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第1章 畜肉篇(1)

农家小炒肉

原料:青红椒300克,五花肉350克,油、龙牌酱油、盐、味精、蚝油、香肉酱、蒜片各适量。

做法:青红椒切片。五花肉切片,用盐、味精、香肉酱、酱油和油腌制。烧开水,放点盐和油,将青椒沥干。烧开水,放点盐和油,将青椒沥干。锅内放油,下蒜片略煸,下入肉片炒至肉散开,入盘。锅内放油,下青椒,放盐略炒,下入肉片,加酱油翻炒,下味精、蚝油,炒至肉回油后,加水,稍炒一下装盘即可。

白菜梗炒肉片

原料:白菜梗,鲜猪肉,鲜红椒,猪油,盐,酱油,味精,蒜蓉香辣酱,水淀粉,葱段。

做法:白菜梗切粗丝;将鲜红椒、猪肉切片;抓盐、酱油、水淀粉入味。

锅置旺火上,油烧热后下肉片炒熟后,下入鲜红椒丝、白菜梗丝,放盐、味精、蒜蓉香辣酱一起拌炒后将肉丝推入锅中,入味后勾少许水淀粉,撒葱段,出锅装入盘中。

脆笋炒肉丝

原料:净里脊肉,脆笋,红椒丝,油,盐,味精,鸡精,料酒,蚝油,水淀粉,姜丝,葱段,鲜汤。

做法:里脊肉切丝,用盐、味精、水淀粉和少许油腌制。将脆笋切丝,不放油,把脆笋炒干。油烧热,将肉丝煸散,倒入盘中待用。锅内放油,油烧热,下入姜丝略煸,再下入脆笋,再下入肉丝煸炒至香,烹料酒,放蚝油炒,再下入汤,焖至肉丝酥烂,放入红椒丝、葱段出锅。

香辣坛子肉

原料:五花肉,精盐,味粉,白糖,细辣椒面,剁辣椒,辣酱,五香粉,姜,蒜子,葱。

做法:五花肉煮熟,切成四方丁;姜、蒜子切末。

将剁辣椒、蒜末、姜末拌匀后用打碎机打碎,加入辣妹子辣酱、精盐、味精、白糖、细辣椒面、五香粉拌匀,放入肉丁搅拌均匀,放入坛子内6小时以上。食用时放上葱,上笼蒸1个小时,上桌时去掉葱即可。

焦香糖醋里脊肉

原料:里脊肉,鲜红椒丝,鸡蛋,面粉,油,盐,白糖,米醋,酱油,水淀粉,姜丝,葱段,清汤。

做法:脊肉切片,加盐入味;鸡蛋搅散,加入面粉、水调成糊;将肉上糊,逐片下入油锅炸至金黄倒入漏勺。将白糖、米醋、酱油、盐、姜丝、水淀粉放入小碗中,加清汤成糖醋汁。锅放底油,倒糖醋汁,用勺推炒至芡汁糊化后,淋尾油,下炸好的肉片,撒上红椒丝、葱段,出锅装盘即可。

红椒韭花炒肉丝

原料:韭花,猪里脊肉,红泡椒,猪油,盐,味精,鸡精,酱油,料酒,蚝油,水淀粉,蒜片,鲜汤。

做法:韭花洗干净切成段;将红泡椒切丝。将猪里脊肉切成丝,并放料酒、盐、味精拌匀,腌制。锅内放猪油,将肉丝下锅炒散,盛出待用。锅洗干净,放猪油烧热,下入蒜片,炒香后放入红椒丝、韭花翻炒,放盐、味精、鸡精、蚝油炒至韭花转色时,下入肉丝,略放酱油翻炒,放鲜汤略焖一下,勾水淀粉、淋热猪油即成。

酸豆角炒肉泥

原料:酸豆角150克,鲜猪肉75克,植物油、盐、味精、香油、红油、干椒末、葱花、鲜汤各适量。

做法:将酸豆角清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出后切成米粒状,将水挤干,抓散,放入锅中炒干水分;将鲜猪肉洗净,剁成泥。

