挫折是一面镜子，高悬在生命的险峰，它照出勇士攀登的雄姿，也显出懦夫退却的身影。
勇气战胜一切困难
一位名人曾经说过：奋斗是男人的品质，男人的一生应该充满奋斗，为人生、为事业、为家庭，甚或为了某个人，奋斗让男人活得更加充实，只有奋斗才能让男人感受到生活的美好快乐和自由。说得太对了，男人一生可以缺少感情，可以缺少享受，但不能缺少奋斗，奋斗是人生的真谛所在。然而，有奋斗就有失败，有奋斗就会遇到挫折，这是矛盾对立统一的两个方面，无法避免。
面对挫折和失败，男人应该如何去克服并战胜它们呢？靠勇气，有句话说得好：勇气战胜一切困难。
勇气在力量就在，勇气在希望就在
挫折困难存在于生活和工作的方方面面，每向前行一步都需要巨大的勇气。勇气可以使人战胜一切，它是一种勇往直前永不言败的精神力量。
成功和失败是对双胞胎，它们经常结伴而至，有勇气追寻成功的人善于从教训中积累力量，从失败中获得新生。在他们看来，无论是感情上的挫折，还是事业上的坎坷，抑或是抉择时的失误，都可以为自己的成长提供最好的经验积累，给自己的前行增添更多勇气、自信和乐观。
对于一个男人来讲，生活中的最重要的勇气一共有四种，它们分别是：不畏失败，敢于尝试；承认错误，从失败中学习；远离恐惧，挑战困难；勇于放弃已经获得的东西。如果具备了以上这四种勇气，如果能用自己的智慧发挥这些勇气的作用，那么，面前的道路将无比宽阔，你会实实在在地体验到“鹏程万里”的自由与豪迈。
勇气不仅可以让人直面任何困难或挑战，勇气也可以带来成功的机会。当有勇气的科学家向权威提出质疑的时候，当有勇气的软件工程师希望找到最佳的人际交流途径时，当有勇气的艺术家希望用画笔和音符表达自己对世界的真实感受时，“发明”、“创新”或是“杰作”也许就会降临到他们的身边。所以，当你为自己错失了无数良机而悔恨时，你其实最需要的是反问自己：为什么会缺乏不断前行的勇气，为什么会让懦弱带走原本属于自己的机遇？
人生中的许多境界都需要靠勇气去体验，一个缺乏勇气的人永远也无法体会到追寻成功者的豪情壮志，这就像在灌木丛中跳跃觅食的鸟雀永远也无法知道“绝云气”、“负青天”、“扶摇而上九万里”的鲲鹏为什么会不畏艰险地搏击长空一样。
勇气是什么？有许多人回答勇气是一种勇往直前，从不后退的气概，这种回答并没有错，勇气是一种使人奋起的精神，但它更是一种跌倒了再站起来的坚强。
有一位父亲很为他的儿子苦恼，儿子都已经十六七岁了，却一点男子汉的气概都没有。在父亲眼里，儿子似乎缺乏一种勇气。于是，父亲去拜访一位拳师，请求他帮助好好地训练一番儿子，使儿子能够变得更勇敢一些。
拳师说：“把你的儿子留在我这里半年，这半年里你不要见他，我一定会使他充满勇气。成为一个真正的男子汉！”很快，半年过去了。按照约定，男孩的父亲来接儿子回家。拳师特意安排了一场拳击比赛来向这位父亲展示这半年的训练成果，被安排和男孩对打的是一名拳击教练。
父亲以为儿子一定可以战胜那个教练，或者至少也应该打个平手。结果大大出乎意料。那位拳击教练一出手，这男孩当即应声倒地。但是，男孩刚刚倒下便立即站起来接受挑战，被打倒后又马上站了起来……如此来来回回总共20多次。
这时候拳师问这个父亲：“你觉得你孩子的表现够不够勇敢？够不够男子汉气概？”
这位父亲看着台上的儿子，难过得差点说不出话来：“我简直无法相信，想不到我送他来这里训练半年多，最后看到的结果还是这么不经打，被人一打就倒。”
谁知拳师却意味深长地说：“我很遗憾，因为你只看到了表面的胜负，但是你有没有看到你儿子倒下去又立刻站起来的勇气呢？这才是真正的男子汉气概！”
