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第138章 排骨洋葱南瓜汤

排骨500克,洋葱4个,南瓜150克,海带80克。

精盐适量,清水12杯。

将排骨洗净剁成寸段,放沸水中烫透,捞出备用。

南瓜洗净片去厚皮,去籽,切成小块。

洋葱去皮切瓣;海带洗净切条打结待用。

锅内放入清水烧沸,下入所有原料煲滚,再转至小火煲90分钟,加入精盐调味即可。

此汤可补中益气、养颜、抗衰老的作用。

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