答：苹果、香蕉、葡萄都是保健水果，它们有着很好的保健作用。
1 苹果中的胶质和富含镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能有效地降低胆固醇，可使皮肤细腻、润滑、有光泽；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统功能；苹果含多酚及黄酮类天然抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，可预防铅中毒。
2 香蕉富含糖类物质和其他营养成分。香蕉可以作为食物充饥，补充能量；香蕉性寒味甘，能清肠热、润肠通便，对治疗热病烦渴等病症有作用；香蕉能缓和胃酸的刺激，有保护胃黏膜的作用；香蕉含血管紧张素转化酶抑制物质，有抑制血压升高的作用；香蕉果肉的甲醇提取物对细菌、真菌等有抑制作用；香蕉中含大量的碳水化合物、膳食纤维，具有防癌的作用。
3 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，当人体出现低血糖时，饮用葡萄汁可很快使症状得到缓解；葡萄能阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用；葡萄含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，具有抗衰老的作用。
