“尿频”是排尿次数增多，总想尿而又尿不多；“尿急”指想尿就得立即排尿，常因迫不及待而致尿湿内裤；排尿时伴有疼痛的叫“尿痛”；三者同时存在的就叫“膀胱刺激征”。它表示膀胱内有炎症、结石、肿瘤等疾病。如果排尿时需站立片刻才能排尿，或排尿时间延长，尿流变细，射距变短，或点滴而出，更严重时，需要用力或用手挤压下腹，尿液才能排出，这就是排尿费力，医学上叫“排尿困难”，见于前列腺增生、膀胱结石、尿道狭窄、脊髓病变、糖尿病的合并症等。
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吃法决定活法：四季养命食方
一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！你不可不知的100款滋养食方
由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。
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