将锅置旺火上,放植物油烧热后下入肉泥炒散,再下入干椒末、酸豆角,放盐、味精拌炒入味后,略放鲜汤焖一下,淋红油、香油,撒葱花,出锅装入盘中。

卜豆角炒肉

原料:卜豆角,鲜猪肉,植物油,盐,味精,酱油,蒸鱼豉油,料酒,水淀粉,香油,红油,干椒末,葱花,蒜蓉。

做法:卜豆角切碎;将鲜猪肉切片,抓盐,放酱油、料酒、水淀粉上浆入味。

净锅放植物油烧热,下入干椒末、蒜蓉煸香,随即下入肉片炒散,倒入卜豆角,放盐、味精、蒸鱼豉油拌炒入味后,淋香油、红油,撒葱花,拌匀,出锅装入盘中。

四季豆炒肉

原料:四季豆,鲜猪肉,猪油,盐,味精,酱油,蒸鱼豉油,水淀粉,香油,干椒末,蒜片,鲜汤。

做法:猪肉切片,用盐、酱油、水淀粉抓匀,上浆入味。水烧开,放猪油、盐,将四季豆摘成段,放入锅中焯水至熟,捞出。净锅置旺火上,放猪油烧热后下入蒜片和肉片,拌炒至熟后下入四季豆,放盐、味精、蒸鱼豉油、干椒末拌炒入味,倒入鲜汤微焖一下,勾水淀粉、淋香油,出锅装入盘中。

红烧肉

原料:五花肉,鲜尖椒,油,盐,味精,香料,糖色,酱油,料酒,白糖,红干椒,姜片,葱结,汤,大蒜子。

做法:五花肉煮至断生,切成块。

锅内放油,下入姜片、香料煸香,下入肉块。煸炒至水分收干快要吐油时,再烹料酒,放入糖色、盐、酱油、味精、白糖、鲜尖椒、葱结、鲜汤、良片,将肉煨熟,将香料夹出,下入大蒜子、红干椒略微烧制,装盘即成。

肉末炒瓜皮

原料:猪肉末,瓜皮,蒜,糖,辣椒,盐。

做法:肉末加点盐腌一下,瓜皮洗净,瓜皮切片,用水抓洗一下,蒜头剁茸,锅热放油先放入蒜茸爆香再放入瓜皮翻炒,放点糖和辣椒酱继续炒熟出锅备用。锅放油放入肉末煸炒,炒至肉末出油,放入生抽,放入炒好的瓜皮继续炒一下,调好味即可。

土豆烧肉

原料:土豆,五花肉,植物油,盐,味精,酱油,料酒,水淀粉,白糖,香油,整干椒,葱结,葱花,姜片,红椒末,鲜汤,八角,桂皮,草果。

做法:土豆切块。土豆块放入锅中煮至七成熟。锅放油烧热,放姜片、整干椒、葱结等,随后下入肉块,放盐、味精、一起拌炒,入味后倒入鲜汤,放八角、桂皮、草果,煨至肉色红亮时下土豆一起烧,当土豆入味后,去掉整干椒、葱结,勾水淀粉、淋香油,撒葱花、红椒末,即可。

雪里红炒肉泥

原料:雪里红,肉泥,鲜红椒圈,油,盐,味精,蚝油,红油,香油,蒜蓉。

做法:将雪里红洗净,切碎,挤干水,抓散。然后在锅中不放油,炒干水分。

净锅置灶上放油,烧热后下入红椒圈炒香,再下肉泥炒散,调入盐、味精、蚝油,拌炒匀后下入雪里红,反复拌炒,略加水微焖一下,入味后,下蒜蓉,淋红油、香油,炒匀后,出锅装盘。

豆笋烧肉

原料:五花肉,水发豆笋,鲜红椒,油,盐,味精,八角,桂皮,草果,波扣,良姜,砂仁,香叶,酱油,糖色,料酒,干红椒,姜片,葱结。

做法:肉的烧制方法与红烧肉相同,留汤比红烧肉多一些,应在汤汁未收浓时下豆笋,使豆笋有汤汁吸收。

将豆笋切条。

将煨制好的红烧肉与豆笋下锅放小火上烧制,让汤汁的盐味透到豆笋中。至汤汁浓郁试准盐味后即可装盘。

烟笋老腊肉

原料:竹笋,青蒜,腊肉,味精,盐,白砂糖,色拉油。

做法:将腊肉在红锅中烙去残毛,洗净后入沸水锅中煮熟,切成薄片。烟笋破开切成节,下锅加汤氽水;蒜苗切成马耳形。锅置火上,下油烧热,放入腊肉,炒至呈灯窝;下烟笋、蒜苗吃味,炒香起锅即成。