是啊！勇气是什么？勇气难道不就是倒下去又立刻站起来的姿态吗！一个人，只要你站起来的次数比倒下去的次数多一次，这就是勇气。什么叫成功者？成功者不过是爬起来比倒下去多一次。就这样的一次，便是成功者与失败者的最大区别。
要最终战胜挫折，第一需要的是勇气，有了勇气才有信心，才会采取一系列行动。勇气使人立于不败之地。
畏惧和回避是人性中的缺点，碰到挫折和困难时，男人应该勇敢地去正视它，并有打垮它的气魄。无论任何事情，只要勇敢地尝试，多多少少都会有所收获。那些有成就的人都认为如果因恐惧失败而放弃任何尝试机会，那么就不能进步。没有勇敢尝试就无从得知事物的深刻内涵，而尝试过则由于对实际的痛苦亲身经历，而使得这种种的体验为将来的发展作了铺垫和准备。
真正的勇敢者应如本田先生，勇于接受挑战，敢于迎难而上。本田是一位性格刚毅的男子汉。他具有一种不惧艰难，知难而进的挑战性格。上个世纪中期，日本通产省制定了有关日本汽车工业的发展政策，为了提高汽车工业在国际上的竞争力，只允许两至三个制造汽车的厂家存在。政府也将动用财力支持这两至三家厂商，这就是有名的“特殊振兴法”。按此规定，本田技研会社就只能被封死在摩托车的领域内，或者被丰田汽车会社或日产汽车会社兼并。
面对这一严峻局面，本田并未甘于失败，他正视这一政策所带来的阻力，勇敢地接受挑战。他认真分析了本田技研在生产技术上的特点，寻找出发展途径，下定决心，制定出了本田技研进入四轮车领域的战略决策。本田面对阻力不是退却，而是迎难而上，这种不畏难的勇气使他取得了今天辉煌的成就。如果他恐惧失败，害怕自己竞争不过丰田，那就不会有今天的本田。
本田的成功源自于他的勇气，勇气使他从失败中奋起，给了他克服一切困难的力量。没有勇气的人必定一事无成。
男人的成功离不开勇气，男人想成就一番伟业，先要练就一身肝胆。大刀阔斧在秦国实施改革的商鞅，面对死的威胁，面对“灭九族”的危险，仍然不改初衷，最终使秦成为中原霸主，靠的是什么？勇敢！面对大军压城，仍心静如水且大开城门，弹琴城楼之上，吓退曹家百万雄兵的诸葛孔明，靠的是什么？除了过人的智慧外，更重要的是超人的胆量！伟大领袖毛泽东南征北战，东突西围，运筹帷幄，决胜千里，与天斗与地斗与人斗，最终使中国旧貌换新颜，凭的正是过人的胆略！勇敢是成功的基石，人们正是踩着它才能登上成功的宝塔。
再看历史上胆小如鼠的人们的下场吧。清末统治中国半个世纪之久的慈禧，面对八国联军的进攻，吓得屁滚尿流，逃往承德，并且一再的同侵略者妥协，但最终又怎样呢？她得到的不是怜悯而是更加疯狂的侵略掠夺。如果说慈禧乃女流之辈，天生胆小，那么再看南唐后主李煜。凭当时南唐的国力，至少也能和北宋相持对抗上几十年，但胆怯的李煜在北宋铁骑濒临城下时，不是组织人民如何抵抗，而是肉袒出城投降，最终落得个亡国亡家又亡己的下场。
我们提倡勇敢，但不提倡有勇无谋。一个人光有胆量是远远不够的，他必须有勇有谋，方能成就所望。有勇无谋的人也许常常会被人耻笑为一介武夫，但有谋无勇的人则往往会成为一个地地道道的小人。
纵观古今，成大事者无一胆小之辈；横看中外，有作为者尽为大胆之人。
勇气的最大敌人就是对失败的恐惧。成功者需要有足够的勇气来面对恐惧和困难。任何事业上的成就都不是轻易就可以取得的。一个人想要在工作中出类拔萃，就必须面对各种各样的艰难险阻，必须正视事业上的挫折和失败。只有那些有勇气正视现实，有勇气迎接挑战的人才能真正实现超越自我的目标，达到卓越的境界。
如何使自己有勇气？如何消除胆怯心理呢？
一、粉碎自我小天地。
有不少人很偏爱自己的小世界，将自己与外部世界隔绝，只会自我欣赏，这种人必然产生畏首畏尾的思想，以消极的态度去应付外部世界。但只要走出去，加强和外部世界的联系，自然就可以发现原来这世界是如此多彩多姿，趣味无穷，也就会找到自己的勇气。
