学会善待自己，换一种轻松的活法，获一身爽适的健康，多倾听生命的声音，多采撷人性的光辉，就能多感悟人生的真谛。开启智慧的心灵，我们就能把握美好的生活，并时时在高质量的海洋里畅游。学会善待自己，才会让自己过得好一些，才会让生活过得丰富一些。活着就是快乐，活着就要有活着的意义，活着更是一种幸福。
每个人只有一次生命
台湾作家余光中曾有“假如我有九条命就好了”的慨叹，他希望用九条命从从容容地过日子，看花开花谢，云卷云舒，不被“截止日期”所追迫。其实我们又何尝没有这种念头呢。但是这只是不切实际的想法，每个人的生命只有一次，就是这一次，也在呼吸间消失在时间的长河中。
在一次聚众讲道时，佛祖问众弟子：“人生有多长？”
有个弟子回答说：“五十年。”
佛祖说：“不对。”
弟子又说：“四十年。”“三十年。”“二十年”……答案越来越小。
最后有个弟子甚至回答：“一个小时。”佛祖依然笑着摇了摇头。
忽然有个弟子茅塞顿开，说道：“人生难道只在一呼一吸间？”
佛祖听了，笑着点点头。
生命如流星般在尘世转瞬即逝，拥有生命，却不懂得如何去善待生命是可悲的。不管处在多么玄机四伏、险象环生的境地，也不管是处在人生的岔路口及转弯处，我们都应当时刻提醒自己：“我还活着，这是多么幸福的事。”要一日三醒吾身，时刻想着“我该做点什么有益的事才不负这美丽的生命”。
近来大学生自杀率日渐上升，美好的生活在他们面前为什么黯然失色了呢？大好的前程又缘何成为死路一条？原因多多，可是听来不免让人扼腕叹息，大多是芝麻绿豆的小事，可是，他们却将之无限扩大。
为什么去怀疑我们活着的意义呢？如果生命存在是必然的，那么就有活着的意义存在。要知道，很多人，在没有生下来，就丧失了生活的机会；很多人，还没开始感知自身的存在，就已经离开了这个世界，也有很多人带着遗憾离开；有很多人带着众人的牵挂离开。没有了生命，一切愿望将成为梦中的幻影。没有了生命，生命的价值与意义就更无从谈起。因此，我们要善待生命。
曾几何时，生命在哀叹声中黯淡失光，新的机遇在抱怨中与我们擦肩而过。这一切不如意的事都构成了我们生命中的一部分。其实，不管过得有多苦，只要体会到生命存在的价值，就会油然而生对自己心灵的感动，就会由衷地觉得活着真好，就会理直气壮地善待自己。
善待生命，就要珍惜生命。生命对于每个人只有一次，这谁都知道，但谁都知道的真理却并非谁都重视。拿生命当儿戏，将安全问题弃之不顾者大有人在。人们总是把安全问题挂在嘴边，可又往往在大难临头之际还在庆幸自己幸运无比，自己是绝对的安全。一旦祸从天降，只能是悔恨了，有的甚至还没来得及“哼哟”一声，恐怕已命丧黄泉了。生命就这样随风而逝。逝去了生命，又怎么可能去言说爱情的美好，自由的可贵呢？
2005年的某一天，电视播放这么一条新闻：工程技术大学有一名学生自杀，据知情人说，原因只是：技术答辩缓答辩加上不知发生在何时的失恋。画面中，学生的父母泪流满面，痛不欲生。父母给他们的生命，他们就以这种方式又还给了父母。
有这样一对兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。他们的父母希望兄弟俩的性格都能改变一些。
于是，他们把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进了一间放满漂亮玩具的屋子里。一个小时后，父母走进乐观孩子的屋子时，却发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父母来了，乐观的孩子高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！”
父母又走进悲观孩子的屋子时，发现他坐在一个角落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。原来，他不小心弄坏了玩具，怕父母会责骂自己。
这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根。他从报童到好莱坞明星，再到州长，直至当上了美国总统。这中间，乐观的性格起到了很大的作用。
生命得来不易，宝贵无价。因此我们应该善待生命！而最好的善待生命的方法就是保持乐观。“天有不测风云，人有旦夕祸福。”生活中，事业不顺心、爱情变异、人际关系紧张等矛盾，难免找我们的麻烦。在这些变故面前，我们能否做到临变不乱，遇乱不惊，泰然处之，乐观起了关键性的作用。面对现实，以及面临生存的竞争，我们应该使自己的心理调整到快乐状态，使乐观成为不可或缺的维他命，来滋养自己的生命。
