①干柿去斑方 干柿子天天食之，久食有效。可润肺，去斑。适用于面部黑斑、雀斑。
②山楂橘皮饮 山楂、橘皮各适量，加水共煮，凉后用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可清除黑斑，适用于面部黑斑、雀斑。
③猪肾薏仁粥 猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮、切碎山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，小火煮粥，调味。具补肾益肤之效，适用于色斑、黑斑皮肤。
④核桃肉粥 核桃肉50克，与100克洗净的粳米共煮成粥。宜温热服食，7日食1剂，常食有效。具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便功效。适用于产后黄褐斑肾虚腰痛、泌尿系结石等症。
⑤双豆百合 百合20克，红小豆15克，绿豆30克，洗净共入砂锅，加适量清水煮熟。早晚餐各1剂，常食有效。具有清心安神、润肺理气功效。适用于脾虚湿型患者。主要症状为舌淡苔薄黄，面部斑片淡黄，面色苍灰不润，脘腹胀闷，食欲减退，大便秘结，小便黄赤。此方对神经衰弱、咳嗽亦有疗效。
⑥健脾褪斑汤 莲子30克，薏苡仁40克，龙眼肉10克，芡实30克，洗净入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，微火煎1小时，调入适量蜂蜜即可。宜温热食莲子饮汤，日食1剂，常食有效，适用于脾虚湿热型肝斑患者。
⑦鸡血藤蛋汤 鸡血藤25克，鸡蛋2枚入锅，加清水煮至蛋熟，去蛋壳续煮5分钟，加入白糖搅匀即可。宜温热时吃蛋饮汤，日食1剂，连食1月为1疗程。具有活血散瘀、益气安神功效，适用于气滞血瘀患者。主要症状为舌有紫斑，面部斑片色重，日久不褪，皮肤毛发干枯，口唇发紫，月经不调，经血紫黑或有瘀块等。
