采用行为治疗法放松自己，这一类型的人有很多并没有什么主张，他们很容易向他人妥协，听从他人的安排和调度，他们是乐于被他人领导和一群人。不愿意自己动脑筋思考，而是喜欢他人把一切都安排得好好的，自己只要按着去做就可以了。他们对自己的要求比较严格，会尽力把每一件事情做好。采用睡觉放松自己的人多是很聪明而且实际的，他们无论在什么时候都知道自己的目标，并且会努力寻找一种最简单最快捷的方法去实现它。他们有一些固执，并不会轻易地接受他人的意见和建议。但如果请一位权威性的人物对其进行说服，也许会起到一定的作用。他们对一些原则和理论上的东西并不十分看重，而是着眼于非常具体的，看得见摸得着的实例。不接受任何治疗方法，只是任之顺其自然，这一类型的人，多有较强的独立自主观念。无论发生什么事情，在绝大多数时候，他们并不企图依靠外界的力量来解决，而只是寄希望于自己，并且也对自己充满了信心。他们并不相信谁，尤其是那些被绝大多数人视若神明的，更有点不屑一顾。他们自给自足，很容易满足，而且不希望现状被改变。
运动方式不同见人情趣
如果你真选择了某种运动，那么你所选择的养生之道中便透露出你在身、心两方面的需求，展现了你的个性。
体育馆或健身俱乐部
只要不是一个人受苦，你并不反对为了锻炼身体。和维持健康而受苦。你喜欢有人陪你一起受苦，这样运动完后，在蒸气房里，就有伴可以互相怜惜。
有组织的运动
无论你是在学校的操场打篮球，或是在海滩上打排球，你最爱的不是运动而是参与运动所得到的乐趣。你是团队中的一份子，这点在你的生命中占了很重要的一环。下班后和你一块儿打球的那些人，通常是你高中时代的老朋友。
家庭运动器材
广告使你相信，这类运动不需要费多少力气，就能够达到真正运动的效果。不过，你很快就会发现，只有广告里的模特儿，才有办法边运动边露出笑容。你的运动器材，现在摆在大厅的橱子里接灰尘。
喜欢举重
你比较在意形式，较不重视内涵。你最在乎的是外表，仿佛你也有一副好得不得了的身材。举重赋予你令他人称羡的力量，这使你觉得自己很特别，能够做某些没几个人能够做到的事。
喜欢竞走
你讨厌跟随人群，偏爱展露自己特殊的品位。如果正好有一种时尚流行，例如慢跑，你一定会另外找个新花样。你的行为经常不符合传统。
有氧舞蹈
喜欢这种形式的体操，表示你对自己的身体抱着一种圆融的态度，因为这种运动每一动作间的连接都相当自然流畅。为了展现优美的舞步，同时培养耐力，你除了着重肌肉的力量外，还特别在意体态的优雅，你不排斥做一些别人觉得既繁重又乏味的工作，因为你懂得把工作当作游戏的诀窍。
喜欢骑自行车
你比慢跑的人更懂得经济运动学，因为你晓得如何以同样的能量走更远的路；此外，你还可以坐下来运动大腿。爱好自行车的你，不像爱慢跑的人那么死板，你会经常设定路线（慢跑的人通常都顺着同一条路线跑）。
瑜伽
瑜伽与外在身体及内在器官的流畅性有关，尤其和脊椎顺畅与否更是关系密切。喜爱练习瑜伽的你，深刻体会到呼吸是控制自己生命的一种方法，也了解冥想和体力的发挥是同样重要的。在一般情况下，倒立有助于拓展视野，使你对事情的看法更透彻圆融。
边做事边运动
如果你在除草时做弯膝盖的动作。煮菜时伸手去拿香料，或在扫灰尘时做运动，那你是一个想像力丰富的人，是一个会让现实的工作变得有挑战性、值得去做的天才。你可能不太喜欢做家事，但你没有抱怨，反而把做家事的过程，转变为一种自我修养、自我改进的训练。别人想使你觉得厌烦、无聊，恐怕是一件很难的事；不过，如果你想使别人觉得厌烦、无聊，倒是易如反掌。
散步走路
走路虽然没办法出风头，但却是一项最健康的运动。走路既不稀奇，又不时髦（就和你的为人一样），但长期走下来，却令你受益无穷。你对需要紧急完成的计划没兴趣，不喜欢马拉松赛跑或吸引他人注意。你是一个有耐心的人，有信心面对一切事物。
不运动
如果你知道自己的身材已经完全走样了，恐怕会心脏病发作。即使到这个时候，你仍然相信医学科技，可以像以前一样把你修理得完好如新。危机的降临是突如其来的，你实在不擅长训练自己，只好强迫他人来训练你。所以，你虽然不慢跑，但却是第一个跑去看医生的人。
留意对方的家装风格
家居配置
如果你正为选购家居摆设而费尽思量的话，不妨参考一下以下的分析。要把爱好与性格平衡作为思考点，来选择自己所需的家具及家居摆饰物品。