二、要懂得借鉴，经常学习。
做事情我们需要的是勇气而不是鲁莽。只有在吸收和利用前人经验的基础上，才能激起自己的勇气，才能有突破求新的勇气。
三、多做实践。
实践出真知。光有理论，而不实践，照样会产生心虚的感觉。没亲身经历，就不知道自己的理论是否可行，不知自己的分量。因此，实践越少，心虚感就越强，碰到重大事情，就越顾虑重重，越没勇气。
四、要有渴望成功的原动力。
古往今来的成功者大都属于不满现状、不断进取的人，正是这种渴望成功的原动力引导着他们实现人生目标。
勇气能够战胜一切，勇气给了我们信心。勇气使我们在错误、困难、失意面前，不气馁、不放松，坚持到底。如果说人生是一只船，那么勇气就是一片帆，载着我们到达成功的彼岸。
做一个充满自信的人
马丁·路德·金有一句名言：“我们接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去自信，因为它是无穷的。”自信对于一个人的重要性是不言而喻的。自信，就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功。自信可以帮助你走过一条条不平坦的道路，它可以帮助你铲除阻碍前进道路的荆棘，自信是发挥自身潜能的前提，是成功者必备的心理素质。洛克菲勒说：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信也能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功。”拥有自信就拥有无限机会。心中有自信，成功就有动力。
当你满怀激情踏上学习或工作之路时，请带上自信出发；当你遇到学习压力或职场失意时，请找回并重新树立自己的自信；
当你取胜时，成功会坚定你的自信。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”自信成就一个人，不自信毁灭一个人，古今中外，这方面的例子非常多，下面的例子就是典型：
在中国古代，有这么一位画家，他的画画得非常好，他个人也被大家认为是非常有才华的人。但是，他有一个缺点，太自卑，总以为自己的画画得不好，总害怕别人看不上他的画。
他原本是不卖画的，但为了糊口，他不得不把他画了三天三夜的作品拿到街上卖。由于自卑，他开出的价格很低，并且还承诺如果哪个买主认为哪里画得不好，请指出，然后回去修改后再卖给这个人。
由于他是第一个这样做的人，大家好奇，便跑过来看他的画，结果围观的人越来越多，大家你一句我一句评论这幅画来，并在自己不满意的地方做了个记号，纷纷表示，只要他把标志处修改一下就会买下这幅画。一个时辰后，画已经被弄得乌七八糟，到处都是顾客不满意的地方。看着那些标志，画家觉得自己处处都是败笔，失望极了。一时冲动就把那幅画撕了，并发誓自己以后再也不把作品拿到街上出售，以免丢人现眼。
然而，发誓归发誓，生活总得继续，为了不被饿死，画家不得不再一次出售自己的作品。但为了避免上次情况的出现，这次他用了心。他花了三天三夜试图找出上次卖画失败的原因，并且思考自己该怎样去卖画。
第四天，画家带着他的画去了集市。这次，他换了方式。
他站在路口自信地说：“这是我最得意的作品。如果哪位能说出这幅画的妙笔，我会把这幅画便宜两成卖给他。”这一招果然灵验，路人纷纷说出自己最为欣赏的一笔，并要求买下这幅画。结果人人都要买这幅画，好不热闹。画家又想出一妙计，大声说道：“既然大家都愿意买这幅画，我只好把它卖给出价最高的人。”最后这幅画以原来的20倍的价钱被一个财主买走。
