节奏训练分三步进行：
1.用狭长的方框隔出视读范围，对这个范围，要能作为一个整体来摄取，清晰地映入视觉并印在脑海中。
方框内没有文字，所以，即使想在脑海里音读也无法进行。
要领：按长框规定的视野大小，始终保持住这个范围，以规定的速度均衡地移动视点，体会眼球运动的节奏感。
注意：不能忽快忽慢，不准丢行或串行。
2.在长框内放进文字，即读者将一本32开的书用上述长框的形式将文字分隔开来。视读时，要一个一个地看每个长框内的文字。如：
移植记忆不是梦
随着科学的发展，人类记忆的东西可以是亲身经验的，也可以不必是亲身经验的。那不是亲身经验的部分记忆，可由外界向大脑移植。1978年，德国科学家马田从训练过的蜜蜂的脑中提取出记忆蛋白，将其移植到没有接受训练的蜜蜂脑中，结果发现这些蜜蜂就像受过训练的蜜蜂一样，每天也能定时、定向飞到放有蜜糖的蜂房内就餐。英格兰的科学家也用蜜蜂做了相关的试验。他们先用仪器将成年蜜蜂脑中的记忆蛋白提取出来，再将其注射到正在蜕变的幼蜂脑中。当幼蜂刚刚能飞时，将其带到一公里以外成年蜂常来采蜜的蜜源处放飞，结果发现这些从小足不出户的小蜜蜂居然能凭借“记忆”准确地返回原地。这个记忆显然不是小蜂亲自体验过的，而是由成年蜂脑中移植来的。另外还有一些小蜂，没有进行过记忆移植，同样被带到一公里以外成年蜂取蜜的蜜源处放飞，结果这些小蜂一放飞就慌了神，只是胡乱向四处飞去。美国斯坦福大学的心理学家理查德·汤普森提出了“记忆仓库”说。他认为有记忆的动物都将记忆储存在脑子的“记忆仓库”中。如果破坏了“记忆仓库”，那么就会失去记忆。如果移植了“记忆仓库”，记忆也会随之转移。汤普森用兔子做了实验。他首先在兔子耳边发出“咣”的一声，紧接着朝兔子眼里吹一口气，于是兔子立刻闭上了眼睛。这样反复发出声响和反复接连吹气，使之产生相关的记忆。几次实验以后，兔子只要一听到“咣”一下声音，就会自动地闭上眼。兔子已经学会了记忆声音与吹气之间的关系，之后你即使不吹气，它也会闭眼。这是“记忆仓库”告诉它的。接着汤普森设想：使兔子脑子中的“记忆仓库”受到破坏，记忆是否会消失呢？汤普森巧妙地使用一种叫肝宁酸的化学物质，将他所推测的“记忆仓库”所在位置破坏。兔子的这个部位在脑中仅占1平方毫米的位置，可一旦被破坏，它的记忆就一点也没有了。可见，“记忆仓库”的确是存在的。上面这些实验，对人都会有某种启示作用。可以相信，人的记忆也是可以移植的。施用记忆蛋白，以恢复人的记忆，这是比利时科学家进行的大胆试验。一位青年人因车祸而长久昏迷不醒，而且失去了记忆。科学家就把一种记忆蛋白用器具喷洒在他的鼻子上，并使之一点点渗入脑中。一天后，奇迹出现了：这位年轻人恢复了部分记忆，并能回忆起发生车祸时的一些情景。继续施用记忆蛋白，一星期以后，这位年轻人就恢复了全部的记忆。科学家们还发现，记忆蛋白除可恢复记忆外，还可提高记忆能力、识别能力和注意能力，改善整个思维状态。由于种种原因，人的记忆移植目前尚未实行。但我们可以相信，在不远的将来一定可以变成现实，并通过记忆移植造福于人类。到某一天，如果能将科学伟人的记忆移植于后人，那更是人类共同的福分了。甚至还可以将自己在青年旺盛时期的部分记忆蛋白用基因技术复制储存，在年老时移植回去。
