登陆注册
6971100000010

第10章 炖菜菜谱

炖排骨

【材料】

排骨、腔骨各2500克,酱油600克,精盐、香油、姜、醋各50克,白糖75克,葱150克,大料5瓣。

【操作】

1.将葱切段;姜切块拍破;排骨劈成条,剁成4.5厘米长的块,腔骨剁成同样大小的块,用开水烫一下,捞出用凉水过凉,控净水分。

2.将锅置火上,放入香油和白糖炒成糖色,投入排骨、腔骨、葱段、姜块、大料,煸炒几下,至排骨上色,出香味,加入酱油、精盐、水(以漫过排骨为度),用大火烧开后,加入醋,转微火焖烂,出锅即成。

蘑菇炖鸡

【材料】

鸡1只(750克),鲜蘑菇500克,葱、姜各20克,花生油40克八角2粒,花椒10克,丁香1粒,草果2粒,精盐8克,料酒15克,味精2克,骨头汤1500克。

【操作】

1.将鸡剁成3厘米见方的块,放入开水锅中煮2分钟,捞出用清水冲洗;蘑菇撕成大块。

2.炒勺置旺火上,加油烧至六成熟放葱、姜炝锅,加入汤、鸡块、料酒、八角等调料,加盖,文火炖至酥烂,加蘑菇炖5分钟,放味精,装入大汤碗内即成。

炖牛蹄筋

【材料】

牛蹄筋500克,味精2克,料酒、酱油各15克,精盐少许,水淀粉30克,葱、姜末各2克,高汤250克,鸭油50克。

【操作】

1.将牛蹄筋用水洗净,下白水锅煮烂,捞出晾凉,改刀切长3厘米、宽1.5厘米的长条块;再用开水焯一下,控出。

2.旺火热勺,放鸭油,葱、姜末炝勺;烹料酒、酱油,加高汤,下牛蹄筋块,放味精、盐、水淀粉勾芡,加明油(鸭油)出勺,装盘即成。

清炖排骨

【材料】

猪排骨500克,象牙白萝卜250克,精盐5克,味精、料酒各1.5克,葱20克,姜15克,花椒10粒,胡椒面少许。

【操作】

1.将排骨剁成小块,放入锅中;将象牙白萝卜切成长3厘米、宽1.3厘米、厚0.6厘米的长方片;葱切成段,姜切成片。

2.将盛放排骨的锅坐在火上,放入凉水(水是排骨的2倍)烧开,汤开后,撇尽血沫,再改用小火(保持微开),加入葱段、姜片、精盐、料酒、胡椒面、花椒,盖上锅盖,炖1.5小时后,把象牙白萝卜片放入开水锅中烫一烫,放进炖排骨的锅内,同炖至熟(约炖半小时),下入味精即成。

清炖母鸡

【材料】

雏母鸡1只(约重500克),精盐1.5克,料酒25克,味精1克,葱段、姜块各15克,胡椒面少许。

【操作】

1.将母鸡宰杀,内外冲洗干净。

2.将母鸡放入锅内,放入凉水,用大火烧开,撇去血沫,再开两开,把鸡捞出,洗净附在鸡体上的血沫。把煮鸡的汤放置一边澄清。

3.将煮鸡的汤轻轻倒入另一容器内,锅底的渣子倒掉不要。再把鸡放入锅内,倒入原汤,上火烧开,下入精盐、料酒、葱段、姜块、胡椒面,改用小火,保持微开,盖上锅盖,炖3个小时即成。食时加入味精,盛入大汤碗内即成。

清炖鳝鱼

【材料】

大黄鳝1000克,熟火腿肉、水发冬菇各100克,冬笋75克,黄酒25克,葱丝、姜块、味精各5克,蒜头4克,精盐6克,胡椒粉1克,鲜清汤750克。

【操作】

1.在活黄鳝头上敲一下,待其昏晕,用铁针将鱼头钉在木板上,用小刀从颌骨处下刀,斩断脊椎骨从腹部顺长剖开,放出血液,除去内脏,斩去头尾,切成6厘米长的段,放进开水锅中汆一下,捞出后用清水洗净粘液,然后放入大沙锅中;火腿肉、冬笋、水发香菇均切成片;姜块、蒜头拍碎。

