少女在成长中发现自己的乳房开始慢慢隆起了，大多数人都会兴奋自己又与成熟靠近了一点，更庆幸自己也能和母亲一样能穿上各式各样的漂亮内衣。于是在路过内衣店时再不会像以前一样害羞了，而是在心里暗暗思考着为自己选一套什么样内衣？其实发育中的少女与发育成熟的女性在选择内衣的条件与原则是截然不同的，这就需要妙龄少女们用心学习一下了。
很多女生都会在心里思考，到底什么时候开始穿胸罩呢？这也是在选择内衣前需要解决的一个重要问题。生活中，有不少少女都以为乳房隆起就应及时戴胸罩。其实，这些想法都是不科学的。一般说来，女性在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。应该从何时开始戴胸罩呢？
专家认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。
乳房自青春期开始，就受各种因素的影响，如遗传、营养、运动等，在这个时候女性乳房进入了一生中生理发育和功能活动最活跃的时期，因此不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。一般来说，女孩子长到16～18岁，胸廓和乳房的发育已接近成熟。这时就可以找来一软尺自己来量一下，具体的方法是把软尺放在乳房的最上部然后经过乳头直到乳房的底部，如果这个距离超过了16cm的时候就应佩戴胸罩。虽然胸罩的使用已十分普遍，但有不少人对乳罩的保健意义不够了解，甚至把胸部裹得紧紧的，比如有些女孩子年龄还小，但其乳房上下距离却超过了16cm的话，很多人会认为年龄还不到就不该戴。其实这也是不正确的，这种做法不但会影响乳房发育，导致乳房变形，而且会影响日后的哺乳，甚至还有增加乳腺癌机率。另一方面如果乳房充分发育后不戴胸罩，也对乳房发育不利。因为健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。总之，女性乳房定型后就可以开始戴胸罩了。
何时穿内衣是不可不知的一个问题，如果符合戴胸罩的条件以后，接下来要面对的就是胸罩的选择了！戴乳罩不仅仅是为了体态健美，它还可以起到支持和托扶乳房的作用，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗病能力；同时可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。总之对人体的健康有好处的，但是对少女来说，如果佩戴不当，同样会对健康带来危害的。因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。
少女的胸部还处在发展时期，内衣选择重点应该着重以下原则：
（1）13～15岁的少女，选择内衣的时候应以有保护作用来作为选择的重点，主要原因是为了让乳房能够得到正常的发展。钢圈款式的应避免，这种款式的内衣容易压迫胸线，而应该选择全罩的软式胸罩较为合适。另外，吸汗、透气也是选择内衣应考虑的内容。
（2）15～19岁的少女，基于发育越来越“早熟”的趋势，胸罩选择除了要有保护作用之外，流行感的搭配讲究也不可忽略，甚至可以把体育运动和平常的内衣区别来选，上学考虑运动课程，可以选择肩带交叉型，防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身；平常则不妨选休闲性、穿着舒适度高的内衣。
选内衣最重要的一点就是选对适合自己的型号，理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。特别是少女，为了能得到健康的发育一定要重视起来。另外由于少女乳房正在逐渐发育长大，随着年龄的增长，乳房不断发育，文胸的尺寸应不断加大，以感觉既不太松也不太紧为宜。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。下面介绍一下内衣尺寸的计算方法：
选择内衣，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”：胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字；罩杯=胸围-下胸围（下胸围是乳房下缘的大小）。
市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差2.5cm。
胸罩的分类：下胸围与胸围之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。
比如说小敏的胸围是81cm，下胸围是71cm，则她的罩杯是81-71=10cm，为A型，应选70/A型号的胸罩。如果真的是穿70/A型号的，建议你穿大一个号的，也就是70/B。那样既可以对乳房起保护、衬托作用，又不会影响乳房发育。如果希望继续让胸部成长成型，可选择自然包住胸部的内衣，如全罩杯、3/4或1/2罩，且需具有钢圈以托起乳房向中间集中，以免长大后造成提前外扩或下垂问题。
尺寸都是固定的，只要测量一下就会知道。然而市场上所售胸罩可谓是琳琅满目，样式多样、面料多样、功能多样，这又是一个选购的难题。然而无论你有多喜欢某一款，都要根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。选择乳罩的材料是相当重要的，特别是少女，皮肤稚嫩、敏感，胸罩的材料不宜太硬，应选择柔软、有承托力、透气性好的，一般以薄棉布为好。尼龙布胸罩虽具有华丽、弹性好的优点，但透气性差，夏天最好少戴。海绵胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性，因此，有过敏反应或乳头破裂的女生不宜选用。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些，一般不小于2～3cm，胸罩背带不能太细太窄，应有两个手指的宽度，以防损伤皮肤。每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房、胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
青春发育期是从幼年走向成年的重要时期，特别是女孩子，在这段时期生理及心理都处于发育的高峰期。所以少女们在心理逐渐成熟的同时，也要重视一些影响身体正常发育的因素。而内衣的作用在于能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。
