有很多人有能力，有机会，并且付出了艰辛的努力，但是他们却没能成功，原因就是不懂得自律。不懂得克制自己的人很难有所成就，在关键的时候是自律让我们走向成功。哪怕是自己一点小小的克制，也会使我们变得强而有力。
良好的自制力是成功的基石
名人名言
哪怕是自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
——高尔基
一个不懂得克制自己的人很难有所成就。因为在日常工作和生活中出现的意外情况，很可能让缺乏自制力的人失去理智，犯下不必要的错误。正是因为这一点，很多著名公司在选拔人才的时候就特别注意个人的自制力。
汤姆在美国哈佛大学进修工商管理专业期间，曾经参与过大学的专业论文评选，而他的论文很被美国企业界一些成功人士看好。美国一家实力雄厚的大公司的总裁亲自邀请他去参加该公司一年一度的职位竞选。汤姆在了解了招聘职位的简介之后，决定前往应聘总裁助理一职，可是竞争要比汤姆想象的还要激烈。
经过两轮笔试、三轮面试等其他一些程序全部完毕以后，汤姆和另外四个对手进入了最后的决赛。决赛分两个步骤：第一步是做上任第一天的工作安排。汤姆曾在美国某行政单位做过管理工作，因此，以他的仔细的思维和谦虚的态度赢得了各位考官的赞扬。最后和他一起胜出的还有另一位年轻的选手，他们都同样优秀。
第二步考查让人有点意外，内容竟是赛车。在接到车钥匙之前，汤姆无论如何也想不到第二步考查的内容会是这样。还好他的车技不错，速度很快超过那位对手，但不幸的是他们的路线出现了堵车。汤姆等了一会儿，看到后面对手的车也跟了上来，为了能尽快甩下对手，他看了看地图，便调转车头驶向另外一条路。但汤姆因为不熟悉路况而走了冤枉路，当他千辛万苦到达目的地时，对手早已经到达，他被淘汰了。
总裁找到汤姆对他说：“你的性格弱点在驾车时已经流露，一个人如果不能耐心地等塞车通了，那么他在工作中如果遇到危机，很可能会失去理性，在压力下可能做出许多不理智的举动。也就是说，自我控制对于总裁助理这个职业很重要。希望你能明白你失败的原因并改正自己性格上的弱点。”
汤姆后来对朋友说：“其实我不是被对手淘汰了，而是被自己淘汰了。”
一个懂得自我控制的人往往会有所成就，即使他所处的环境可能并不理想，但是他能够很好地调整自己。让我们来看一些有趣的数据：
几年前，美国著名心理学博士艾尔森对世界100名各领域的杰出人士做了一项问卷调查，结果让他十分惊讶——其中61%的成功人士承认，他们所从事的职业并非他们内心最喜欢做的，至少不是他们心目中最理想的。
一个人竟然能够在自己认为不理想的领域里取得辉煌的业绩，除了聪颖和勤奋，靠的还有什么呢？带着这样的疑问，艾尔森博士又走访了多位商界英才。其中，纽约证券公司的金领丽人安娜极具代表性的经历给了他一个满意的答案。
安娜出身于中国台北的一个音乐世家。她从小就受到很好的音乐启蒙，自己也非常喜欢音乐，期望自己能够一生驰骋在音乐的广阔天地中，但她阴差阳错地考进了大学的工商管理系。一向认真的她，尽管不喜欢这一专业，但还是学得很认真，每学期各科成绩均是优异。毕业时被保送到美国麻省理工学院，攻读当时许多学生可望而不可即的MBA，后来成绩突出的她，又拿到了经济管理专业的博士学位。
如今已是美国证券业界风云人物的她，依然心存遗憾地说：“老实说，至今为止，我仍说不上喜欢自己所从事的工作。如果能够让我重新选择，我会毫不犹豫地选择音乐，但我知道那只是一个美好的‘假如’了，我只能把手头的工作做好。”
