注册

书城养生常见病的饮食调理与禁忌

6650400000061

第61章诱发便秘的因素有哪些？

书签收藏评论目录封面

便秘大致有弛缓性便秘和痉挛性便秘两种。

弛缓性便秘。是肠（尤其大肠）的紧张松弛，运动减弱，使大便停滞于肠内而不会产生便意。一般体质虚弱、肥胖、衰老者，大致都有此情况的便秘。也有外表上似乎很健康，由于肠的紧张性极为低下，因而产生便秘的人。专吃白米、白面包、面条类、西点糕饼类等精制淀粉类食品的人，容易发生此类型的便秘。这是因为刺激肠壁的纤维不足，肠就懒怠而不想蠕动。尤其是喜爱吃甜食的人，其便秘状态更严重，原因是白糖会使肠肌松弛。

痉挛性便秘。是肠壁过分紧张而发生痉挛，使得大便停滞而不移动。虽然会出现便意，但是坐在马桶上时却无法顺利排便。其直接的原因是受精神紧张的影响很大，精神过度紧张或抑郁，可抑制自然排便而致便秘。若经常吃肉、蛋等动物性蛋白质食品，就会变得神经质，而显得极敏感。

同类推荐

乙肝病实用自我疗法（实用自我疗法系列）
养生刘长江编著
本书通过乙肝常识入门、乙肝的化验与诊断、四季乙肝的治疗与保健等内容，在重点介绍药物治疗的同时，精选了一些适合乙型肝炎患者的居家疗法。全书突出了知识性、实用性和科学性，不但能使患者大饱口福，而且可以减轻乙型肝炎带给他们的痛苦！
职业男性健康手册
养生王燕玲
本书着眼于生活的实际，没有高深的病理，也没有枯燥的药理知识，而是以一种近乎谈话的形式，介绍了职业男性的保健知识。
调血糖自控自防自疗
养生彭飞主编
本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。
吃对才健康
养生马志英编著
本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。
肝病食疗菜谱
养生犀文图书
本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

热门推荐

温馨祝词（现代名言妙语全集）
励志李铭
为此，我们荟萃了古今中外的名家巨人，其中有科技精英、文坛泰斗、艺术巨匠、政治领袖、军事将帅、思想圣哲、财富巨商、体坛英豪、影视名人、探索英雄等，汇编了这套《现代名言妙语全集》。《人生名言》、《生活名言》、《情感名言》、《理想名言》、《品质名言》、《文化名言》、《哲理名言》、《知识名言》《人生格言》、《生活格言》、《情感格言》、《理想格言》、《品质格言》、《文化格言》、《哲理格言》、《知识格言》《社会警言》、《政治警言》、《管理警言》等
福妻驾到
古言方乐远
现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）
洪荒重组
都市一瓢江湖水
从吸血鬼开始，越来越多的传说中的故事展现在世人的面前，越来越多的远古秘密得到解读，随之而来的，是更多的疑惑。直到那一刻，洪荒重组，所有的一切，都将水落石出。
精灵战士
游戏心比天高命比纸薄
内容简介：如果看厌了智谋无双的主角，不妨来看看喜欢一力降十慧的主角。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这是一本写战士的网游小说。主角既不是重生也不是背景深厚的世家子弟，没有花痴的美女，不存在脑残的敌人。怎么办，没有逆天能力的主角怎能混成一代传奇。7分汗水、2分天赋、1分运气。会有些许暧昧，但绝不11；会有些许狗血，但绝不脑残。总得来说，这是一本轻小说，在严谨的背景下适度YY。兽族的战士，天赋力量加成，血腥暴力。人族的骑士，天赋体质加成，铜墙铁壁。精灵族具备双重天赋加成：精神与敏捷，战士嘛····3阶以前，碰到精灵族战士，兽、人，笑了~~~3阶以后，碰到兽族的战士、人族的骑士，精灵，笑了
神医贵女：腹黑将军请留步
幻情小雨烟然
大陆天才神医炼药师云诗瑶，虽然头顶光环，身边却是杀机四伏。神秘铁血将军百里子谦，神秘莫测，冷血霸道。当云诗瑶一次又一次有意无意的对他出手相救之后。他霸道的说：“你就是我命中注定的那个贵人，所以，从此以后，你只能留在我的身边。”云诗瑶呵呵一笑：“要留住我，那也要你有那个本事才行。”可刚一离开，云诗瑶就后悔了。她回头追上百里子谦：“喂，那个什么将军，请留步！”
逆天魔域
仙侠千觞醉无泪
这是一片充满光怪陆离的世界，从上古年代便流传着许多传说……这里有开天辟地的盘古，补天造人的女娲，弯弓射日的后羿……传说中一柄巨斧可以开天辟地，一块奇石可以补天造人，一把弯弓可以射日……但是唯独有一物可以斩尽天下万物，劈开万丈混沌，打开传说中的那扇门……
邪王缠身:捡个兔妖当王妃
古言布叮红豆
他，帝国夜翼护王爷的名称无人不晓，无人不知，传说他风流倜傥，传说他与世无争，传说他倾国倾城，长的比美人更妖娆，传说他冷酷无情，拒绝无数联姻，只为了她。皇帝也让他三分，虽这样姑娘们见了倒地不起。公子们见了自愧不如。她兔小妖，小说爱好者，宅女，因走路看小说车祸，原以为死定了，现在是怎么回事，全身是毛，我的手呢，脚呢，这么成兔子了，这是那呀。在她看来他腹黑，霸道，自恋，不要脸。他会说娘子，我只对你不要脸。救命呀这里有个神经病，警察叔叔。
hello暖心小娇妻
现言夏末的初
那年夏天，林溪向乔雨琳保证过“无论在哪里，我林溪永远都不会忘记乔雨琳。”可是林溪从国外留学回来后，见到乔雨琳，却再也没有叫出那声“琳琳”而是从她身边走过。那年的夏天，也许我们都向彼此保证过，可是，谁都能正真做到呢？那年的夏天，许下的不离不弃，也许早已随风飘去，消失的无影无踪。或许，也在各奔东西里，消失声迹。
四叶草之走过那一年
N次元仙女言呐
时间一点一点过去，我们一点点长大，变得懂事了，也变得不快乐了，你生命中的那个他就在你身边，珍惜他，还是等待下一个他。。。。。。。。
相遇：偶然的开始
青春莹月流光
“华圣凛学院“古老的英式建筑赫然出现，与那五个金灿灿的大字拖衬得天衣无缝。树叶落下的地方一个女孩走过。身份卑微，倔强不息，她走入了这高贵学院；至高无上，冷漠如冰，他与她擦身而过。万人之上，备受瞩目，他只愿捕获她的心房；心如毒蝎，毫无留念，却为她挺而走险。绿叶映衬着的拐角处，一片稚嫩树叶悄然落下。牵起缕缕红线。局外之人，早已入局；缘由天定，分由人为。“哥，这树叶好绿。怎么就掉了呢？”女孩天真地抬头，稚嫩的脸上透着丝丝红晕。