神经衰弱是神经官能症中最常见的一种疾病。主要表现为神经精神症状，如精神疲倦、神经过敏、焦虑忧郁、工作耐力差、易于疲劳、记忆力减退、头昏脑胀、失眠多梦、情绪不稳和植物神经机能紊乱；其次是特定的脏腑症状，如口淡无味、食欲不振、胁痛腹胀、恶心嗳气、便干或便溏、心悸胸闷气短、面红耳赤或面色无华、畏寒怕冷或虚热烦躁、性欲异常、阳痿遗精、月经失调等。其特点是患者痛苦万分，自述症状繁多，而医生检查缺乏客观体，多为器质性疾病能够发现。神经衰弱属中医学“不寐”“健忘”“惊悸”等症证范畴。中医认为，神经衰弱多由肝气郁结、肝肾阴虚、心脾亏虚、阴虚火旺、肾阳不足等所致。
1.肝气郁结证其症状表现为精神抑郁、善疑多虑、头晕脑胀、目眩失眠、倦怠疲乏、食少、胸闷不舒、两胁胀痛或走窜作痛；妇女则表现为月经不调、舌质淡红、脉弦细、乳房发胀等。治疗时从理气舒肝解郁为宜。
2.2.肝肾阴虚证其症状表现为头晕头痛、心悸失眠、烦躁易怒、腰膝酸软，或伴五心烦热、口舌生疮、舌红苔黄、脉细弱等。治疗时以补益心脾为宜。
3.心脾亏虚证其症状多表现为梦多易醒、醒后睡不着、心悸健忘、体倦神疲、饮食无味、面色少华、注意力不集中、舌淡苔薄、脉细弱等。治疗时以补益心脾为宜。4.阴虚火旺证证见心烦不寐、口干少津、五心烦热、口舌生疮等症状。治宜补益心脾。
5.肾阳不足证其症状多表现为遗精滑精、阳痿早泄、头昏眼花、精神萎靡、记忆力减退、两腿无力、怕冷肢凉、舌质淡等。治疗时以温补肾阳为宜。
下面介绍一些常用的补益食疗药膳方，供参考选用。
麦仁甘枣饮
“原料”小麦仁100 克，甘草18 克，红枣15 克，清水适量。
“功效”本品具有养心健脾益肾、养血安神之功效，适于因心脾亏虚所致神经衰弱者食用。
“做法”将小麦仁洗净，与去核的红枣、甘草一同放入砂锅内，加入适量清水煎煮30 分钟，然后去除甘草渣即可。
“用法”喝汤，吃麦仁、红枣。每日1 剂，早、晚各食1 次，连食数日。
百合白糖饮
“原料”百合60 克，白糖20 克，清水适量。
“功效”本品具有补中益气、清心安神之功效，适于因肝气郁结所致神经衰弱者食用。
“做法”将百合洗净后放入砂锅内，加入适量清水煎煮30 分钟，然后加入白糖略煮片刻即可。
“用法”饮汤，吃百合。每日1 剂，连食7 日。
山药枸杞猪肉汤
“原料”山药（干品）10 克，枸杞10 克，猪瘦肉50 克，清水适量，食盐少许。
“功效”本品具有滋补肝肾、益气养阴之功效，适于因肝肾阴虚所致神经衰弱者食用。
“做法”将猪瘦肉洗净后切成小片，与山药、枸杞一起放入砂锅内，加入适量清水用文火煮至猪肉熟透，再加入少许食盐调味即可。
“用法”每日1 剂，连食7 日。
枸杞红枣鸡蛋汤
“原料”枸杞25 克，红枣10 颗，鸡蛋2个，清水适量。
“功效”本品具有滋补肝肾、养血安神之功效，适于肝肾阴虚所致神经衰弱者食用。
“做法”将红枣洗净、去核后，与洗净的枸杞一同放入砂锅内，加入适量清水煎煮20分钟后，将打散的鸡蛋倒入煮好的汁液中煮沸即可。
“用法”喝汤，吃红枣、鸡蛋。每日1 剂，分2 次食用，连食10 日。
莲子银耳鸡汤
“原料”鲜莲子30 克，银耳（白木耳）5克，鸡汤适量，食盐（或白糖）少许。
“功效”本品具有健脾补肾、益气和血、养心安神之功效，适于因心脾亏虚所致神经衰弱者食用。
“做法”将鲜莲子洗净去皮和芯，银耳泡发洗净后与鲜莲子一起放入砂锅里，加入适量鸡汤煮至莲子、银耳熟透，再加少许食盐（或白糖）调味即可。
“用法”每日1 剂，连食5～7 日。
蒸桂圆
“原料”鲜桂圆肉500 克，白糖50 克。
“功效”本品具有补心脾、益气血、舒肝和胃之功效，适于因心脾亏虚所致神经衰弱者食用。
“做法”将鲜桂圆肉放入碗中，并加入白糖拌匀，上锅蒸熟后晾干，再蒸再晾，反复3次，使桂圆色泽变黑，然后加入适量白糖拌匀后装瓶即可。
“用法”每日2 次，每次取5 枚桂圆，连食7 日。
黄花酸枣仁散
“原料”黄花菜20 根，酸枣仁25 粒，温开水适量。
“功效”本品具有清热解毒、养肝、宁心安神之功效，适于因肝气郁结所致神经衰弱者饮用。
“做法”将酸枣仁、黄花菜炒至半熟，捣碎研成细末。
“用法”睡前用温开水送服。每日1 剂，连服10 日。
