在工作和生活中，你要随时保持好心情，这样，你才能有良好的职业心态，那么如何营造好心情呢？学会转移情绪人生的道路总是充满崎岖和坎坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷，所以，遭遇挫折时，不妨学会转移情绪。时刻憧憬未来追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力，时刻憧憬未来，能让你拥有一个好心情。学会向人倾诉心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉，找好朋友聊聊天，释放自己的不快，或许心情就舒畅了。拓宽兴趣兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。
宽以待人
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，同事、朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀，记得人的好，忘记人的坏。
忆乐忘忧
在人生的图画中，或是荆棘丛生，或是铺满鲜花，或是忧心如焚，或是其乐融融……对此应进行精心的筛选和勾勒，不要让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心情困扰着我们，影响了你的工作。淡泊名利刚开始工作别把名利看得太重，在你一生的职业规划中，也别为了名利迷失自己。锻炼身体有好的身体，才会有好的心情，病快快的一定无法全情投人工作。合理饮食饮食结构合理，摄取的营养才会均衡，你才能拥有好身体和好精神。养成良好的生活习惯生活习惯一定要健康，尽量避免熬夜和酗酒、抽烟，健康的生活习惯能为你营造良好的身体素质，让你工作起来劲头十足。