善待自己的生命，不仅仅是为了完善自己，还为了让自己活得更好。当你身边的人们，从你快乐向上的生命中，体会到生命的价值、生活的意义，你的生命就会与别的生命融为一体。于是，我们的生命就会变得更为厚重，更富有现实感，更有意思了。
每个人的生命只有一次，活着，就要让生命有意义，珍视生命，善待生命，面对它，像手捧一粒珍珠，给它一个发光的机会，如展示一道新的亮丽风景，将它诠释成你自己的完美定义。生命可贵，青春难再，要学会善待自己，善待每一天。
事业不是人生的全部
活着，就要有生命的支撑点，有人把事业当作了自己的支撑点，这似乎无可厚非，但是，如果因为工作而丢失了健康、丧失了幸福，这就得不偿失了。
事业不是人生的全部，不要把工作仅仅看成是生存的需要。工作不仅仅给我们带来薪水，更重要的是给我们带来了人生的满足感和成就感。如果工作仅仅是为了面包，那么生命的价值也未免太低俗了。
史密斯先生去度假了，有个客户来找他，助理告诉他说：“很抱歉，我们经理刚去马来西亚度假了，您等五天之后再来吧！”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛质问的对象是自己的下属：“什么！五天？他扔下这么大的生意摊子，竟然去度假五天！”
助理对客户这样激烈的反应非常不解，但还毕恭毕敬地回答：“是的，经理走之前，交代得很清楚，在这五天中不要用公事打扰他！”
但是客户还是不依不饶，要给史密斯打电话，助理不同意，直到客户说不谈公事，助理才犹豫着勉强答应了。
客户很快接通了史密斯先生的电话，他控制不住自己的情绪，开始叫起来：“你工作一个小时可以挣40美元，你一下就休息五天，一天八个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少赚12个1600美元，老兄，这值得吗？”
“我一个月多工作五天，一天八小时，我能多赚1600美元，可是我的寿命将减少四年，四年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”史密斯先生懒洋洋地在电话里回答。
那位客户一时语塞。
事业的确可以换来金钱、荣誉、地位，金钱可以买来你需要的东西，却买不来健康。健康就好比数字“1”，而紧随其后的金钱、荣誉、地位等就是“0”，假如一个人透支了健康这个“1”，还要那么多“0”，又有什么意义呢？因为事业不是人生的全部。
但是，在现实生活中，许多人并不在乎自己的身体，拼命工作，把工作当成了生命的全部。结果出现了前三十年用生命换金钱，后三十年用金钱换生命的滑稽现象。一个人如果以牺牲健康和幸福为代价，来博得所谓的“事业”或者“功名”，这无异于舍本逐末，正所谓“皮之不存，毛将焉附”！
有一天傍晚，老王坐在自己的豪华轿车里独自抽烟，盘算着明天安排得满满的工作日程。今天是他难得的没有应酬的一个夜晚，他不想回家，因为已经习惯了“工作”到深更半夜才回去，况且他知道，妻子肯定又在家里设了牌局。他突然想找一个与他工作毫无关系的人聊聊，就拨通了小时候他最要好的朋友的电话，约他出来坐坐、聊聊。
他们从小是邻居，又是同学，大学毕业后，老王从单位辞职下了海，好友做了精神科医生。论本事，老王的精明强干在同学当中是出了名的，在多家公司跳来跳去，营销、市场策划、企业经理人培训都做过，不管在哪家公司，都是创意频频，勤奋执著，一年365天，他要工作360天。他说：“我喜欢事业有成，不工作就无法活下去。我的价值就是用工作成就来体现的。”
的确，老王的付出换来了丰厚的物质回报，宽敞的公寓，豪华的轿车，貌美的妻子，名贵的宠物；但这种付出也断送了他青少年时代诸多的业余爱好，足球、羽毛球、游泳、围棋、摄影、爬山……“家”对他而言，已经成了旅馆。日夜陪伴他的除了工作还是工作，就像穿上了红舞鞋似的，他怎么也停不下来了。
老王不停地说着，大口大口地灌着啤酒，似乎并不在意坐在身边的朋友。这位做心理医生的朋友试着讲出自己的想法，告诉他他的生活已经失衡，这样会缺少幸福感。他却不以为然地说：“在你们大夫眼里，看谁都有病！”朋友默然无语！
不管是心甘情愿还是身不由己地成为“工作狂”，他们都想在赚钱中体现自身价值，证实自我。这固然没有什么不对，社会也需要这些兢兢业业的人创造财富。但是如果以牺牲自己健康幸福为代价的工作，就没有任何意义。
世界上最精明的犹太商人，生活到老赚到老，算计着自己的寿命用挣来的钱享受生活。他们既忙碌又清闲，懂得珍惜时间创造财富，也懂得保养身体享受生活。有着“钱的血统”的犹太商人尚且如此，你是不是更应该在挣钱的同时享受生活呢？
我们也应该如此，既要有事业心，也不能被事业心所缚，忘记了生活的乐趣。生命是如此的美好，享受生命才最重要。
发现你自己的优势
要看清自己。
