祥林嫂是鲁迅小说《祝福》中的人物，她自觉命运悲惨，逢人便讲儿子的死和自己的悲惨遭遇，四处向人倾诉伤痛，渐渐地被众乡人所厌恶。在职场中，由于压力较大，也常会出现类似祥林嫂的人，他们常常大发牢骚，却不想着去改变，总是反反复复地跟人们倾诉，渐渐地也成了不受欢迎的"讨厌鬼"。
安少华是某某地产公司的文案，为了推陈出新搞策划写稿子，他总是没日没夜地加班，还要时不时出差。这份工作让他感觉疲惫不堪，但又不想放弃优厚的薪水，只好忍了又忍。可是心中的郁闷之情需要化解，所以他一有休息时间就去找同事、朋友唠叨。
在和别人聊天的时候，他也总说类似自己工作太累、压力太大的话。开始同事、朋友们还表示理解，安慰他、鼓励他，让他开心点，年轻人吃点苦没什么。安少华也习惯了这种倾诉，找完这个找那个，感觉说完了很解气，心里很舒服。就这样，他越说越想说，倾诉上了瘾，可坏情绪却未从根本上得到好转。
时间长了，同事、朋友们都开始躲着他，不想再听他说什么烦心事了。毕竟自己的烦心事还不知道听谁说呢，总听他的别人自己也会烦的。安少华的烦恼没解决，朋友们也逐渐离开了他，他觉得自己更苦恼了。直到有一天，一个多年不见的好朋友给他QQ留了言，告诉了他朋友们不理他的真正原因——谁也不想做个情感垃圾筒，解铃还须系铃人，自己的苦恼还得自己解决！
心理学家认为，像安少华这样的倾诉只是强化了倾诉的行为。是消极解决办法的方式。因为，每一次的倾诉都是在强化这些烦恼。虽然倾诉时感觉很轻松，但是倾诉完后马上就会被更沉重的压力感取代，而且压力会越来越大，自己也会越来越痛苦。
你是这样一个喜欢诉说烦恼的祥林嫂吗？
假如你是的话，请牢记一句箴言：沉默是金。如果非常想发泄自己的满腹牢骚，可以试着把所有的烦恼写在纸上，或者给远方的和自己没有工作关系的亲朋好友写一封信。这样做可以让你满腔的怨怒在不知不觉中以最低调的方式得到痛快的宣泄！
如果你不是这样的人，也要注意识别职场中的那些"祥林嫂"。小心他们的坏情绪感染了你。毕竟这些人性的弱点是会传染的。
"祥林嫂们"总是穿着色调沉重单一的衣服，满脸的不满，眉头总是拧着。看上去很老成，就像饱尝了人世的沧桑一样。
在这些人眼中，他们受到的一切待遇都是不公平的，所有的工作都是浪费自己的才华，所有的同事都是愚蠢无能的。不管什么时候，你去问他们的近况，他们都会习惯性地告诉："不太好。是这样的，你听我说……"他们总是牢骚满腹、怒气冲天，就像一个变老的愤青一样，总喜欢用尖酸刻薄的词语来指责他人，这就是"祥林嫂们"最显著的特征。
琳娜的办公室就有这样一个"祥林嫂"，只要这个人一出现，琳娜就感觉自己的末日来临了，就意味着自己又要忍受长达数小时的心理折磨。这个祥林嫂整天都在唠叨单位的不是，不管是扫地的阿姨还是自己的老总，都要数落个遍，然后就开始诉说自己的悲惨命运，说自己本是金凤凰，现在却窝在这个小地方做老母鸡。记得一次新员工大会结束后，几个刚来的大学生摩拳擦掌热血沸腾，这个人却不冷不热地来了一句："在这种鬼地方。还想有发展的机会，别做梦了！"
虽然这些事和自己无关，可琳娜在她持续不断的轰炸之下，感觉到自己快崩溃了，可是又不能摆脱这种困境，真不知道怎么办才好。那么怎么才能摆脱"祥林嫂们"极具传染力的消极情绪。让自己获得解放呢？
让我们来分析一下他们的心理。这些人大多都认为自己是"心比天高，命比纸薄"，即便满足了他们所有的要求，他们也会挑剔不已。所以，我们要做冷处理，不要对他们的任何话题表示出丁点儿的热情。他们说就让他们说，我们只要听着就好了，最好连头都不要点。
一旦你表示了认同，就会让他们变本加厉，无形中便会扩大消极情绪。如果实在无法忍受的话，你可以试着给他点打击，不妨这样问他："既然你对现状很不满，为什么不干脆一走了之，远走高飞呢？"这样，他就会觉得自己所说的话索然无味，自然就噤声了。
