希尔提有句名言：人类是被上帝从休息的乐园中放逐出来的。
虽然一般的人在遭受打击时往往会沮丧和失意，但那些生来就血气方刚的人不同。他们会是另一种表现方式。
有一个商人一次乘火车时，将一大笔小费给一名服务员，请他第二天早晨5点到达鹿园站时务必把他叫醒。商人解释说他有一个非常重要的约会，由于他是个懒睡的人，他担心自己会不能准时起床。
“一定照办，先生！”服务员回答，“你放心吧！”
可是第二天早上9点商人醒来时，发现他仍在火车上，而且远离鹿园站至少有200英里。他气急败坏地找来服务员，劈头把他大骂了一顿，甚至用上了一些他退伍后未曾用过的粗话。然后才悻悻地下了火车。
“那简直是我一生中见过的最疯狂的人。”碰巧目睹了这场风波的列车长说道。
“如果你认为他疯狂的话，你该去瞧瞧今早5点被我喊下车的另外一个人怎样疯狂地发怒呀！”服务员说。
这件事真惹人发笑，但是今天有多少人任凭他们的怒气尽情发泄，这可不是好笑的事情。
耶鲁大学心理学教授坎门博士（Dr。James Comer）提出，现令无论是在公共场合或是在私下里，发怒的现象都在日益增加，他说：“这肯定是个‘愤怒时代’——比历史上任何一个时期都严重。”
如果你对此有所怀疑的话，那么请观察一下，在加油站，若有一个司机把车插到另一辆车的前头会发生什么风波？如果在挤迫的升降机内，有人被另一个人推撞的话，场面将会如何？或者是在超级市场里，若有人在等候付钱的行列中插队，会有什么事发生？每个人的脾气显然就像点着的火种，能迅速燃烧起来！大多数人都愈来愈感到愤怒是一种潜伏的危险情绪，而且发怒时总是错的，果真是那样的吗？
为什么我们是易怒紧张的一代？或者就个人而言，为什么你有时要发脾气？为什么我们常常要发怒，而前人却不像我们这样？花几分钟时间，让我们来思考一下其中的原因。
耶鲁大学心理学教授坎门这样说到：“人们普遍有这样一种感觉：世界正逐渐包围他们，这么多的人几乎把他们吞噬掉了。我们感到无能为力。突然之间，我们怀疑任何一人都无法解决我们众多的问题，于是我们生气了。由于挫折失败导致爆发怒气。”
大多数人都不懂得如何处理倒霉事件，就像一位名叫约翰的先生一样。有一次，他骑上他的拖拉车去山上打猎，半途中车子不知怎的突然不能前进，约翰试着修理了一会儿，但车子仍不听使唤，他修理的时间愈长，就愈感到失去了一次宝贵的打猎机会，于是他就更生气了。最后他的忍耐终于到达极限，他抽出他那把小型手枪朝车子一阵猛射，然后一脚把它踢落山崖。有时我们也很想采取那种发泄方式，只是那样做经济上有点不太上算。
无可否认，现代人的生活节奏比以往任何时期都快，于是形成了一种张力，好像小提琴上的琴弦不断拉紧以致最后断裂。预期的目的未能实现——不管是在你的婚姻或是子女的生活中，或在学校里拿不到你应得的成绩，或是得不到该得的提升；所有这些及其他诸如此类的烦恼引起失望，一旦它得不到解脱，就会产生愤怒。我们把日程表安排得愈来愈满，直到有一天大动肝火之后才问自己，“我干吗发这么大的脾气？”这很简单——你在短短的时间内要做的事情太多了，但你没有做好，事情出了点意外，于是你觉得懊恼，并因此而惭愧，因为你肯定“有修养的人”是不发怒的，而你却动怒，你就因此而讨厌自己了。
你试图在做连耶稣自己都无法做到的事——投有适当的休息和放松。他叫他的门徒，“离开工作，休息一会”，而你却不允许自己这样做。让自己一直处在紧张中而不“离开工作，休息一会”，是很不正常的。
有许多方法可以令你改变这种状况。不妨离开你去了25年的教堂，而转换另一间教堂，因为那里使你痛苦、易怒；又或者买一部新车，换掉那部旧的，使你可以克服挫败感；或是换一个工作，离开原来使你怨恨不满，总是不能使你提升的旧工作。当然，仍有许多事情是我们无法改变的，那么我们就需要改变我们自己，从而来接受那些我们所不能改变的现实。
