登陆注册
6421000000003

第3章 经典美味菜

黄瓜拌海蜇

原料:海蜇,黄瓜,香油,酱油,米醋,味精。

做法:将海蜇洗净沙子,切成细丝;黄瓜洗净,切成细丝。将炒锅置旺火上,放入清水烧开,把海蜇烫一下,捞出放在清水内过凉,然后另换清水泡上。将泡好的海蜇捞出,沥净水,堆放在盘内,再把切好的黄瓜丝放上。将酱油、米醋、香油兑在一起成三合油,加味精,浇在海蜇上即可。

美味三鲜

原料:水发海参,净大虾,熟鸡脯肉,黄瓜,冬笋,香菜段少许,香油,酱油,醋,精盐,味精。

做法:将海参、大虾、熟鸡脯肉均用抹刀片成片;黄瓜、冬笋洗净,切成象眼片;把海参、大虾、冬笋放入沸水锅内烫透,捞出,放入凉开水内过凉,沥干水分。

将海参、大虾、鸡脯肉片、黄瓜、冬笋在盘内摆成圆锥形,周围点缀香菜段,浇上用酱油、醋、精盐、味精、香油兑好的汁即可。

荷兰豆拌鱿鱼丝

原料:荷兰豆,鱿鱼丝,盐,鸡精,麻油。

做法:荷兰豆洗净切丝,入水中汆烫捞出沥水,然后加盐、鸡精、麻油与鱿鱼丝拌合,装盘即可。

蟹肉卷

原料:鸡蛋,蟹肉卷,淀粉,精盐。

做法:鸡蛋打入碗中,加淀粉和精盐搅拌均匀,放入热油锅中煎成薄蛋皮,备用。

蟹肉卷洗净,放入滚水中汆烫一下,捞起、沥干,放在蛋皮上,用手卷起切成若干小块,中间插一根牙签固定。

盐水虾

原料:草虾,葱,姜,精盐。

做法:草虾剪去须根,洗净,再用牙签挑去肠泥。葱和姜均洗净,葱切段,姜切块。

锅中加适量水烧开,放入草虾、葱段、姜块、精盐,煮至虾色变红,即可捞起盛盘。

凉拌鱼腥草

原料:鱼腥草,生姜,大蒜,葱白,调味品。

做法:将鱼腥草择洗干净,去掉根、须,留下嫩白部分,多冲洗几遍,去掉泥沙,再用净水浸泡十来分钟,捞起沥干,切或摘成三厘米左右的小段,用少许盐腌一下,再用清水漂干净。

生姜洗净,切丝,大蒜去皮剁成蒜蓉,葱折切细丝,将鱼腥草放入盘中,加入姜丝、蒜蓉、葱丝、胡椒粉、盐、糖、食醋、酱油、鸡精、香油、炸好的辣椒油等,搅拌均匀即可食用。

韩国泡菜

原料:大白菜,胡萝卜,白萝卜,韩国辣椒酱,辣椒粉,面粉,梨,姜。

做法:将菜头剥开,然后用盐撒在菜根茎部。然后用腌渍出盐水,控干。用少许面粉,放入锅中加凉水,开火加热,加热时不停搅拌直至面糊成熟,生姜切末,胡萝卜、白萝卜切成细丝。辣椒粉用水调成辣椒糊,冷却后的面糊、姜末、梨茸、胡萝卜丝、白萝卜丝放不锈钢盆中加“韩国辣椒酱”、盐、蘑菇精拌匀。将调味料涂抹在每一片大白菜上,发酵腌渍二天之后就可以食用了。

家常凉拌

原料:黄瓜,蛋皮,粉丝,蒜蓉,蒸鱼豉油,辣椒油,盐,糖,鸡精。

做法:黄瓜、蛋皮切丝,粉丝泡发过开水后改短。

将全有材料放入大碗中,加入蒜蓉,放入所有调味料拌匀即可。

拌生鱼

原料:鲜鲤鱼,茼蒿,鲜梨,香油,酱油,醋精,芥末酱,辣椒酱,白糖,葱丝,蒜末,姜末,红辣椒丝,熟芝麻,松仁末,精盐。

做法:将鱼肉切成细丝,用芝麻、酱油、精盐、白糖、辣椒酱腌上;鱼皮也切成细丝,入沸水汆烫后过凉,挤去水分,也加入与腌鱼肉丝相同的调料腌上;梨去皮、核,切成细丝。将茼蒿去叶切成段,放在盘底,再把放入鱼皮、鱼肉、梨,再加上红辣椒丝、葱丝、姜末、蒜末、松仁末,再放入醋精、芥末酱、香油,食用时拌匀即可。