艾尔森博士问她：“你不喜欢你的专业，为何你学得那么棒？不喜欢眼下的工作，为何你又做得那么优秀？”“因为我在这个位置上，有我应尽的职责，我必须控制我自己的不满，认真对待。”安娜眼里闪着坚定，“不管喜欢不喜欢，那都是自己必须面对的，都没有理由草草应付，都必须尽心尽力，那是对工作负责，也是对自己负责。”
在艾尔森随后的走访中，更多的成功人士所谈的认识与安娜的思考大致相同——因为种种原因，我们常常被安排到自己并不十分喜欢的领域，从事一份自己在内心里并不十分喜欢的工作，而又一时无法更改。这时，任何的抱怨、消极、懈怠都是不可取的。唯有把那份工作当做一种不可推卸的责任担在肩头，控制自己想要逃避的思想，全身心地投入其中，才是正确的选择。而那些成功就是从那份自我的控制中一点一点地演绎出来的。
可以说，只有懂得控制自己才能在不理想的环境中有所成就。而在自我控制的过程中，需要一种坚强的意志。培养坚强的意志品质，需要从小到大，从易到难，从低到高地磨炼。前苏联科学家巴甫洛夫就是把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。当我们能够迎接越来越大的困难挑战的时候，坚强的意志就能陪伴我们一生。
品质点睛：
在自我控制的过程中，需要一种坚强的意志。从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨炼自己的意志。因此，培养意志品质，要从生活中克制入手。
冲动是魔鬼
名人名言
无论你怎么样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
——培根
懂得自我约束是人生计划成功的关键所在。弱者任情绪控制行为，而强者让行为控制情绪。一个懂得自我控制的人，必定有一种很高的内在修养。很多时候，冲动而为会造成很多不必要的麻烦和争端。我们应该警惕自己在冲动时所做出的决定，这时候常常是不理智的。
新闻报道在美国加州发生了这样一个故事：父亲给哥哥买了一辆新的跑车。哥哥非常喜欢这辆新车，几乎每天为那辆车做精心的保养，以保持爱车的美观，他甚至不让妹妹接近新车，生怕刮坏了车子。
妹妹在院子里玩耍的时候不小心撞上了哥哥心爱的汽车，车上留下了很多明显的刮痕。小女孩害怕极了，天真地用水笔在车上作了伪装。她哥哥回来之后，很快就发现了车上的刮痕，盛怒之下用铁丝把小女孩的手绑起来，让她在车库内罚站，自己车开去了最近的修理店。
整整四个小时后，一心只想着汽车的哥哥才想起在车库的妹妹。当他回到车库时，看到妹妹的手已经被铁丝勒得血液不通了！小女孩痛苦地瘫坐在地上，虽然哥哥急忙把她送到急诊室，可小女孩的手已经坏死，医生说不截去手的话是非常危险的，甚至可能会危害到小女孩的生命。所以小女孩就这样失去了她的一双手！
因为气愤冲昏了头脑，冲动的哥哥为自己的愚蠢行为后悔不已。不堪愧疚折磨的哥哥患上了精神抑郁症。
太多的家庭悲剧就是因为冲动而造成的，如果让情绪冲昏了头脑而做出不理智的行为，结果往往会是悲剧。我们要学会控制自己的情绪，让我们来看看美国总统是如何控制自己的情绪的。
林肯任美国总统期间，有一天，陆军部长斯坦顿来到总统办公室，气呼呼地对林肯说一位少将用侮辱的话指责他。林肯没有安慰斯坦顿，而是建议写一封内容尖刻的信回敬那家伙：“应该狠狠地骂他一顿。”
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给林肯看。
“对了，对了！”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，写得太棒了。”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹，”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