性格趋向于活泼、多动、思路敏捷。选择家具时最好是色深、较为稳重的家具，配置以字画、现代装饰画等带点传统型的装饰。
思路敏捷、富于幻想、有事业心但可能有重色轻友倾向和身体素质不高的情况。建议选购的家具最好是仿古的深色雕花产品，配以中西文化为背景的饰品，有利于性格平衡。性格坚强但易冲动、拥有旺盛的精力的人，家居中最好配置浅色多功能家具，闪耀的代表生命火花和饰品、童趣的摆设可能是较好的选择。
比较固执，但直觉敏锐，又喜欢精致物品的人，选择一些流行款式的家具和具有独特的玻璃表面的器皿等饰物，对自己是极有帮助的。
卧室的装饰
卧室是一个非常个人的空间。如果你愿意，你可以使卧室成为一个私密性极高的地方，只有自己可以进去；或者，你也可以将它变成一个公共空间，与他人一同分享。所有你用来装饰卧房的东西，由床铺到墙上的绘画，都暗示着你是个什么样的人。
起居室就是卧室
你的卧室是生活的中心，用来吃饭、娱乐，有时也用来睡觉。窗户没有窗帘，门也没上锁。你希望别人了解你，和你一块儿分享个人的兴趣和欢乐。你喜欢创造一个属于自己的天地，而且很认真地考虑在靠床的地方摆一台小冰箱。作息起居全在一个房间里，可以使挫折感减至最低。
英雄式卧室
你的卧室墙上贴了每一位你曾经崇拜、景仰的人物海报，而且每张人头比真人还大。你觉得面对偶像，要比和一般人相处容易。这确实是避免一对一关系的方法。你放弃身边唾手可得的东西，反而追求一些遥不可及的事物。你对自己没有自信，因为你把你的英雄们看得比生命还重要，看得比自己还好。
睡觉用卧室
无论你的卧室朴实到只有四面白墙。一张轻便的小床、外加一张床头柜，或正式到变成一间内含沙发。小茶几的套房，对你而言，这不过是一间睡觉用的卧室而已。里头每一件东西都有自己的位置，有其特定的空间。情绪的控制和与个人无关的因素，支配着你的家和你的人际关系。你从不在客厅做爱，不在床上吃饭，也不在沙发上睡觉。
装潢过的卧室
如果一间卧室，以调和的装潢装饰得美仑美免，但却不具个人风格，那这间卧室的主人，一定是一位有格调且守规律的人。你不信任自己的判断力，深怕因为摆了一盆盆栽，贴了一张海报或一张照片，就破坏了整体的调和效果。你是一个能应付各种麻烦而不制造麻烦的人，也是一个宁可奉命行事而不愿当领导的人。你的卧室虽然很诱人，可是你的客人从不知道该怎么做，才能常到你的卧室里坐坐。
仓库式卧室
别人的房间都整齐、清洁，适合同伴来访，但你的卧室却是个危险地带。虽然你家里其他厅房，代表你想留给别人的印象，但你的卧室却反映出真正的你其实很邋遢。除了和你一块儿睡觉的人，你生命中大部分的人，都不晓得这个事实。表面上看来，你似乎十分性感，而且人见人爱，可是，你那间到处是待洗衣物和报纸的卧室，却告诉别人事实上并非如此，因为你不可能性感，也不可能做到人见人爱。
玩耍式卧室
你是一个大孩子，会邀请其他人到你房间玩。你还有镜子、玩具、用来打枕头战的软枕头，以及床旁的水枪。独占性高的游戏真正令你兴致盎然，此外，你还擅长玩脱衣扑克牌，让同伴把衣服脱掉。因为你没办法直接表达感受，因而希望通过游戏的方式，达到沟通的目的。
孩提时代的卧室
你可能仍保有你小时候第一间卧室所留下来的家具、纪念品、玩具、队旗，以及挂在卧室墙上的奖状和毕业证书。你还没准备好要离开母亲的保护及管束，还没准备好离开童年，还没决定长大独立之后要做什么。改变对你而言是一件可怕的事，因为你是那种需要经过深思熟虑之后，才敢冒险尝试的人。
性别歧视者的卧室
过度女性化或过度男性化的卧室，表示你对自己的性别确认得十分清楚，但也同时表现出你对性能力的恐惧。蕾丝、褶边，以及一张有罩篷的床，或深棕色、尖锐的边角，以及坚硬的表面，都令异性觉得他们是入侵者，教他们认为你并不需要他们。这间卧室是专为你设计的，没有一个客人能在里头待得安安稳稳，因为你并不真想让别人认识你。你的房间就像你的人一样，不过是一场表演罢了！
睡床
人的一生有三分之一的时间，是在床上度过的，在床上做梦、睡觉、做爱，或只是躲在被子下。床是与我们分享最亲密想法和经验的地方。床必须是安全和舒适的，当然从中也能看出床的主人的个性。
睡单人床的人
睡单人床表示从小到大的教育方式对你的道德观影响深远，而且你对自己的社交关系限制得十分严格。你是一个保守主义者，结婚之前，不会和别人分享你的床。
睡四分之三的床