2.在盛鳝段沙锅中,放入葱段、姜块、蒜头、冬笋、冬菇、火腿片,加黄酒、清汤在大火上烧沸后,转用小火炖约30分钟,取出葱、姜,用筷子将鳝段、火腿、笋片、冬菇片排列整齐,再加精盐、味精,继续用小火炖至酥烂,撒上胡椒粉,食时将沙锅端上即可。

鸡肉炖肉丸

【材料】

鸡肉200克,绞猪肉400克,笋1根,香菇2朵,酒3汤勺、酱油5汤勺,葱1条(切粒),蛋1个,淀粉1汤勺,盐半勺,糖1勺,水半杯,油、姜片各少许。

【操作】

1.鸡肉加酒、酱油各1汤勺,葱、蛋液腌25分钟,笋切块,香菇泡软切半。

2.鸡肉加姜,放入碗中,混合2汤勺油,旺火加热2分钟。

3.鸡肉加酒、酱油、淀粉各1汤勺,盐半勺,姜少许拌匀,做成丸子。烤锅加油,预热,将丸子炸成金黄色。

4.鸡肉、笋块、香菇和肉丸一起入锅,加入余下调料,旺火10分钟,再中火加热25分钟,整体拌匀后盛盘。

清炖萝卜

【材料】

萝卜500克,猪排骨250克,食油50克,葱花、姜丝、八角、花椒、味精、料酒、精盐、清汤各适量。

【操作】

1.将猪排骨洗净,剁成块;萝卜去根、顶,洗净,切成菱形块。

2.将排骨放入沸水锅中焯一下,捞出沥干。

3.锅置火上,烧热加油,放入葱花、姜丝炝锅,然后加入清汤、八角、花椒、料酒、精盐、排骨,待排骨六成熟时,放入萝卜块,用文火炖烂,加入味精,出锅即成。

素炖南瓜

【材料】

南瓜500克,植物油50克,精盐3克,大葱5克,香菜25克,鲜汤、味精各适量。

【操作】

1.将南瓜洗净,剖开挖去瓜瓤,切成长方块;大葱择洗好切成碎粒;香菜去根,择洗干净切开。

2.将炒锅置火上,被植物油烧热,下葱末煸炒出香味后,投入南瓜块翻炒数下,添入鲜汤用旺火烧开,再改用小火慢炖,待南瓜烂熟后,加精盐、味精,撒上香菜末,翻拌几下即成。

炖三菇

【材料】

水发口蘑、平菇、草菇各100克,香菜5克,料酒15克,味精2克,精盐4克,鸡油15克,白糖5克,高汤适量。

【操作】

1.将口蘑去根,洗净,下沸水锅中焯一下捞起,再放入冷水中冲凉,草菇、平菇也去杂洗净。

2.将平菇、口蘑、草菇放入炖盅内,加入高汤、精盐、白糖、料酒、味精、鸡油,盖上盅盖,上笼蒸半小时取出,撒入香菜末即成。

金银豆腐

【材料】

豆腐250克,香菜5克,精盐2克,绍酒3克,花椒水5克,葱、姜各2克,清油75克。

【操作】

1.把豆腐切成长2.5厘米、宽2厘米、厚1厘米的块;葱、姜切成细丝;香菜切成小段。

2.勺内放少量清油,油热时把豆腐一面煎成金黄色,翻过来添汤,加精盐、绍酒、味精、花椒水、葱、姜、蒜。汤开后,放在小火上烧5分钟,盛在碗内放上香菜段即可。

刮炖鳜鱼

【材料】

净鳜鱼1尾约重650克,猪肥膘肉100克,水发冬菇、冬笋各25克,绍酒、花椒水、醋、葱、姜、蒜、精盐各5克,猪油50克,鸡汤600克,味精2克。

【操作】

1.把鱼放开水内烫一下,放凉水内刮净浮皮,洗净,两面刻上交叉花刀。

2.把肥膘肉刻上交叉花刀;冬菇、冬笋切成片;葱、姜切块;蒜拍一下。

3.勺内入油,置旺火上加热,用葱、姜块、蒜炸锅,添汤,放肥膘肉、精盐、味精、醋、绍酒、花椒水、鱼,盖上盖,改用小火炖15分钟左右,取出葱、姜、蒜、肥膘肉,调好口味,放入冬菇、冬笋片,淋上明油,盛入鱼池即成。