每个人都有自己的优势，如果你现在还有诸多方面的不尽如人意，那么也不要介意，因为，你只是没有挖掘出自己的潜力而已。
汉高祖刘邦被史学家称为名副其实的流氓，他自己也曾说“运筹帷幄之中，决胜千里之外，吾不如张良；镇守国家，安抚百姓，不断供给军粮，吾不如萧何；率百万之众，战必胜，攻必取，吾不如韩信。三位皆人杰，吾能用之，此吾所以取天下者也。”可是就这样一个人，却能把有经天纬地之才的张良、萧何、韩信等文人武士招揽到旗下为自己效命，这就是他自己的魅力，是高于一般人的优势。
这足以说明人只有看清自己，知道自己的弱点与不足，不断去补充完善，才能有可能实现自我突破。
男孩刚一出生，就被父母遗弃，是一家孤儿院收留了他。他知道自己的身世后，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长为这个孩子如此沉重的悲哀而难过，就决心拯救他。
一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你把这块石头拿到市场去卖，但记住，不论别人出多少钱，绝对不卖。”男孩不知何意，但还是按照院长的要求去做了。
第二天，他蹲在市场角落叫卖，但是对这次叫卖他根本不抱任何希望。出乎意料的是，有好多人要向他买那块石头，而且价钱越出越高。回到孤儿院，男孩兴奋地向院长报告，院长笑了，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场，竟有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。男孩惊奇不已，也兴奋不已，虽然他还是不明白院长的意思。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石集市上去展示，石头的身价较昨天又涨了十倍，由于男孩怎么都不卖，竟被传扬成“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，将这一切禀报院长。
看着兴奋的孩子，院长说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，被说成稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。”
只要你善于挖掘，你自己总有过人之处。关键的是，你要去主动去发现。美国学者詹姆斯据其研究成果说：“普通人只发展了他蕴藏潜力的1/10.与应当取得的成熟相比，我们不过是半醒者，我们只利用了我们身心资源的很小一部分……”罗斯福也曾说过：“杰出的人不是那些天赋很高的人，而是那些把自己的才能尽可能发挥到最高限度的人。”
既然人人都有巨大的潜能，为什么实际生活中人与人却有千差万别呢？其实不难理解，由于心理态度与努力程度不同，同时所受的教育和所处的境遇不同，所以人的表现也就不同。一个人只有具备积极的自我意识，才会知道自己是个什么样的人，并知道能够成为什么样的人。因而他能积极地开发和利用自己身上的巨大潜能，干出非凡的事业来。
苏格拉底在最后的岁月里，因为感激助手对自己无微不至的关怀，就想考验和点化一下他。他让助手为自己找到一个能使自己思想光辉传承下去的人。那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，都被苏格拉底一一婉言谢绝。一次，当那位助手再次无功而返时，病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来：“真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实都不如……”
苏格拉底故意没有把话说下去，他的助手很惭愧，更加努力地去寻找，眼看苏格拉底就要告别人世，最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧地说：“我真对不起您，令您失望了！”
“失望的是我，对不起的却是你自己，”苏格拉底的确显得很失望，他闭上眼睛，停顿了许久，才说：“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给丢失了。其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己。”
有些人羡慕别人的优点，却看不到自身的优势。人要成功，要有所作为，就要看清自己，要查找自己的不足，但更重要的是明白自己的优点，把个人的优点发挥到极致，去好好地安排人生，这才是明智的，也是客观的。
善待自己的一生