斯坦顿明白了林肯的意思，并按照林肯的建议这么做了。由于斯坦顿写第二封信的时候，情绪已经不激动了，客观地分析了问题，摆明了态度。那位仁兄看了信之后被斯坦顿的气度和风度所折服，后来就和斯坦顿成了很好的朋友。
找到一种无害的途径来发泄有害的情绪，那么，在现实生活中，我们怎样才能控制好情绪，让生活充满幸福和欢乐呢？
当你愤怒或者忧伤的时候，所要做的第一步是找出原因。找出问题症结后，便集中精力对付它。其次是遵守事物内在的规律。要分析自己在什么时间、什么环境下出现了危机，因为万事万物的变化是有周期的，而每个人的特点又各不相同。我们必须去适应环境的变化，而不是只是从自己出发。
品质点睛：
在生活中自我控制首先要寻找原因，找出问题症结所在，然后再集中精力努力去改变那些能够改变的，坦然接受那些不能改变的现实。如果任由自己率性而为，最后的结果常常是悲剧。
自律就是懂得“有所为有所不为”
名人名言
以自强自制指引人生，才能导出神圣的力量。
——丁尼生
在漫长的人生旅途中，我们会面对各种各样的问题和机会。在面对问题和机会的时候，我们需要做出各种各样的选择，人生就是由很多个选择而组成，不同的选择会有不同的结果。而在选择过程中，要知道有所为有所不为。这是非常重要的。如果在关键问题上选择错误，很可能遗憾一生。
一位著名的学者这样讲述了自己的求学的故事：
学者是那种每到新年伊始就认真设定目标并且行动的人，有时他不要命地工作学习。直到有一天，他的老师罗谢尔夫人对他说：“我注意到了，吉姆，你是个做事相当没有条理的人。”老师的话让他既吃惊又迷惑不解。“你天生的旺盛精力使你做事不讲主次、没有条理，你每天过着忙忙碌碌的生活，而不是井井有条的和谐生活。”
然后老师给学者布置了一份作业：假设你明天醒来时接到两个电话。第一个电话说你继承到了一笔2000万的遗产，不需要任何条件。第二个电话告诉你得了不治之症，最多有10年可活。面对这两种不同的情况，你怎样重新理解生活的轻与重，更重要的是，你会不会做一些舍弃，有所不为呢？
这个作业成了学者人生的转折点，而“有所为有所不为”成了他制定年度计划的原则，它能帮助学者理清思路，想出如何分配时间这一最宝贵的资源。
一个人可能有旺盛的精力，但是很可能没有用对地方。研究生毕业后，学者在知名公司找到了工作。他满意这家公司，但是不喜欢这份工作。而罗谢尔夫人的作业帮他认清了自己，最适合他的是成为一名研究人员而不是一个商人。他放弃了现在的职业，需要找到适合自己的工作。于是，他辞了职，来到了斯坦福商学院，成了该院教师队伍中的一员，每天忙于各种研究和写作而乐此不疲。
这位学者对11家公司进行了研究，发现这11家知名公司有一个共同点，那就是都实现了从二流企业到知名企业，从业务情况良好到业绩非凡的转变。在探索这种转变的原因时，他和他的研究小组发现这些企业的决策层所做的那些重要决定都不是要做什么，而是不再做什么，也就是说，这些企业都曾有所不为。
如果你发现自己正在花太多时间做有违于这一原则的事情，你就有必要列一个“不再做的事”的清单了。在生活中只有抛弃不适合之处，才能显现出真正的杰出，因为有所不为才能有所为。就像一个企业，如果盲目地进入自己不熟悉的行业是非常危险的。商业上有太多失败的案例值得我们引起注意。作为一个成熟的商人，要学会放弃那些不熟悉的行业，千万不要轻易进入，别人在赚钱，不要眼红心动，否则，今天的投资意味着明天的垮台！