这以后，画家逐渐自信起来，原来自己画的画并非像自己所想象的那样差。
这是由自卑转为自信的故事，画家的自信是被生计逼出来的，我们也应该像画家一样要把自己潜在的自信逼出来。正如每个人都有自卑一样，每个人也都有自信，只是自卑的人没有发觉而已，或许有一天，你会发觉原来自己是这么的优秀。
自信是通往成功的金钥匙。如何培养自己的自信呢？
一、克服自卑。
自卑，就是轻视自己，看不起自己。自卑是自信的大敌。做一件事情的过程中，方法不当，会使人困惑；工作或学习枯燥，会使人懈怠；成绩不理想，会使人沮丧；压力过大，会使人焦虑，不能正确分析和面对这些困难和挫折是产生自卑的根本原因。克服自卑的最好办法，就是坚持。方法在坚持中完善，战术在坚持中改变，心理在坚持中调整，自信在坚持中恢复。坚持就是胜利，放弃才是真正的失败。
金无足赤，人无完人。每个人都有自己的长处和短处，拿自己的短处和别人的长处比，发现自己不如人家，于是开始自卑。轻者，怨声叹气；重者，一生都在阴影中度过。自卑这东西，说坏也不全坏，如果你自卑，至少意识到你的不足了，如果加之努力，克服困难，倒也是一件美事。
人们往往因为外在的缺陷而放弃自己，其实有缺陷并不一定就代表了失败，应该利用这些外在的不足来激发自己内在的潜力，进而达到一种忘我的境界，当你可以正视自己的缺陷而不再感到自卑时，那你就已经成功了一半。
二、坚持自我赞许。
别人的赞许的确能使人高兴，产生进步，但如果总是寻求别人的赞许就相当于在说：“不要相信自己，先听别人的意见如何”。这样长久发展下去就会逐步怀疑自己，越来越受到别人的支配。
自信就是要培养自我赞许的观点，并不为他人的意见所左右。但是在现实生活中，却存在着许多误区。例如明明学校应该培养每一个学生的个性、能力，但在现实中往往把好学生固定为“听话”、“不调皮”、“懂规矩”、“老实”等一种模式，其实，许多爱学习的学生自信心反而不高，他们主要依赖于“标准答案”，“老师的肯定”，“规定的格式”。这种对别人赞许的渴望作为学习的动力，可以得到“高分”，不一定获得“高能”，这样的教育类似于一条“教学装配线”，“产品”缺少独立思考，不敢自我发展，养成一种惰性。因为按照别人的要求行事总是更为简单、稳妥，而一旦走上社会自主择业，就暴露出弊端。
培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当你认识到自身的价值，当你决定选择一种行为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是一种自然现象，别人也不是什么都能看得远、懂得多。
按照马斯洛的需要层次论的观点，人都希望得到他人的认可与尊重，期望获得荣誉，因为这些可以令人精神上受到鼓舞。但是，人在奋斗过程中，真正有作为的事不是跟在别人后面亦步亦趋，而是需要创新。理解是具有滞后性的，如果不培养自我赞许的意识，就无法自我肯定，就坚定不了决心和信心，失败就随时“恭候”着你。
三、相信天生我才必有用。
“自”信的关键在于一个“自”字。如果你自己总认为自己不行，你是无法得到自信的。自信的秘密是相信自己有能力。中国古谚：“天生我才必有用”，“一枝花，一点露”，每个人都有自己的特性和长处，值得看重和发挥。