排骨炖白菜

【材料】

猪排骨300克,白菜500克,香菜梗5克,豆油40克,葱丁、姜末、精盐、味精、花椒水各适量。

【操作】

1.将猪排骨洗净剁成3.3厘米长的段;白菜切成比排骨大点的长方块;香菜梗切3厘米长的段。

2.勺内入水,烧开后,将排骨放入,烧开去掉浮沫,煮熟。

3.另起勺,注入油,至七八成热时下葱、姜炝锅,接着放白菜煸炒至断生倒入排骨勺内,加精盐、味精、花椒水,放慢火上炖至白菜烂时,放香菜梗盛入碗内即成。

土豆炖牛肉

【材料】

牛肉、土豆、胡萝卜、香菜、油、盐、花椒面、味精、葱丝、酱油、姜末各适量。

【操作】

1.将牛肉切成1.3厘米见方的块,入水焯一下,捞出,控净水。

2.将土豆去皮洗净,切成滚刀块;胡萝卜切成0.7厘米见方的小丁;香菜洗净,切成3.3厘米长的段。

3.勺内加水,放入适量的油、葱、姜、花椒面、牛肉块,旺火烧开,移微火上保持微开,牛肉将要炖烂时,放入土豆块、胡萝卜丁稍炖,再加酱油、盐调好味。熟时加味精,撒上香菜段,即可出锅装盘上桌。

清炖鲈鱼

【材料】

鲈鱼1尾约750克,熟冬笋100克,香菜30克,熟猪油50克,精盐8克,葱段、绍酒各25克,姜片15克,胡椒粉、味精各2克,香麻油10克,鲜汤适量。

【操作】

1.将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水,再在鱼体两面利上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水;冬笋切成丝;香菜择洗净,切成末。

2.将炒锅置于旺火加热,倒入熟猪油烧至八成热时,下葱段、姜片爆锅,炒出香味,随即放入鲈鱼,倒入绍酒,加盖稍焖,再加入鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸5分钟后,放入冬笋丝,再烧沸一并倒入沙锅内,改用小火炖烧半小时,待鱼肉熟透,汤汁浓稠,拣去葱段、姜片,淋入香麻油,盛放在盘内,撒上香菜末即成。

银耳炖乳鸽

【材料】

银耳40克,乳鸽2只,鸭肾4只,腊鸭肾1只,陈皮1小块,姜4片,酒1茶匙,上汤或冷开水3杯半。

【操作】

1.将乳鸽剥净,放入沸水烫过取出;鲜鸭肾剥开,撕去内层衣,洗净;腊鸭肾热水浸软洗净,切块。

2.将银耳用清水泡软洗净,放入炖盅内加银耳、乳鸽、鸭肾、陈皮、姜片,洒下绍酒,注入上汤,加盖放入沸水锅中,隔水炖约3.5小时即可。

同类推荐
  • 舌尖上的“毒食”

    舌尖上的“毒食”

    本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书,书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌,以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍,可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细,从饮食禁忌到错误的食用方法,从笼统的大类食品到具体的某种食物,粗细结合,将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用,具有很强的指导性,书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因,同时也给出具有可操作性的解决办法,让人们在享受美食的同时,也能注意到饮食的安全问题。
  • 24节气与养生(新世纪新生活百科全书)

    24节气与养生(新世纪新生活百科全书)

    为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系,我们精心编著了此书,力求通俗易懂,贴近生活,实用性强。随着生活水平的提高,人们的养生保健要求越来越强烈,而养生保健的发展趋势表明,自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康,而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健,正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。
  • 针灸、按摩、拔罐、刮痧特效疗法