有所得，就必有所失。什么都想得到，只能是生活中的幻想。要想获得某种超常的发挥，就必须扬弃许多东西。世间行业千千万万，哪行做好了都能赚钱。每天都有企业垮台、破产，每天同样也有新的企业诞生。经营任何一种行业的商人，应该经营熟悉的行业，把它研究透，就能成为该行业的龙头。
话说回来，有所为有所不为不是说自我满足，不求进取。它是一种选择的智慧。只有懂得放弃，才能得到更多。懂得放弃，控制自己的冲动和欲望，这是自律的表现。
品质点睛：
我们自己需要学会选择，面对各种各样的选择的时候，需要根据自己的原则和自身特点做出取舍。有所为有所不为是能够让自己在危险的环境中生存下去最重要的法则。
自律就是对自己负责
名人名言
如果你不能控制自己的生活，就会被他人控制。
——约翰·阿特金森
自律是对自己负责的表现。一个懂得自律的孩子更加明白自己肩上的责任。而承担责任是青年人必备的素质之一。青年人需要面临的责任是众多的，最为重要的就是要对自己负责。只有对自己负责，使自己有一颗独立的责任心，才有可能负起其他的责任来。
也许有人会对这种说法很不以为然，难道还有谁傻到对自己不管不问吗？但是仔细想一想，这却是很多年轻人真正缺乏的。可以说对自己不负责任的人大有人在，在我们身边一定有不少人一天到晚无所事事，从不严格要求自己，放任自流以至于一事无成。
我们也可以这样认为，那些具备了成功能力却最终仍以失败告终的人基本上都是对自己不负责任的人。他们不懂得自律，进一步讲，一个连自己都管不好的人，怎么能对自己负责，更不要说能对家人对社会尽什么责任了。
我们应该认识到这一点，并且做好准备，成为一个能够承担责任，并敢于面对责任的人。对于孩子而言，健康的身体、高尚的情操、努力地学习，这些都是对自己负责的必不可少的体现。只有拥有了健康的身体，才会担得起责任的重担。保持一个健康的体魄，不仅在于一日三餐增加营养，多多休息，而且还应该多做运动，积极锻炼身体。运动对于一个人维持健康至关紧要，可是这往往被大多数人所忽略了。
之所以很多人不够自律是因为人都有惰性，在没有外界督促的情况下，人的惰性马上便暴露出来了。很多人在年轻的时候，因为身体还有点资本，所以对参加锻炼不以为然；可是，一旦过了中年，当身体开始像破旧的机器一样不断出故障时，才感到后悔，可大局已定，为时已晚。
虽然现在繁忙的工作和学习生活的确是个事实，但是说自己根本抽不出空余时间锻炼身体，这显然是一个偷懒的借口罢了。因为运动一不需要特定的场合，二不需要指定的器材，到运动场锻炼固然不错，可在家里照样也能舒展筋骨。我们完全应该明白，只有保持健康的体魄，才能为将来的事业打下基础。
除了健康的身体，高尚的情操可以培养我们锁定人生的坐标，确立人生的价值体系。青年人要在生活中注意到这一点，不断陶冶自己的情操，使之高尚、升华。网络文化的迅猛发展，在网络中就出现了泥沙俱下的现象。很多孩子抵制不了不良文化的诱惑，沉迷网络，这种现象越来越引起人们的关注。
没有人反对青少年利用网络娱乐和学习，但是一旦受到不良网络文化的毒害，这样必定会走弯路。很多不能自律的年轻人因为网络而犯了错路，甚犯了罪。因此在接受不同文化的过程中，自律的品质就显得更为重要。
作为一个自律的年轻人，应该接触课本以外的其他事物，因为年轻人对新事物的接受能力是最为优秀的。所以要求自己多学习一些东西更是对自己负责的表现，但是另一方面，同样要能够自律，抵制不良文化的诱惑。青年人应该如此，既能很好地学习新事物，又能有选择地接受。只有这样，才能增强自己的综合能力，才能在这种竞争激烈的社会中立于不败之地。