皮尔·卡丹给年轻人的忠告有一句话是：不要对自己不满意，更不要虐待自己，这是一种很不明智的做法。我们要学会善待自己，这样才能对得起自己。
几个分别多年的同学相约去拜访他们大学的老师。兴奋之余，老师问他们生活得怎么样。不料，一句话就勾出了大家的满腹牢骚，大家纷纷诉说着生活的不如意：工作压力大呀，生活烦恼多呀，做生意的商战失利呀，当官的仕途受阻呀……一时间，仿佛都成了时代的弃儿。
老师微笑着认真地倾听，没有说话，他忽然站起来，从厨房拿出一大堆杯子，摆在茶几上。大家一下子被这些杯子吸引住了，因为这些杯子形态各异，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起来豪华而高贵，当然也有的显得普通而简陋……
因为是自己的学生，老师让大家随意地自己倒水喝。大家说得口干舌燥了，便纷纷拿了自己看中的杯子倒水喝。等大家手里都端了一杯水时，老师指着茶几上剩下的杯子，问大家：“你们有没有发现；你们手里的杯子都是最好看最别致的杯子，而像这些塑料杯没有人选它？”
这有什么可奇怪的呢，谁不希望自己拿着的是一只好看的杯子呢？所以大家面面相觑，谁也没有说话。老师却说话了：“这就是你们烦恼的根源。大家需要的是水，而非杯子，但我们有意无意地会去选择漂亮的杯子。这就如我们的生活——如果生活是水的话，那么，工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们盛起生活之水的工具。其实，杯子的好坏，并不影响水的质量。如果将心思花在杯子上，大家哪有心情去品尝水的苦甜，这不就是自寻烦恼吗？”
生活固然有各种苦辣酸甜，但是更多的时候，是我们自寻烦恼。名声、财产、知识等等都是身外之物，人人都可求而得之，但是所有的东西都无法与你的幸福相提并论。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，善待自己，你的人生才更有意义。
无论生活是给我们笑脸，还是给我们苦酒，只要我们保持一种平常的生活态度，用心去感受现在所拥有的一切，做个平凡中的快乐之人，我们就能永享生活的幸福。幸福就是如此简单。心态就是一把幸福之匙，凭着它，你就可以打开幸福之门。
张先生曾经是煊赫一时的人物，那年他下放在苏皖边境的一个山野小村。这里茅屋简陋，人烟稀少，自然条件极差。有位朋友去看望他，看到这里难以忍受的自然条件，说：“你我是同乡，有什么不爽快，今日只管发出来。”这本是一番好意，但是却遭到了他的反驳，他笑着说：“你以为我在这里受罪？爽快着呢。养鸡、种菜、割草、喂牛，样样新鲜，人也善良得特别。”
朋友以为他是不相信自己，便真诚地说：“你比原来憔悴多了，这里的生活和你以前的生活简直千差万别，说句老实话，我对走来的这段路已经难以忍受，难道你不恋城里生活？”
张先生摆摆手，说：“城市？以前上泰山上黄山起五更爬大山为一睹日出，经常不是阴就是雨，扫兴而归。现在，少说有一百种日出看在眼里了，我喜欢哪天早起了，就能观赏到日出，真是风光无限啊。以前一天疲惫，拖着两腿到公园去寻口新鲜空气，现在一出门就新鲜上了，随时俯下身，闭上眼，深深地吸上一口，什么满足都来了。以前，买的菜再水灵，也是隔夜菜。现在，1分钟前还在地里，10分钟后就到嘴了，绿色鲜嫩。”
“可是，你以前从来没有买过菜……”这话朋友没有说出口。他看到张先生那个心满意足的样子，就知道他是幸福的。即使下雨一身泥，屋里一团黑，离了电视，别了电灯，他也全不在乎。他的心情之所以这样好，那是他从来不让坏的情绪占据心房的。朋友问他：“你为什么这么开心？”他反问：“我为什么不这么开心？”
不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位。记得一位名人说：“穷苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意思是告诫世人世界上真正的苦难就是不能善待自己。
善待自己，也就是不要虐待自己。在最痛楚最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞的雨夜，没有星光也没有月光的时候，在我们独立支撑着人生的苦难，没有一个人能为我们分担的时候——我们要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容，然后怀着美好的情感和愿望活下去，坚定地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。
别人可以对不起你，但你不可以对不起自己。对自己好，珍惜自己，爱自己，是最基本的要求，也是对自己负责的表现。只有善待自己，才不为糊涂。