三丝黄瓜卷

原料:黄瓜,胡萝卜,竹笋,琼脂,味精,盐,香油。

做法:将黄瓜剞成4.5厘米长的段,用盐腌半个小时,然后滚刀片成片,剞成6厘米长的片。胡萝卜、竹笋切成一字长的细条,琼脂用水泡制成寸段。锅置火上放入水,烧开后将黄瓜倒入焯一下马上捞出过凉。胡萝卜、竹笋、琼脂拿干水放入碗中加入味精、盐、香油调好口味,将黄瓜片平放案板上,把胡萝卜丝、冬笋丝和琼脂丝均匀地分置在各个黄瓜片上,然后一端卷成卷,即可装盘。

美味凤爪

原料:洋鸡粗壮鸡脚,绍酒,酱油,醋,蚝油,蒜泥,白糖,味精,葱末,姜末,八角,桂皮,陈皮,花椒,白胡椒粉,花生油。

做法:将鸡爪放沸水中烫过,撕去皮,切去趾甲,放入锅内,加清水、八角、桂皮、陈皮、花椒、酱油、白糖,烧至八成熟,捞出。将花生油烧至八成热,投入鸡爪,炸至成皱皮,放清水中浸泡,上笼蒸皮软,冷却。锅复置火上,加入花生油烧至八成热,投入鸡爪,加少许水、蚝油、白糖、胡椒粉、味精,小火焖至卤汁稠浓,淋入醋,装盘即成。