传统的观点认为人的成长是不断克服缺点的过程，所以老师更多是在批评学生，让学生弥补最差的学科。虽然应把每科都学得“足够好”，但人才的价值在于充分发挥个人最大的优点。美国盖洛普公司的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点，希望把缺点变为优点”，但他们却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点，并管理自己的缺点”。“管理自己的缺点”就是在不足的地方做得足够好，“加强自己的优点”就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，从而获得无比的自信。
微软亚洲工程院院长张宏江说：“我从小就相信自己是最聪明的。即使在后来的日子里我常常不如别人，但我还是对自己说：‘我能比别人做得好。’”微软亚洲研究院的主任研究员周明小时候在“学生劳动”中刷了108个瓶子，打破了纪录，从而获得自信。他说：“我原来一直是没有自信心的，但是这件事给了我自信。这是我一生中最快乐的经验，散发着一种迷人的力量，一直持续到今天。我发现了天才的全部秘密，其实只有六个字：不要小看自己。”
自信是一种感觉，要得到自信，你必须成为自己最好的拉拉队，每晚入睡前不妨想想，今天发生了什么值得你自豪的事情？你得到了好的成绩吗？你帮助了别人吗？有什么超出了你的期望吗？有谁夸奖了你吗？我相信每个人每天都可以找到一件成功的事情，你会慢慢发现，这些“小成功”可能会越来越有意义。
有个著名教练在每次球赛前，总会要求队员回忆自己最得意的一次比赛。他甚至让队员把最得意的比赛和一个动作，如紧握拳头，联系起来，以便使自己每次做这个动作时，就会下意识地想到得意的事，然后在每次比赛前反复做这个动作以“训练”大脑，提升自信。
希望大家都能成为自己最好的拉拉队，同时多结交为你打气的朋友，多回味过去的成功，千万不要小看自己，相信天生我才必有用！
四、勇敢尝试新事物。
有勇气尝试新事物的同时，也必须有勇气面对失败。大家不能只凭匹夫之勇去做注定要失败的事。但当你畏惧失败时，不妨想一想，你怕失去什么？最坏的下场是什么？你不能接受吗？不要畏惧失败，只要自己尽了力，愿意向自己的极限挑战，就应为自己的勇气而自豪。
一个自信和自觉的人，如果能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，他就会从成功里获得自信，即使失败，也能够从失败里增加自觉获得经验。
五、虚心接受他人的评估。
自觉的人不但公平地评价自己，还主动要求周围的人给自己批评和反馈。他们明白，虽然自己很自觉，但别人眼中的自己是更为重要的。一方面，别人眼中的自己更为客观，另一方面，别人眼中的自己才是真正存在的自己，也就是说，如果别人都认为你错了，只有你自认为没有错，那么在社会、学校或公司眼中，你就是错了。所以，必须虚心地理解和接受别人的想法。
获得坦诚的反馈特别是负面的回馈并不容易。所以，最好能有一些知心好友，他们愿意在私下对你说真心话。当然，你不能对负面的反馈有任何不满，否则你以后就听不到真心话了。除了私下的反馈外，在美国的公司里，还有一种“360度”意见调查，可以对员工的上司、下属同时做多方面的调查。因为这种调查是匿名的，它往往能获得真实的意见，如果很多人都说你在某方面仍须改进，这样的说法就比自己的或老板的看法更有说服力。凡事谋之于众，开放心胸，切勿以井观天，局限了自己的视野。
自信给人动力。一个人如果总是自惭形秽，存在自卑心理，那么他可能永远是个失败者。做任何事情都一样，不但要具备完成工作所必需的能力和素质，更重要的是我们必须对自己充满能够做好任何工作的必胜信心。这才是事业成功的关键。要经常对自己说：“我能行，没什么可以难倒我的。”有了必胜的信心，可以说你已经成功了一半。即便半路杀出个拦路虎，你也不应气馁。因为有自信的人遇到自己无法解决的问题时，既不会自暴自弃，也不会盲目地向前冲，更不会半途而废或干脆放弃，他们会冷静地分析自己在所处环境中的各种优势和弱点，并从不断的分析中找到解决问题的资源。谁在工作中都会遇到点挫折、困难，甚至遭遇失败，但只要你拥有屡败屡战的信心和工作热忱，以及坚忍不拔的工作精神，就能够获得成功。