快速阅读法，是一种提高快速阅读能力，也是记忆程度的一种训练，阅读节奏和速度应和没有文字的长框一样。这项训练不是让大家理解和记忆长框内的文字内容，只是让大家体会节奏和速度，达到一眼看数字的要求，从而抑制音读现象的发生。
3.不要长框辅助，自行确定每个视野的大小，使文字能顺利地跳进视觉和脑海之中。
这项训练也不要求大家理解和记忆文字的内容，只要能在规定的时间内均衡地视读完规定的数量，即一分钟读两页。
注意：节奏训练过程，也要保持丹田呼吸，不许眨眼。
探索人脑的创造性思维
“什么是人脑的创造性？”美国布法罗州立大学人脑研究中心主任帕西欧认为，考察人脑的创造性本身就是一个创造性过程。他指出，人类的创造力正在比以往任何时候都快地发展着。
公元60年，古罗马皇帝尼禄用祖母绿宝石制成的透镜观看角斗士的表演。到了公元14世纪，威尼斯工匠将玻璃打磨成凸透镜，然后装入镜框内制成了望远镜。从祖母绿透镜到望远镜，人们创造性思维的发展历经了一千三百多年。帕西欧说，如果祖母绿透镜是个现代发明的话，这个发明进化的时间跨度将会被大大缩短。因为现代技术使得镜片的设计和测试变得简单而轻松。
然而，人脑的独特贡献，即创造性过程，依然是一个不解之谜。究竟是什么造就了像阿尔伯特·爱因斯坦这样的天才？从加州大学伯克利分校到麻省理工学院，研究人员都在苦苦探索。他们的研究方法不一而足，有的分析人脑的形状和构造，有的利用电脑模仿人脑的创造性思维过程，更有甚者试图发明一种能够自我创造的电脑。最近几年，人们已经逐步接受了这样一种观念，即创造性思维是一种多层面的现象，它绝不是想象的那么简单，即一个富于想象力的人可以随时随地“生产”出创造性思维。实际上，一个人只有在和他身处的环境相互作用时才能迸发出智慧的火花。帕西欧说：“有时，置身于一个环境中的人会遇上这样或那样的麻烦；有时，即便身处一个自由的环境，他也未必能够走向成功。”
帕西欧引用了哈佛商学院一位教授的研究成果，即个人动机（分为外在动机和内在动机）是如何影响创造性思维的。外在动机，即来自个人外部的动机，有时会摧毁创造性思维，而内在动机则相反。出于外在动机，个人往往过度关注回报，其结果往往导致放弃对风险的尝试。而风险又往往是创造性成就的关键要素，个人在回避风险的同时，也回避了成功。相反，如果你的功利心不是太强，你就会乐于探索，尝试新的想法，这时你的创造力就会得到自然而然的发挥。
有些专家则认为，多种智力因素决定了人的创造性。哈佛教育学院教授、心理学家加德纳总结了天才孩子所共有的七种智力因素：语言能力、逻辑——数学能力、运动能力、空间感、乐感、人际交往及内省能力，后两者决定了孩子内向或外向的心理倾向。这七种因素中的每一种都表明了人类具有不同的能力来适应他们所处的环境。加德纳举出了几个具有不同智力因素的天才：语言能力，埃利奥特；逻辑——数学能力，爱因斯坦；乐感，莫扎特；视觉——空间方面，毕加索；运动能力，刘易斯；内省能力，弗洛伊德；人际交往能力，圣雄甘地。
以上林林总总给出了各种专家对创造性思维的看法，但归根到底，人脑的创造力对科学家来说依然是一个谜。
越用脑越活
多湖辉
许多人都说，人的脑子好坏是天生的。其实，这种观点大为谬误。
按心理学讲，想象、构思、发明，乃至记忆人皆有之。东京大学名誉教授乙竹岩造博士说：“人的脑力，是与遗传、环境、教育三大因素有关的。而最重要的一点则是要有意识地在某方面用脑。”