香辣肫丁娃娃

原料:娃娃菜,卤鸡肫,阿香婆麻辣酱,红油,东古酱油,精盐,味精,香葱丁,青红椒粒,花生碎,香菜叶。

做法:把娃娃菜洗净,汆水投凉,放入冰箱里镇半个小时,控净水摆入白瓷鲍鱼盘中。

把鸡肫切成0.3厘米丁。

把鸡肫丁和所以调料放入碗中调均浇在摆好娃娃菜上面,放上香菜叶即可。

凉拌香辣白芦笋

原料:芦笋条,蒜蓉,姜蓉,芹菜粒,红辣椒,白芝麻,食油,辣椒油,麻油,老抽,白糖,食盐,白醋。

做法:芦笋洗净,削去表皮切成小段待用。锅内加水放少许盐水,把笋条下锅至熟。

把其余配料充分混合成汁料待用。放入笋条搅拌均匀,摆盘撒上香芹粒及芝麻即可。

香卤鸡爪

原料:鸡爪,酱油膏,酱油,味精,焦糖,卤料包,桂皮,八角,冰糖,水,香油。

做法:将鸡爪剁去脚尖,洗净,备用。

卤料用小火煮出味道,再放入鸡爪慢卤至熟。

将鸡爪取出沥干,置于盘中,再淋上香油即可。

老坛子凤爪

原料:鸡爪,猪耳朵,西芹,盐,味精,白糖,白醋,野山椒。

做法:先将鸡爪煮熟,去骨,猪耳朵煮熟后切成片,西芹切条形。

再将野山椒剁碎和盐、味精、糖、白醋调匀。

去骨的鸡爪倒入调匀的汁水中,浸泡4个小时后,盛入碗中用可。

萝卜丝拌海蜇

原料:白萝卜,生抽酱油,海蜇丝,糖,镇江香醋,生抽酱油,盐,香油,鸡精,橄榄油,蒜蓉,葱花。

做法:将白萝卜皮切丝,加生抽酱油匀腌30分钟,挤去水备用。

炒锅内放橄榄油,开大中火炒香蒜蓉和葱花,离火冷凉后,加糖、香醋,生抽酱油、盐、香油、鸡精炒拌成汁,淋到腌好的萝卜丝和海蜇丝上拌匀即可。

去骨盐水鸡

原料:鸡腿,胡椒,姜粉,葱,盐。

做法:鸡腿去骨,撒上适量盐,胡椒,姜粉,腌制20分钟。

取一块鸡肉,放在锡纸上,喜欢的话放上两根葱;鸡肉松松的卷成筒状;用锡纸包裹成糖果状。

全部包裹完成后,入滚水锅隔水蒸20分钟至熟,取出放凉,入冰箱过夜;把锡纸撕开,切片就可以吃了,不够咸就加个蘸料。

手撕盐焗鸡

原料:去骨鸡腿肉,姜,料酒,盐,鸡粉,色拉油,黑芝麻。

做法:去骨鸡腿肉一块,放入锅内,加清水,姜块,料酒,少许盐,煮熟鸡肉。

取出鸡肉,带稍稍冷却,撕下鸡皮,然后撕碎鸡腿肉,拌上盐焗鸡粉和沙拉油,趁热拌会很均匀也容易入味,然后将鸡皮切条盖在鸡肉上,撒上黑芝麻装饰即可。另取一些盐焗鸡粉用麻油调蘸食用。

三色鸡丁

原料:鸡腿,芒果,小番茄,黄瓜,蚝油,生粉,盐,味精,姜,葱。

做法:鸡腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,蚝油、生粉、盐、味精少许,用手抓拌,腌半小时。小番茄切半,黄瓜、芒果切丁。

烧开水,下鸡腿肉焯水一下,捞出过冷水备用。小番茄、黄瓜过水待用。将鸡腿肉、小番茄、黄瓜,芒果用姜、葱均匀搅拌即可。

水晶鸭舌

原料:鸭舌,熟火腿,冻粉,香菜叶,葱,姜,料酒,盐,味精,清汤。

做法:将鸭舌洗净、煮熟。炒锅内放入清汤、葱、姜、料酒、鸭舌、盐、味精,烧至入味,拣去葱、姜,倒入盘里,冷后,备用。把火腿切成粗丝,插到鸭舌里。将香菜叶,用开水烫一下。每个汤匙先放2片香菜叶,再在中间放2条鸭舌。将冻粉泡软、捞起沥水。炒锅放到中火上,放入清汤、盐、味精、冻粉,待冻粉溶化,经筛过滤,漏入碗里,分装到12个汤匙里。冷后,将汤匙放入冰箱。冷冻1小时,取出,去掉汤匙,装盘即可。

川味鸭块

原料:鸭子,花生油,香油,酱油,醋,精盐,白糖,花椒粉,料酒,味精,鲜姜,葱白,干辣椒。

做法:将大葱洗净后纵向剖开,一半切成细末,一半切段;鲜姜一半切成片,一半切成细末;干辣椒切丝。将鸭子,用水洗净,剁成均匀的小长方块,放入盆内,加入姜片、葱段、料酒,放入锅内蒸熟取出,放入盘内。将炒锅置火上,倒入花生油烧热,下入干辣椒丝、葱、姜末炒出香味后,加入花椒粉、酱油、白糖、精盐、料酒、醋,烧开后,加入味精,盛入小碗内,浇在鸭块上,淋上香油即可。