世上从没有真正的失败，因为宇宙万物随时在变化，日日不断地茁壮发展，这是大原则。不管如何失败，都只不过是不断茁壮发展过程中的一幕。在某个期间内或许算是失败，可是等转移之后，又是一片无限的生机。因此世上的一切，并无所谓“失败”或“消灭”。光看表相或许是消灭，但从大的观点看时，万物均是在“更新”的过程之中。
自信从未令人失望，我们之所以受挫是因为失去信心。每逢事业遇到困难，别人就会说：“失败了。”失败者自己也这样想。若是倒闭，情况就更严重了。如果有“一切都不断在茁壮发展”的观念，那样就可以这么想：“倒闭也是茁壮发展的过程之一。”甚至还可以创造出另一个机会来，如此就没有真正的失败了。
拿破仑要翻越阿尔卑斯山时，英国人和奥地利人都嘲笑他是疯子，因为在他们看来，带领大部队越过这座山是永远都不可能的。但事实上，拿破仑成功地越过了，因为拿破仑相信自己，而没有相信众多英国人和奥地利人认为“不可能的”命运。你无需成为拿破仑，你面临的困难也没有越过阿尔卑斯山那么大，你只需要在面对困难时，对自己说：我一定能成功闯过去。
一个人要有信心，但不可骄傲自大，刚愎自用。要对自身优势与劣势有正确的分析判断。自信心是激励自己实现伟大志向的一种信念，而不是逆历史潮流而动的野心的膨胀。自信是以理智为前提的，自信必须自觉，自信必须清醒，自信必须背靠真理。真正有自信心的人，不会拒绝别人的提醒和建议，他们不会因别人提出了尖锐的意见就恼火、就沮丧，他们有海纳百川的度量，也有改过自新的勇气，因为他们相信，这只能使他更完善，取得更大成功。
自信不足，则是自卑；自信有余，则是自负。只有具备自信心理素质的人，才能在挫折面前，毫不自卑，在成绩面前，从不自负，始终以自强不息、积极进取的态度而奋斗，从而达至最终的成功！
要有永不言弃的精神
在谈论这个问题之前，我们先来看一则寓言：在一间工具房中，有一些工具聚在一起开会，大伙商量要怎样对付一块坚硬的生铁。
斧头首先耀武扬威地说：“让我来，我可以一下子就把它解决了。”于是斧头很用力地对着铁块砍下去，可是，只有一会儿的功夫，斧头便钝了，刃都卷了起来。
“还是我来吧！”锯子信心十足地说着，它用锋利的锯齿在铁块上来回地锯，但是没有多久，锯齿都锯断了。
这时锤子笑道：“你们真没用，退到一边去，让我来显显身手。”于是锤子对铁块一阵猛锤猛打，其声震耳。但锤了好久，锤子的头也掉了，铁块依然如故。
“我可以试试么？”小小的火焰在旁边请求说。大家都瞧不起它，但还是给它一个机会试试。
小火焰轻轻地围着铁块，不停地烧，大家都不耐烦了，小火焰还在坚持地烧。过了一段时间，在它坚韧的热力之下，整个铁块终于烧红，并且完全熔化了。
小火焰的恒心提醒大家，看看周围的成功者和失败者，有的人很聪明，却毫无建树，而有的人虽然生性驽钝，却常常有所成就。其中的奥秘就在于笨人能坚持不懈地来弥补自己的缺陷。而聪明人常自以为是，忽视了持之以恒的重要性，在困难和挫折面前轻易就选择了放弃。
成就大业是每个男人的梦想，然而，在奋斗的过程中，困难与挫折是处处存在的，如果少了坚持和永不放弃的精神，要想成功只能是纸上谈兵了。
