囊中三升米，炉边一束薪。
谁训迷司迹，何知名利尘。
夜眠草庵里，双脚等闲利。
良宽一生与钱无缘，居于草庵，心无挂念，他以自己的生活方式告诉人们：袋里有米，炉中有柴，这就够了。健康是最大的利益，满足是最好的财产，信赖是最佳的缘分，心安是最大的幸福。所以，简单也是人生，而且是快乐的人生。
快乐赢得人脉盛
做人重要的是快乐。独乐乐不如众乐乐。人与人需要沟通，乐是与人无言的沟通。
牛津大学教授迈克尔·阿盖尔用11年的时间进行了数千次问卷调查之后称，他已发现了人们快乐的原因。他对《星期日电讯报》说：幸福生活的关键是要有一个关系亲密的人以及一个朋友圈子。
阿盖尔发现：与50年前相比，现在人们并没有更加快乐，也没有更加忧愁。但是他意外地发现，看电视肥皂剧上瘾者是一群快乐的人。他说：“有关电视的调查结果一直是让人费解的。看肥皂剧的人似乎从中得到了巨大的快乐。一种解释是，看电视的时候，他们想象自己在交朋友。”
大凡快乐的人，都明了这样一个真谛：生活需要微笑，只有你对生活微笑，生活才会对你微笑。笑是心灵的阳光。没有阳光普照的心灵，便是一片阴暗。因此，快乐知道如何微笑，如何制造笑，如何帮助别人开怀大笑。不论是尴尬的境地，还是荒唐的场合，或是恼羞成怒的“火口”，他们都能在友善的笑声中观察和享有五彩缤纷的现实生活。
思想改变，人生就会改变。而改变思想，必须先要与人沟通，再自我沟通。只要告诉自己：我能，我可以这么做，你就会充满希望地把整个力量投注下去；否则，做任何事情，你都认为不可能成功的话，你怎会投注全力呢？行为学家也强调：“沟通是世界上的一种伟大力量。”“生活的品质，就是沟通的品质。”有好的沟通品质，才有好的人生品质。
乐是与人沟通的身体语言之一。其实，很多人讲话，内容不是很重要。行为学家所做的实验统计指出：沟通的内容只占7％，声调、表情占30％，身体语言占了63％。
对外的沟通，是使你的理想被接受并能获得你所想要的东西的一种力量。目的是要影响他人接受你的见解。理想要被别人接受才能实现，否则很难达到。美国有句名言：“你想改变世界，必先改变自己。”这并不是要去讨好人家，而是要你接受改变，有办法去适应，进而才能改变世界。
笑着与自我并与他人进行沟通，是沟通的最佳方式，也是一种沟通的技巧。愿这种沟通为人类生活增添无穷乐趣。
成功学研究证明：乐观知命者，其人脉最广。人脉的优势，正是事业成功的一个重要因素。
成功动力乐为一
当生活的压力向你袭来时，当不愉快的事情发生时，当失恋后一时难以自拔时，当高考名落孙山时，当意外的事情使你焦头烂额时……你是否想过，是含笑对待，还是成为逆境的俘虏？如果你能够乐观对待，就能使你“柳暗花明又一村”。
请身处逆境的人们注意，要想事业顺利，生活愉快，请学会乐观处世。因为，乐观的人在每种忧患中总会看到转机。
乐观开朗的人，整天精神振奋，心情愉快，热爱生活，对未来充满希望。
如果我们留意观察一下，在现实生活中，一个拥有快乐的人，必是一个好求知的人。他好像从不知道疲倦，永不满足地求索，并从中不断学到新的东西，丰富了自己的见识。
一个对生活充满好奇心，执着奋斗，不懈追求目标的人，是无论如何也不会得出“生活无聊、没有意思”的悲观结论的。
具有好奇心的人，既能在人类创造的环境中积极生活，也能在大自然的怀抱里尽情享受，并从中体验到人世间的各种乐趣。也许别人觉得索然无味的东西，他却能体验个中的快乐滋味。正因如此，他们在人生的旅途中，知道自己该往哪里走，向哪个方向发展才能施展自己的抱负。成功了，自然高兴，但不会欣喜若狂；失败了，不会气馁，因为碰到了前进路上的一粒绊脚石子，踢开它，继续勇往直前——重新扬起生活的征帆，锐意进取，直至取得幸福的成功。
对企业家来说，乐观这一点很重要。心理学家在“测验生意头脑”的量表中指出：“如果你认为自己是一个乐’观主义者，加二分，如果不是，那就减二分。”
人怎样才能乐观呢？除了要有远大的理想和达观地看待名利得失以外，还要与人为善，乐于助人，遇事能辩证思考，多看光明的一面和积极的因素，不断地进行自我反省和自我激励。
