王林自幼聪明伶俐，深受亲友和师长的喜爱。他从小生活在称赞声中，长大后特别喜欢争强好胜，当他发现某些人比他强的时候，他就会产生严重的嫉妒。
王林喜欢打扮，而且喜欢和同学们比。有一次，他班里的一位同学穿着一件非常漂亮的T恤衫，赢得了大家的称赞。这让王林很不高兴，他暗中嫉妒那位同学，并在背后说那位同学的坏话。每当别的同学比他考得好一点，他就会嫉妒别人，在背后制造别人的谣言，例如说别人事先知道了题，或者是走了狗屎运。
最让王林痛苦的是，上初中后，他的对手牛晓峰居然成功地竞选为学生会主席。王林感到心有不甘，寝不成眠。连续几个晚上失眠后，王林终于作出决定，把一篇诋毁牛晓峰的文章发布到网上，使牛晓峰的形象受到极大的损害，不得不放弃学生会主席一职。
然而没有不透风的墙，王林的行为最终被校方得知。经过父母和老师的耐心教导，王林才认识到自己的嫉妒心太强。于是他通过电话向牛晓峰道歉，并表示悔改。后来，在心理医生的协助下，王林的嫉妒心理减轻了许多。
当你看到别人比你优秀，就觉得心里很不是滋味，处处爱挑对方的毛病时，你就要多加小心了。有可能“嫉妒”的恶魔正在偷偷地吞噬你。它虽然不会让你变的更糟糕，但却会让你的心情和心态受到影响，甚至会影响到你的人际关系。
嫉妒心理在青少年中比较普遍，而且这种情绪心理好像从我们孩提的时候就已经存在了，比如：我们常看到两三岁的孩子看到妈妈抱起别人家的孩子，他就会很快地跑过去，叩叩他的头，或抓他的脚，想把那个孩子支开，并且会立即要求妈妈抱自己。
嫉妒程度有浅有深，这种轻微的争宠心理属于一种可以理解的正常情绪反应，但这并不意味着我们可以采取听之任之、放任不管的态度。如果放纵下去，它就很可能成为我们性格中的一部分。
1.要培养豁达的人生态度，心胸开阔。
懂得“三人行必有我师”，“强中自有强中手”的道理，承认自己总有不如别人的地方。
2.树立自信，给自己一个不嫉妒别人的理由。
嫉妒之心往往产生于内心深处的自卑，只能看到别人的长处，却忽视了自己的优点，所以心里很痛苦。如果我们也一直在为了自己的成功努力，就无暇去嫉妒别人了。因此，要积极参与各种有益的活动，不断努力，使自己真正充实起来。
为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，还可以从失败中总结一下导致自己的失败的主客观因素，树立信心，给自己一个可以成功的理由。
3.化嫉妒为动力。
其实任何人都有不如人的缺点，也有长于别人的优点，当别人在某些方面超过我们时，不要总想着怎样把别人拉下来，这是很可笑、很幼稚的行为，要把内心的嫉妒转化成动力，不断的提高自己，超越别人。