卤鸭翅膀

原料:鸭翅膀,姜,八角数粒,酱油,冰糖,绍酒,精盐,胡椒粉,五香粉。

做法:鸭翅膀洗净,姜洗净;切小块,一起放入滚水中汆烫,捞出,备用。

锅中加半锅水,放入八角、酱油、冰糖、绍酒、精盐、胡椒粉、五香粉,再加鸭翅膀大火煮滚改小火加热30分钟,卤至鸭翅膀入味,熄火后再焖20分钟,即可盛出。

拌鸭掌

原料:鸭掌,黄瓜,香油,酱油,米醋,味精。

做法:将鸭掌用水搓洗干净,去掉掌垫(鸭掌底部的褐黄色硬质),煮熟,捞出晾凉,逐个去净骨,切成斜条,堆放在盘内。黄瓜洗净消毒后,切成小斜片,放在鹘掌上面。

将酱油、米醋、香油、味精兑成三合油,浇在鸭掌上面即可。

芝麻拌烤鸭丝

原料:烤鸭,青红椒,葱丝,蒜泥,精盐,生抽,白糖,醋,熟芝麻,红油,花椒面,香油,色拉油,豆豉。

做法:将烤鸭脯肉切成块;青红椒一半切成粗丝,一半切成细丝,细丝放入清水中浸泡片刻;然后用精盐、生抽、白糖、醋、蒜泥、红油、花椒油、熟芝麻拌一起待用。

净锅上火,注入色拉油烧热,放入蒜泥、豆豉炒香后放入青红椒粗丝炒,再放入烤鸭块炒匀,起锅装入一中,撒上青红椒细丝、葱丝,即成。

凉拌三丝

原料:白菜心,干豆腐,胡萝卜,葱,香菜,盐,酱油,陈醋,糖,辣椒油,芥末油,黑芝麻。

做法:将干豆腐焯水后切丝,白菜心、胡萝卜、葱切丝,香菜切末。

所有原料装入容器,将所有调料加入拌匀,装盘即成。

凉拌豇豆

原料:豇豆、蒜末、醋、香油、味精、精盐各适量。

做法:将豇豆洗净,切成一寸长的小段,置于碗内。

把豇豆在沸水里汆一下,捞出放入盘内码齐。

加上蒜末、醋、香油、味精,拌匀即可。

素拌黑芽

原料:水发木耳,香油,姜米,白糖,酱油,精盐,味精,清汤。

做法:炒锅洗净上火,锅内放清汤,烧开后将洗净的水发木耳下水锅汆一下,捞起放在盘子里,加精盐,腌渍一下挤掉水分。

倒去锅内水,洗净上火,加少许清水,烧开后加酱油、白糖、味精,倒在碗里,备用。

将挤干水分的木耳放在盘子里,加少许姜米,倒上兑好的卤汁,淋上香油即可。

豆腐干拌花生米

原料:豆腐干,花生米,青椒,香油,酱油,醋,精盐,花生油。

做法:将豆腐干切成1厘米见方的丁;青椒去蒂、子,切成小丁,用热油浸炸一下,沥去油;锅烧热后,下入花生米,用六成热的油炸至呈金黄色,取出沥去油,备用。

将豆腐干丁、炸花生米、过油青椒丁放入盘内,加入酱油、精盐、醋、香油,拌匀即可。

凉拌豆干

原料:豆腐干,油辣椒,油花椒,花生酱,蒜头,葱,姜,糖,生抽,水,芝麻,香油,醋。

做法:豆腐干过开水焯一下,横剖二后切丝。

蒜和姜切成碎末,倒入2勺开水调成蒜姜水,花生酱加2勺水调开。芝麻微波炉20秒2次转熟。

把所有调料(除了醋),全部倒入豆腐干丝中调拌均匀,最后滴入醋拌和。

煎豆皮卷

原料:豆腐皮,金针菇,五香粉,味精,色拉油,牙签,豆瓣酱,孜然粉,辣椒粉。

做法:将豆腐皮洗净切大片,放上金针菇卷起来,用牙签固定。

将固定好的豆腐卷放锅里,用油小火焖一下,看到金针菇熟了,就可以出锅了。

焖好的豆皮卷出锅后,趁热刷上磨碎的豆瓣酱、撒点孜然粉,辣椒粉即可。

青椒拌豆干

原料:青椒,豆腐干,香油,精盐,味精。

做法:将青椒去蒂、子,洗净切丝;豆腐干亦切丝,同放盆内。

将锅置火上,加水烧沸,下入青椒丝和豆腐干丝烫一下,捞出沥水晾凉,放入盘内,加入精盐、味精、香油,拌匀即可。

熏干拌芹菜

原料:净芹菜,熏干,胡萝卜,精盐,花椒油。

做法:将芹菜切成段,胡萝卜切丝,用开水烫一下,捞出用凉水过凉,沥干水分;熏干切成小条,备用。

将芹菜,胡萝卜丝,熏干放入盘内,加入精盐,花椒油,拌匀即可。

花生拌芹菜

原料:花生仁,芹菜,豆油,酱油,盐,味精,白糖,醋,花椒油。

做法:锅内放豆油,烧热,放入花生仁,炸酥时捞出,去掉膜皮。

将芹菜摘去根、叶,切成3厘米长的段,放开水锅中焯一下后捞出,用冷水过凉,沥干。

把酱油、盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好味,浇在芹菜和花生仁上拌匀,即可食用。

芹菜黄豆

原料:芹菜,煮黄豆,花椒油,精盐。

做法:将芹菜择洗干净,粗的劈开,然后切成1厘米长的小段,用开水烫一下捞出,用凉水过凉,控干水分。

将芹菜放入盘内,黄豆放在芹菜上面,加入精盐、花椒油,拌匀即可。

什锦凉拌菜

原料:干黄豆,豆腐皮,豇豆,粉丝,八角,桂皮,香叶,芝麻油,盐,辣椒油,醋,大蒜,生姜,葱,海鲜酱油。

做法:黄豆浸泡两小左右,与八角、桂皮、香叶、两片生姜一起放入高压锅内,十几分钟后黄豆捞出待用;豆腐皮切成条,豇豆择成段,放入沸水中焯烫后捞出待用;粉丝放入沸水中煮熟,捞出过凉水后沥干;生姜、大蒜切末、葱切成花,加入盐、醋、辣椒油、海鲜酱油、少许芝麻油调成酱汁,将处理好的黄豆、豇豆、豆腐皮、粉丝放入碗中,倒入酱汁拌匀后装盘即可。