为了激励自我，需要有一个清晰的目标和一个乐观的、勤奋的态度。研究显示：只要有积极乐观的态度，虽智能一般的人，也要比智能较高但处世悲观的人更容易取得事业上的成功。
乐能给人欢愉的享受，给人以生活的希望，给人以奋斗的动力，给人以“时来运转”的曙光……乐观是使事业成功的无形动力。
乐观可改变命运
一个人心境的改变，是改变命运的前提条件。改变命运的最好方法，莫过于先使自己乐起来。
有一种观点认为，只有当人在满足自己的所有欲望之后，才能真正的快乐。实际情况并非如此。应当说，快乐是一种心境，只有在每一次真诚面对和用心体验生活后才会获取。
乐观可以使人战胜逆境和不幸。有报道说：“刘嫂原先是公司的安全员。她进公司时已近40岁，此前是一家橡胶厂的下岗职工。’刘嫂的丈夫在儿子3岁时被一场车祸夺去了生命，刘嫂就依靠橡胶厂那微薄的工资，省吃俭用供儿子读完小学、中学，上了高中，进入大学。可命运对他太不公平了，儿子即将毕业时，却在一次血检中查出白血病。紧接着，厂里的下岗通知就送到了她家里。这些接踵而至足以置人于死地的厄运，却没能摧垮刘嫂对生活的信心和顽强活下去的勇气……三个月后，刘嫂的儿子走了，她在安葬儿子的第二天就来上班，在公司报到时，脸上依然挂着浅浅的笑容。后来刘嫂收养了一个被遗弃的两岁女童。再后来，她辞去了公司的工作，在街道居委会的帮助下，牵头建立了一个孤儿院，收养了五六个孤儿……每当这些天真可爱的小娃娃叫她刘奶奶时，她笑得是那样开心，那样灿烂。”
应该说，刘嫂的一生是苦难的一生，但她却始终保持乐观向上的心境，用笑容和快乐的歌声迎接所有厄运，从而挺直了刚强的身躯。可以相信，她的身心是健康的，是以乐求乐的乐果。
如果说苦难是一所无人报考的大学，那么，从这所学校毕业的每一个人都是快乐的天使。笔者在海南结识一位新闻界朋友，这位名叫夏一君的女士，在她生命的花季里，婚姻的浩劫，掏空了她的热情；生存的艰难，使她走投无路……然而，她没有去自杀，在面临每一次的人生选择中，而是一改往日的忧愁，靠着自我乐观的心态，度过了人生苦难的“冰河期”——她总是笑着面对未来……现在，她坦然生活得无忧无虑，其乐融融。
美国有位多年来研究快乐道理的专家，所得到最重要的结论之一是：人的一生，经历多少遭遇和他会有多少快乐并无太大的关系。
稍加细想，我们许多人都能证明这个道理很明显：我们都认识一些人，许多人生活颇为顺利，但从根本上来说并不快乐；我们也知道有些人吃过不少苦头，但他却总能乐天知命地从容处世，快乐无边。
无论你的人生观是什么，都该包含这个道理：凡事都要从好的方面看，向好的方面想，这对人生大有好处。如果你总是往坏处想，满面忧愁，满目焦虑，满身疲惫，那日子就很难过了。但是，你还得过。与其这样过，不如乐着过。乐能战胜一切，包括你自己。究竟怎么过，这事完全在于你的态度。
欲求快乐有计划
为使自己处于快乐的生活中，不妨拟订个快乐计划。正如卡耐基所云：“我认为这种计划非常有效，所以复印了好几千份送给别人。这是三十六年前已故的西贝儿·派屈吉所写的。如果我们能够照着做，我们就能消除大部分的忧虑，而大量地增加‘生活上的快乐’。”
这个计划叫《只为今天》：
1．只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外界。
2．只为今天，我要让自己适应一切。我不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
3．只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜，不伤害它，不忽视它，使它能成为我争取成功的好基础。
4．只为今天，我要加强我的思想修养。我要学一些哲学，不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考更需要集中精力才能看懂的书。
5．只为今天，我要用三件事来锤炼我的灵魂。我要为别人做一件好事，不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而正像威廉·詹姆斯所建议的，只是为了锻炼。