吉川英治以他那精彩绝伦的历史小说吸引着千万人，不论是《宫本武术藏》、《三国志》，还是《亲鸾凤》，构思都不同于以前的作品。他对人物的心理描写与事情的见解都具有异于他人的独到之处。他的朋友谷本对他评论说：“有人以为，吉川先生的创作与独创性就像泉水一样能够自然涌出来。其实不然，那一幕幕在其想象中复活起来的历史壮举，无一不是他隐居山间、面火苦思的结晶。而在他坐禅苦索的同时，他的头脑又得到了锻炼，创作的思路更加敏捷。”
遐迩闻名的世界杂志之王——“讲谈社”的野间清治在其自传中写有这样两段话：人的精力是有限的，无法事无巨细一一躬亲。因此，我常将工作的大部分委于他人。我以为，一个领导者是否掌握着众多可以信赖的人，这是成败的关键所在。
“我的工作可用两个字来概括，那就是：思考。有关事务上的事，我是一概不插手的。也许，这在旁人看来，我是个终日游手好闲的人，但是，我一刻也未停止动脑、设想与思考。因此，我越到晚年，头脑倒越觉清醒，常常会有妙计良策生出。”
吉川也好，野间也好，他们无不在有意识地锻炼着自己的头脑。从生理学观点来讲，人的大脑同人的肌肉一样，是越用越发达的。
想提高自己记忆力的人，只有在记忆上多下苦功，才会取得长足的进步。为应试而记英语单词的学生，开始时，几个钟头才能记住几个、几十个，但在这方面连下几年工夫，几个小时就能记住几百个。精于珠算的高手，正是因为他把脑子全部用在珠算上，才会有常人难以想象的计算速度。商业学校的老师对两位数的口算，张口就来，绝不会错，这也是他们长年练就的结果。
我有个朋友，他的老师在对他讲起喜剧大师埃诺肯时说：“埃诺肯并不是一个头脑敏捷的人，但他那逗人捧腹的本事却是独一无二的。他的这一特长，在他的努力下不断地得到了发展。为了使人们发出愉快的笑声，他常常琢磨以怎样的表情和动作才能达到预期的效果。为此，他每天都要在镜前进行练习，反复揣摩。”正是这种刻苦训练的结果，才使得他的技能得到了特殊的发展，他才表现出了如此高超的技艺。
这种体验，就是我这样的凡夫俗子也曾有过。我从少年时代起，记忆力就特别差。汉字怎么也记不住，英语单词更是令我头痛。在这方面，我恐怕是班里最差的一个吧。
从师范学校毕业后，我便自学《植物学》，并希望能够通过文部省的审定考试。但是，“分类学”依然令我生畏，因为需要一一记住各种植物的名字。
起初，采集到的二三十种植物，需要一周多的时间，我才能记住它们的名字并做好标本。但后来，经过两三年的反复记忆与刺激，我在这方面的能力有了显著的提高。上山采集标本，看到三五十种植物，一个小时就能把它们的名字全部记住。5年后我参加了考试，为记住热带植物的实物，我提前一天到了东京，在上野外博物馆，我看到了陈列在那里的从未见过的两千多种热带植物，我从上午10点到下午2点左右，便全部记住了它们的名字。
第二天考试时，主考官中井猛之进博士拿出一个芒果，问我这叫什么，我不仅想起了博物馆中陈列的芒果，就连它旁边的植物名字也想了起来，所以我一下子就说对了。
回首往事，颇有感触，记忆力也是越用越强的呀！
由此想到，无论是男，是女，是老，是少，都应养成爱动脑筋的习惯。机体越用越发达，但它是有限的；头脑的进步与发达却是无限的。
古人云：“无论才能有多大，若怠于有意识地发挥，也不会有所长进。”这实在是至理名言。
