二十几岁的你无论出身于穷人的家庭还是富人的家庭，无论你在自己家里还是在公共场合，没有人会喜欢你那精神萎靡的样子。所以，你现在有钱也罢没钱也罢，只要每天精神饱满，就能受人欢迎，也能激发你内在的潜能，使你更容易成功。
我们时常看到一些出入写字楼的人，他们一脸倦容，走起路来没精打采，让人一看就知道他们是那种开夜车、连续加班的人。这样的人尽管辛辛苦苦做了事，可能并不能取得多么大的成效。
有一个姓张的秘书，因为工作多，日间常常完不成任务，所以连续加班是常有的事。但越加班，工作越是繁重，他的精神也就越来越差，甚至是没有什么精神来工作。每天早上都要喝点咖啡或者浓茶来提神。
就这样，他还在坚持着。到了快交工的时候，他拿着自己的工作计划书来到了经理面前，经理看了还不到5分钟，就发现这个计划书有个明显的错误，因此狠狠地批评了他一番。就这样，小张又回来重新做这个计划。这就是加班的结果。
平时要尽量在上班的时间内完成自己的工作。如果说实在是完不成，那就尽量不要把自己弄得筋疲力尽，一定要提高自己的工作效率。
现在是只问结果，不问过程的年代。在老板眼里，不管你是不是加了班，他只问结果，他要看到的是能把工作完成得最好。
以最佳的精神状态工作，不但可以提升你的工作业绩，而且还可以使你获得意想不到的成果。因为良好的精神状态是你责任心和上进心的外在表现，这正是老板期望看到的，也是你成就大事业所必需的。
有很多成功的职场人士，愈是繁忙的时候，就愈有精神，让人看不出他有丝毫的倦怠。走路时依然昂首挺胸，工作起来依旧神情专注，与人交谈时面带微笑，一副轻轻松松的样子，这样的人，自然会让人觉得他是一个积极向上、值得信赖的人。这样的人晋升加薪的机会也更多。
总之，不管加不加班，每天都要精神饱满地去迎接新的一天工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己的才能，去充分展示自己的潜能。
这样，你的内心同时也会发生变化，自己变得越发有信心，别人也会越发认识到你的价值。
那么如何才能保持精神饱满呢？
(1)做有价值的事情做你喜欢并且认为很有价值和前途的事业，你肯定会忘我地工作。
只有你选择的事业符合你的价值观、能充分发挥你的特长，让你觉得有意义的时候，你才会不断努力，争取成功。
(2)保持平衡如果工作太简单无法激起工作热情，大脑必然会很松懈，从而不能取得应有的工作效率；反之，工作难度大，以致负担过重，无法胜任就会打击人的自信心，让人陷入沮丧之中。所以，你一定要从事一份自己经过努力能够有所成就的工作。
(3)确定目标把一项事业分成几个小的阶段来完成，然后再明确每一阶段的目标。
如果能随时在心里明确这个目标，提醒自己，完成这项任务将有利于推动整个项目的发展，我们也就有了努力的方向，精神也就会饱满起来。
(4)构想未来首先认真构想一下自己的将来，10年、20年以后，你希望过上怎样的生活，从事什么样的职业，并把它作为最终的目标追求。如果你明白现在所做的正是为未来的成功铺平道路，就一定会努力工作，一定会充满信心的。
(5)以轻松的心情对待工作如果你最近感觉自己工作很累，那么削减10%的工作时间，让自己每天早一个小时下班；削减10%的工作强度，让自己每天提前半个小时就把90%的工作完成。你就会发现，原来这并不是一件很难的事情，而且，这么做几乎不会影响到你的工作质量和工作进度，反而会提高你的工作效率。
总之，我们在工作中要以热情饱满的态度去面对任何一件事，要全身心地投入到我们的工作中去。
良好的精神状态不是财富，但它会带给你财富，也会让你得到更多的成功机会。只有这样，充满热情和自信的我们才能在广阔的市场中站住脚跟，谋求更大的发展！
二十几岁秘密：
二十几岁的男人_定要记住精神饱满是_个人的金字招牌，没有一个人愿意跟一个整天提不起精神的人打交道，没有哪_个老板愿意提拔一个精神萎靡不振、牢骚满腹的员工，没见过哪一个整天精神萎靡不振的人能够做成什么大事。