家常拌土豆丝

原料:土豆,青红椒,花椒油,精盐。

做法:将土豆洗净,去皮,切成细丝,放入开水锅内烫一下,用凉水过凉,沥干水分,放入盘内。

将青红椒去蒂、子,洗净,切成细末,用开水烫一下,捞出用凉水过凉,沥干水分,放在土豆丝上面,加入精盐、花椒油,拌匀即可。

鲜虾拌豆腐

原料:豆腐,鲜虾仁,香菜末,香油,芝麻酱,精盐,味精。

做法:将豆腐放入开水锅内烫一下,切块;虾仁蒸熟,切碎。

将豆腐块摆放在盘内,上面放虾仁,加入精盐、味精、滤好的芝麻酱、香油,撒上香菜末,拌匀即可。

松花蛋拌豆腐

原料:松花蛋,嫩豆腐,酱油,香油,精盐,味精,葱丁。

做法:把豆腐放入开水锅中烫一下,捞出,再放到凉水中浸凉。

将松花蛋洗净,剥壳,和豆腐一起放入小盘里,用筷子将松花蛋和豆腐夹碎。

再加入香油、葱丁、酱油、精盐、味精等调料,拌匀即可。

荠菜拌豆干

原料:荠菜,豆腐干,盐,生抽,香油。

做法:豆腐干洗净切丝,荠菜去根洗净。

锅内水烧开,放少许盐,倒入豆腐干丝煮1分钟捞出沥干水分;放入荠菜滚开立刻捞出沥干水份。

豆腐干丝,荠菜,加上所有调料拌匀装盘即可。

同类推荐
  • 美味水产菜

    美味水产菜

    百种烹饪水产类的方式方法,教你如何简单而丰富的烹饪美食。做法详尽,操作简单,易学上手,是家庭日常必备书籍。
  • 热门闽菜

    热门闽菜

    闽菜是中国八大菜系之一,经历了中原汉族文化和当地古越族文化的混合、交流而逐渐形成的。闽菜以烹制山珍海味而著称,在色香味形俱佳的基础上,尤以“香”、“味”见长,其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色,以及汤路广泛的特点,在烹坛园地中独具一席。本书精选了扳指干贝、八块鸡、八宝鲟饭、炒面线、河鳗炖豆腐、醉排骨等好吃的闽菜。教人们利用闲暇之时,烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴,使人在舒适温馨的环境中,全身心地释放,消除疲劳,减轻压力,既增加了活力,又带来健康的享受。
  • 妈咪靓汤

    妈咪靓汤

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 让家人吃出健康

    让家人吃出健康

    看似时尚的现代人,无论是优雅的女子还是挺拔的绅士,无论是儿童、青年还是中老年,都会时常被各种健康问题所困扰。特别是正在孕育和哺育宝宝的妈妈们,为家人买菜做饭的主妇主夫们,往往会被种种健康劝告、营养信息和保健产品弄得不知所措,又被各种环境污染信息和食品安全事故吓得战战兢兢。
  • 中华营养百味:营养早餐,美味晚餐

    中华营养百味:营养早餐,美味晚餐

    阳光明媚的早晨,提前一会儿起床,给家人做好营养美味的饭菜,一家人一起吃完早餐,上学的上学,上班的上班,美好的一天就有了一个美好的开始。忙碌了一天,晚上回到家中,一家人高高兴兴吃着可口的饭菜,聊聊高兴的事情,给这一天画个完美的句号。本书为你介绍了诸多黄金早餐和温馨晚餐的多种做法,让您和您的家人享受完美人生。
热门推荐
  • 国民老公绯闻妻