为了实现梦想，一些男人往往能信心百倍地去做某件事，然而却缺乏坚持的恒心，不能善终。反复无常的人，他们能开始却不能持之以恒，这种人永远不能赢得赞誉，因为他们的行动不能坚持到底。对他们而言，所有的事情在到达终点之前就已经结束了。他们费了好大力气去克服困难，但只满足于克服一些困难，不懂如何将自己的胜利坚持到底。他们证明自己能做，只是不愿做而已。这是一个不足之处，显示出反复无常的性格，或者表明他们是草率地尝试不可为之的事情。凡值得着手去做的就值得做完。若不值得完成，为什么要开始做呢？聪明的猎人不仅跟踪猎物，重要的是他们会最终抓获猎物。
永不言弃、坚持到底是获得成功的必经之道，只有不言放弃地去努力，梦想才能实现。就像房屋是由一砖一瓦堆砌成的，足球比赛的最后胜利是由一次一次的得分累积而成的，商店的繁荣也是靠着一个一个的顾客的购买形成的，如果这当中放弃了坚持，后果可想而知。
最好的戒烟方法就是“一小时又一小时”坚持下去。很多人用这种方法戒烟，成功的比率比别的方法高。这个方法并不是要求抽烟的人下决心永远不抽，只是要他们决心不在下一个小时抽烟而已。当这个小时结束时，只需把他的决心改在下一小时就行了。当抽烟的欲望渐渐减轻时，时间就延长到两小时，又延长到一天，最后终于完全戒除。
有时某些人看似一夜成名，但是，如果你仔细看看他们的历史，就知道他们的成功并不是偶然得来的，他们早已投入无数心血，打好坚固的基础了。那些暴起暴落的人物，声名来得快，去得也快。他们的成功往往只是昙花一现而已，他们并没有深厚的根基与雄厚的实力。
《曾国藩家书》中有这样一段话：“吾生平长进，全在受挫受辱之时，务须咬牙励志。蓄其气而长其志。切不可颓然自馁。‘坚忍有为’四字，最为办事要着，勿畏难中辍，勿滋生蔽窦，勿贻人口实。照此行事，何患不达目的。”意思就是说，我认为我最大的优点，就是在受到挫折的时候，能够咬牙顶住，坚持不懈，而不是自暴自弃。“坚忍有为”这四个字，乃是我们做事情最重要的原则。不要因为害怕困难而半途而废，不要在本职工作之外去滋生琐事，不要落人口实，按照这三条原则做事情，就一定能达到目的。
永不言弃，尤其是在不利的局面下坚持到底，这往往是痛苦的，怎样解决这个难题呢？美国著名的作家兼战地记者西华·莱德先生，1957年4月曾经在《读者文摘》上撰文，记述了他走向成功的历程。他在文章中表示，在他的一生中，他所收到的最好忠告就是：继续走完下一里路。莱德在文中这样写道：
“在第二次世界大战期间，我跟几个人不得不从一架破损的运输机上跳伞逃生，结果迫降在缅印交界处的树林里。当时唯一能做的就是拖着沉重的步伐往印度走，全程长达140英里，要在八月的酷热和季风所带来的暴雨的侵袭下，翻山越岭长途跋涉。才走了一个小时，我的脚被一只长统靴的鞋钉扎了一下，傍晚时双脚都起泡出血，像硬币那般大小。我能一瘸一拐地走完140英里吗？别人的情况也差不多，甚至更糟糕。他们能不能走呢？我们以为完蛋了，但是又不能不走。为了在晚上找个地方休息，我们别无选择，只好硬着头皮走完下一英里路。”
“当我推掉其他工作，开始写一本25万字的书时，心一直定不下，我差点放弃一直引以为荣的教授尊严，也就是说几乎想不开。最后，我强迫自己只去想下一个段落怎么写，而非下一页，当然更不是下一章。整整六个月的时间，除了一段一段不停地写以外，什么事情也没做，结果居然写成了。”
“几年以前，我接了一件每天写一个广播剧本的差事，到目前为止一共写了2000个。如果当时签一张‘写作2000个剧本’的合同，一定会被这个庞大的数目吓倒，甚至把它推掉。好在只是写一个剧本，接着又写一个，就这样日积月累真的写出这么多了。”
“坚持走完下一里路”的原则不仅对西华·莱德很有用，对每个人都很有用。
永不言弃是一种动力，永不言弃是一种精神，永不言弃是一种信念，它支撑着男人走向成功，实现梦想。
