温度与湿度对人体健康有不可低估的作用。尤其是对年老体弱的人来说，影响会更大。
温度过高会使人感到闷热难受，又易感暑邪；温度过低会使人感到寒冷难过，又易感寒邪。
湿度过高，使汗液蒸发受阻，老年人就会感到胸闷憋气，甚至加重病情；若湿度过低，人就会感到口干舌燥，咽喉干痛，患有肺阴虚的老年人，可能会因干燥而加重病情，以至出现呛咳不止。
对于父母房间温度与湿度的调节，如有空调和加湿器之类的电器设备，调节起来速度会快一些，也省力一些，效果也会更好一些。一般情况下，室内温度控制在18～26℃之间为宜。室内相对湿度控制在50～60%为宜。室内温度湿度适中，老年人就会感到舒适、轻松、愉快。
如果没有空调和加温器之类的电器设备，要调节父母室内的温度就会要费力一些，而且效果不好控制。主要方法是：
一、可采用生火炉、火墙或烧土炕的办法，提高室内温度。
二、可采用塑料纸、密封带等，封闭门窗缝隙，提高室内保暖效果。
三、可根据气候变化搬换房间。让父母夏天住阴面，冬天住阳面。
四、变换被褥薄厚和材质，改变其保暖性。
如果没有空调和加湿器之类的电器设备，要调节室内的湿度，可采用如下方法：
一、经常拖地、给地面洒水，放置水盆或悬挂湿毛巾之类物件，可提高室内湿度。
二、可放置干燥剂之类的物品，降低室内湿度。
三、开窗通风可降低湿度。
四、勤晒被褥，祛除潮湿感。
五、勤洗澡，保持身体干爽，提高舒适感。
室内温度与湿度的控制调节，具有很强的季节性和地域性。冬夏季主要是应对温度调节，南北方主要是湿度调节。夏季防暑，冬季防寒，这在南北方基本上是相同的。但是在湿度的控制上，南北的着力点是不同的。南方主要是防止潮湿，而北方主要是防止干燥。
对室内温度与湿度的要求上，人们的个体差异是存在的。因此要因人而异。
在对温度和湿度的调节上，各地都创造出了许多行之有效的土办法，应学习借鉴。
良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。
——德国哲学家马克思