    国民老公绯闻妻

    做个明星助理容易吗?林冉掰着手里的筷子吐槽:什么狗屁国民老公,人前一根光鲜的草,人后渣到恨不得踹上两脚。可有什么办法呢?为了养家她跟上了一个巨星,从此沦陷在淫威之下……音乐小才女变脚夫,扛包、递茶、给花边新闻擦屁股。林冉忍无可忍咆哮一声:“尹峰你个死变态,老娘不伺候了!”尹大明星含蓄一笑:“抱歉,你签的是终身的合同,无路可逃。”麻蛋!这悲催的人生……
  • 狂姐萌弟之:豪门虐恋

    狂姐萌弟之:豪门虐恋

    呆萌善良的弟弟夏耳朵误入神秘鬼别墅狂放不羁的姐姐怎能袖手旁观?误入鬼别墅的狂姐却爱上了梦中死去的少爷金桐,他到底是人是鬼?那个总是刁难她的太子爷孙耀威,那个处处帮助她的帅气警察龙皓天,那个被她救助的流浪乞丐张大兵,那个误会她的初恋情人华彬,还有金石企业的高管刘小帅,好友苏雯心生妒忌,为何我遇见的所有男人都爱你?可是。。太子爷黯然神伤道——既然有我在你身边,为何你身边又来一金桐爱本没有错,爱错才是错且看她如何揭开一段豪门恩怨,却又身陷爱恨情仇中。。
  • 爱上你等于爱上寂寞

    爱上你等于爱上寂寞

    本书叙述的80余则爱情故事,令人感动,令人感伤,令人感悟,于不经意间会触摸到你内心深处最柔软的那一块,令你的心灵震撼。
  • 美丽的旅行

    美丽的旅行

    主人公们的人生之旅,美丽之旅,充满了哲思。
  • 一见倾心:追捕高冷男神

    一见倾心:追捕高冷男神

    她是天真浪漫的小萌物,他是众人仰望的高冷男神。初见,她被他的容貌所折服。于是,从此穷追不舍。“云云,你等等我啊!”“云云,你长得真好看!”“云云,我真是太喜欢你了,你喜欢我吗?”终于,他忍无可忍:“我不喜欢主动追求我的女生。”她顿时眼睛一亮,“真的吗?那要不换你来追我?”“...........”
  • 金牌将妃:养夫记事簿

    金牌将妃:养夫记事簿

    因为一次意外,二十一世纪的金牌特工进入了丑妻荆芜的身体里。为了查明自己被害的真相,嫁入了满是危险和陷阱的陆家。在这个女子都以绣花裁衣为业余爱好的时代,荆芜却过得相当多姿多彩。斗恶宅,开商铺,甚至当起了贩卖武器的军火商!与哑王南云起签订了复仇契约后,荆芜更是换下红妆,一杆缨枪上战场。于是她的日常就变成了造武器,练精兵,敌人不老实就拿炮轰!半面修罗,无容女将,且看荆芜如何步步为营,收获哑王心!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 美女村长的贴身保镖
  • 建筑节能 安全生产 职业道德 基本知识读本

    建筑节能 安全生产 职业道德 基本知识读本

    长期以来,浙江省对工程建设现场关键岗位专业技术管理人员业务知识培训工作高度重视,从20世纪80年代开展岗位专业知识培训工作至今已有二十余年,目前经省住房和城乡建设厅组织统一考试合格并核发证书的施工员等各类关键岗位专业技术人员已近30万人,他们在施工一线承担着施工现场的组织及质量安全管理等各项任务,对建设工程质量安全起着承上启下的重要作用。
  • 战胜自己:顺其自然的森田疗法

    战胜自己:顺其自然的森田疗法

    本书对森田疗法及其发展进行了系统的阐述,并运用森田疗法探讨了诸多当代人所关注的人生困惑,并提出了运用心理调节战胜自己的方法。
  • 自由游骑兵

    自由游骑兵

    未来世界,一个名为"创世者"的组织统治世界,主角亚兰斯凯机缘巧合加入了反抗军"自由游骑兵"(Rangersoffreedom),他们拥有最先进的武器,可以利用注射在皮下的金属微素随意变幻组成出无数种武器,他们就是活着的\有思想的武器.与创世者进行着抗争.亚兰很快成为了优秀的一员.在离成功进一步之遥的时候,他却出现了失误,导致了整个团队几乎全员丧失.之后,他们转为地下,秘密行动着.在这之中,亚兰经过一次次的生死冒险,渐渐发觉了整件事的前因后果,竟是一个巨大的阴谋.他决心率领游骑兵们,从创始者手中,夺回世界的自由.