对自己负责才能自律，才能在面对诱惑的时候想到可能会带来的不利后果，懂得有所为有所不为。唯有对自己负责的人才有可能对家人对社会负责，才会成为有责任心、有进取心、有成功心的人。可以这样说，要想有所成就，首先要养成对自己负责的习惯。
品质点睛：
一个懂得自律的孩子更加明白自己肩上的责任，而承担责任是青年人必备的素质之一。既学习新事物，又能有选择地接受。只有这样，才能增强自己的综合能力，这更是对自己负责的表现。
控制不良习惯，做自己的主人
名人名言
习惯可能造就一个伟人，也可以毁掉一个英雄。
——都德
习惯造就了我们，也能毁掉我们，它的巨大力量已经超过了人们可以接受的程度。对于好的习惯我们要继续坚持，而不良的习惯要坚决改掉。但是我们都知道，要养成一个好的习惯并长久坚持非常之难，但是不知不觉间我们就会养成一个坏习惯，而要改掉这个不良的习惯就需要付出10倍甚至更多的努力。
司马光小时候像很多孩子一样有着贪玩贪睡的坏习惯，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。在先生的谆谆教诲下，他下定决心要改掉贪睡的坏毛病。可是谈何容易，而且古代也没有闹钟，不知不觉他就会睡过了头。
为此他想了很多办法，有一次他睡觉前喝了满满一肚子水，以为这样自己会被尿憋醒，结果不但没有被憋醒，反倒尿了床。后来聪明的司马光用圆木头做了一个枕头，这样他早上一翻身，头就会滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书。因为他坚持不懈，最后终于成为了一个学识渊博的人，并写出了流传千古的《资治通鉴》。
事实上，控制不良习惯是成功的第一步。如果不能改掉自己身上一些不良的习惯，任由自己，很难有所成就。如果司马光还是一样贪睡，很可能就不会有后来博学的大文学家。同样的道理，如果不能控制不良习惯，罗斯福也就不可能成为美国历史上一位出色的总统。
富兰克林·罗斯福小时候瘦弱胆小，每次见到陌生人，他都会非常害怕。小罗斯福天生容易紧张，每次被老师叫起来背诵课文时，他会紧张得全身发抖，说话断断续续且含糊不清。
这种现象如果严重的话就会成为自闭症，会拒绝各种活动，也会越来越离群索居，不交朋友，只知顾影自怜，唉声叹气。然而，罗斯福并没有这样，虽然容易紧张，但对自己的缺陷，他反而下决心更加积极地面对，即使同伴们嘲笑他，他也不以为意。
当紧张得嘴唇颤动时，他坚定地对自己说：“只要我用力地咬紧牙床，阻止它们颤动，不久我就能克服紧张的情绪了！”
小小年纪的罗斯福，每一天醒来的时候总是坚定地对自己说：“我一定要成为一个坚强的人！”当他看见其他人活力十足地参与各种体育活动时，他便强迫自己也要参加，每个人从他的眼神里都可以看见他坚定地想要成功的决心。而当紧张和恐惧产生时，他会对自己说“我一定行！”
慢慢地，他克服了怯懦，也克服了身体上的缺陷，因为拥有不屈不挠的精神，让他勇于面对任何可怕或困难的事。也正是这种必胜的信念让他克服了容易紧张的习惯，而他那坚强不屈的习惯让他在未来的事业中越来越成功。
我们应该学习成功的榜样，更为重要的是我们需要自己开始行动，去改掉自己身上的一些不良习惯。写下你现在的行为习惯，特别是那些你认为会影响自己成功的不良习惯。如在电视机面前浪费大量时间，花钱无度，或者不经常运动。然后再写下如何去改掉这些坏习惯，将它们变成积极的行为，如：不玩电脑游戏了，多看书，你就能获得更多的知识；回家吃饭，不看电视，你可以出去锻炼身体；不要每晚都睡得太晚，你可以获得充足的睡眠。
品质点睛：
控制不良习惯是成功的第一步。写下你现在的行为习惯，特别是那些你认为会影响自己成功的不良习惯。付出10倍甚至更多的努力去改掉这些习惯，然后坚持到底。