6．只为今天，我要做个讨人欢喜的人。外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
7．只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天。我不把长期积压的问题都在一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓死了我。
8．只为今天，我要订下一个计划。我要写上每个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划；这样至少可以避免两种缺点——过分仓促和犹豫不决。
9．只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要想到反省自身，寻求快乐的光点，使我的生命中更充满希望。
10．只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是不要怕挫折、失败，要充满快乐地去欣赏美的一切，去施展爱，去相信我爱的那些人也会爱我。
快乐人生展方略
1．吃快乐饭。科学家的研究已经证实：某些食物确能带给人好心情。比如面包、水、香蕉、巧克力和辣椒，它们分别通过产生“色胺酸”、“咖啡因”、“内啡肽”增加镁的含量，加速血液流动，或仅仅通过纯粹的味觉快感得到快乐。
2．想快乐事。那就是想一切美好的能带来快乐的事，进行快乐思维。
3．交快乐友。与乐观者为友，以使自己快乐。通过书信、聚会或一些文体活动等进行交友，使自己成为一个广结乐缘的快乐人。
4．读快乐文。凡能给自己带来快乐的文章或书刊，都属于快乐文的范畴。我要广集博览。
5．唱快乐歌。社会上流行过一首歌叫《快乐老家》，还有许多能使人欢快的歌，我要更多地学会，不断地哼唱。有机会还要与人共唱。
6．走快乐路。这里所指的快乐路，即能使人产生快感、分泌快乐物质内啡肽的步行运动。或者把快乐健身法、快乐养生法的学习与实践，均视为走快乐之路。
7．做乐天派。乐观是树立信心和取得成功的基本条件。乐观者相信大多数疾病、挫折、痛苦和悲伤都可以治愈。乐观者也要注意预防，最有效的秘方是把思想和行为集中在快乐、健康与成就上，在复杂的人生旅途中不断寻找乐趣。
8．自调快乐频道。人生百味，短暂而又漫长。任何人都达不到事事称心如意的境地。然而，生性乐观的人，懂得在逆境中找到光明，懂得在顺境中自享其乐。善于把生命调节到快乐的频道，如此乐伴人生。
9．干中得乐。世界上最大的快乐是创造的快乐。善于在所从事的事业中获得欢乐，而不管其他方面如何不满足。要积极自乐于成就、前进、责任和有意思的工作，而避免在其他方面多费精力。
10．快乐家庭食谱。取挚爱和忠诚与信任充分搅拌，然后将温柔、善良和理解加入，添上友谊与希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤，每日食用一份。
11．用好自身快乐药。已知人体自产快乐药物内啡肽，这是人体内源性化学物质，具有良好的镇静、止痛、提高免疫功能的作用。充分利用好自身的快乐药，是人生一大乐事。
12．让生命快乐着。快乐不是别人施舍的，而要靠自己去创造，要时时、处处、事事自寻乐趣。善待生命，让生命快乐着。今日不乐，更待何时？今生不乐，更待何年？快中有乐，日子好过。让我们共说快乐语，同做快乐人，为快乐的生活平添一份新乐。
13．乐从玩中来。玩乐是一种最多见的休闲方式，也是生活调剂不可缺少的一环。快乐的生活必定包含着热忱、乐趣、欢欣和喜悦，因此，懂得在生活中调制玩乐情趣，自然会觉得更加快乐。
14．要传播快乐。人生在世，不图自己之乐，但求与人共乐。须知微笑不需花费任何代价，也不要付出利息。它不仅会使你快乐，更会使别人快乐。
15．寿向乐中寻。人活着，只有快乐地去生活、去工作，才会有一个健康活泼的生命，才会让生命充实丰盈，焕发光彩。有诗云：乐观思想在心田，劳逸无偏足睡眠。
营养适宜常运动，精神饱满食蔬鲜。
晨昏生活有规律，爱好繁多绝酒烟。
如此坚持能却病，健康长寿乐如仙。