    针灸、按摩、拔罐、刮痧特效疗法

    本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法,其疗效显著,副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实,也因此,这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识,并配有大量真人实体图片,使读者有所对照,加强了各种诊治方法的可行性。
  • 心理医生

    心理医生

    这是一个变革的年代,我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化,随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异,我们面临的心理问题也越来越突出,诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题,越来越严酷地摆在我们面前,把我们折磨得痛苦不堪,而这些问题的症结,都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题,不仅损害自己的生理健康,还会影响个人正常的健康发展,最终给家庭、社会造成不良影响。
  • 如何烹制安全食品

    如何烹制安全食品

    俗话说“民以食为天”。随着生活水平的提高,人们关注的不仅仅是吃饱的问题,如何能够安全﹑健康的饮食越来越受到人们的重视。但由于人们对饮食营养的方面的知识了解较少,使得生活中一些看似安全健康的饮食方式实则是不安全不健康的。
热门推荐
  • 九域上古录

    九域上古录

    上古时期遗留下的记载着多少人为此争得头破血流的绝世功法与历史动荡的古录,如今落入一失去双亲的落魄之子手中,他能否逆转乾坤,脚踏九域!
  • 斗罗大陆之九州记

    斗罗大陆之九州记

    斗罗大陆!继唐家三少之后,唐月之后继续续写!【小飘小飘,永飘高峰】【小飘小飘,永飘高峰】【小飘小飘,永飘高峰】
  • 见也如何暮

    见也如何暮

    灭门之灾的仇恨,成了她活着的支柱。面对王爷的深情,她只能忍痛割爱,却奈何此情未央,此意难断,复仇的心一次又一次地融化……
  • 总裁大大小小七

    总裁大大小小七

    从学校回来,被告知自己已婚,同天撞破男友和闺蜜的奸情,只能顺其自然。——沫七七他是唐氏集团总裁,果断利落却因为某个原因娶了她。当她知道后,还能挽回吗?
  • 灭式者

    灭式者

    辰末死的时候并没有多大的感觉,只觉得头昏眼花之后鲜血就淌了一地。齿轮开始转动,救下复活之后的辰末是一名有着血色瞳孔的奇怪少女。于是在一个月后一个叫做灭式者的组织出现了.......
  • 黄昏雾起

    黄昏雾起

    世界在神面前败坏,地上满了强-暴。神观看世界,见是败坏了。凡有血气的人,在地上都败坏了行为。神就对诺亚说,凡有血气的人,他的尽头已经来到我面前。因为地上满了他们的强-暴,我要把他们和地一并毁灭。——《旧约?创世纪》这是一个善与恶、爱与恨、真与伪、坚毅与变态的故事。故事发生在不远的将来。当时,全人类的生活都变得水深火热。这些时候总能孕育出故事。有人舍弃,有人被舍弃。而造成这种状况的原因,人们还没能得知……
  • tfboys之无悔

    tfboys之无悔

    如果你喜欢他们就看看吧!看不看不强求!只是在于你的心意!四叶草就看看吧!家人哦!
  • 酸甜棉花糖

    酸甜棉花糖

    每个人,都有自己的青春。每个人,都有属于自己的成长故事、一点一滴。在不同的人生阶段、会遇到不一样的人、发生很多出人意料的事、喜怒哀乐。生活是多姿多彩的、充满未知数的。正视这股无形的力量、让我们对生活充满了好奇、就这样一步一个脚印体验属于自己的酸、甜、苦、辣!繁华的城市,拥挤的人潮,绚烂的霓虹、一切的一切、看得我们眼花缭乱。每一天的每一天、我们在不断的成长。一群新生、正在展开他们的故事、我们的汐汐、也是记其中的一员、在这片蔚蓝时而阴沉的天空下、展开自己人生的其中一段小故事……
  • 余生不用指教了

    余生不用指教了

    码字废物决定看心情写。第一章校园第二章古言第三章架空
  • 护花杀手在都市

    护花杀手在都市

    【免费新书】他,终极杀手的教官;他,妙手医圣的师父;他,传奇世界的王者;他,都市护花使者。…!误入修真界,得修真传承。漫长的新生正在开始,短暂的旧尘正在归航。