如我们就在一起吧!”苏易文伸手抬起苏沫的下巴,声音微微上扬。“好”贝齿轻咬,苏沫答应了这个腹黑男人。苏沫一直觉得自己不会喜欢上这样的一个男人,但是事实证明她错了。苏易文一直觉得自己的心中不会再住进任何一个人,但是苏沫却在他的心中扎下了根。当一切都渐入佳境,苏沫发现了原来自己只是另一个女人的替身,而苏易文对自己的好,全是从那个女人哪里偷来的。高傲如苏沫,她会作何选择?他们之间又会去往何处?
  • 至尊无双:纨绔狂妄小医师

    至尊无双:纨绔狂妄小医师

    她,本是21世纪金牌医师,却穿为没落天才三小姐。天才横死,原因为何?且看她在异世大陆如何掀起腥风血雨!他,本是大陆最神秘的少公子,却被她吸引了目光。他,本是流氓痞子,专职偷药。却遭仇家追杀,不得不寄身于他人之身。“你的手在干嘛?”寒凝予看着那只手慢慢移向了自己的胸部,恼怒道。“这分明就是你自己的手嘛!”某人无辜说道。~~~~~~好好写书,天天向上!!!~~~~~~