豆豉辣椒五花肉

原料:猪五花肉,植物油,精盐,味精,酱油,白糖,豆豉,干椒粉,姜,葱,啤酒,鲜汤。原料:猪五花肉,植物油,精盐,味精,酱油,白糖,豆豉,干椒粉,姜,葱,啤酒,鲜汤。

做法:五花肉切片;葱挽结,姜拍破。

锅置旺火上,放入底油,下入五花肉片翻炒出油,滗去部分油,再放入酱油、精盐、豆豉、干椒粉、啤酒、白糖、味精,炒香后加入鲜汤、葱结、姜块,烧开后撇去浮沫,装入碗内,入蒸笼内用旺火蒸至软烂,即可成菜。食用时去掉葱结、姜块,装盘即成。

宁乡花猪肉

原料:宁乡花猪肉,红椒,酱油,香油,鸡汤,淀粉,葱花盐适量。

做法:红椒洗净切成段,放入盐腌渍片刻。宁乡花猪肉洗净,切成丝,与盐、淀粉搅拌均匀,腌渍入味。把酱油、淀粉放入碗内,加鸡汤勾兑成芡汁。炒锅烧热,加油烧到7成热,倒入青椒,用大火翻炒,取出;再放入香油,烧热,放入肉丝,煸炒几下,倒入红椒段丝,翻炒几下起锅,撒上葱花即可。

苦瓜酿肉

原料:苦瓜1根,肉料,红椒米,金钩,香菇米,油,盐,味精,水淀粉,鲜汤。

做法:苦瓜切段。放入锅中煮开即捞出,挤干水分。在肉料中加入金钩、香菇米拌匀,然后逐个地填入挖去子、挤干了水的苦瓜中,两端用水淀粉封口。炒锅置旺火上,放油烧热,将苦瓜炸至淡黄色捞起,放在盘子上,用红椒米点缀后上笼蒸10分钟。锅内放入汤,放盐、味精调好味,汤开后勾薄芡、淋尾油,将芡汁淋浇在苦瓜上即可。

香干回锅肉

原料:香干,五花肉,植物油,盐,味精,鸡精,酱油,豆瓣酱,蚝油,料酒,水淀粉,干椒末,姜片,大蒜叶,鲜汤。

做法:五花肉煮熟。

香干切片,五花肉切片。

油锅下豆瓣酱,下入五花肉,放盐、味精,让锅内的油烧热,下入香干,放入酱油、盐、鸡精、蚝油、干椒末,待香干热透后再连同五花肉一起翻炒,倒入鲜汤,即可出锅。

粉蒸肉

原料:五花肉,五香蒸肉粉,油,盐,味精,酱油,白糖,料酒,姜末,葱结,鲜汤。

做法:五花肉切片,然后用姜末、葱结、盐、味精、酱油、白糖、料酒腌制。把蒸肉粉放在平盘内,用筷子将五花肉两边粘上蒸肉粉,均匀地码放在钵子中。将盘子中的剩余蒸肉粉放入一碗中,兑上鲜汤、油,调准盐味,然后倒在码好的五花肉上,上笼蒸20分钟即可。

玉竹猪瘦肉汤

原料:猪瘦肉,玉竹,红枣,精盐,味精,鸡精粉,料酒,姜,葱,鲜汤。

做法:瘦肉、玉竹切片,红枣洗净,生姜切成0.2厘米厚的片,葱挽结。

将肉片放入沸水锅内,加料酒焯水后捞出,沥干水分,再与玉竹、红枣、生姜片、葱结一起放入罐子中,加精盐、味精、鸡精粉、鲜汤,盖上盖,用锡纸封好,放入大瓦罐内,生上炭火,煨1小时即可。

开胃五花肉

原料:五花肉250克,开胃酱50克,油、盐、味精、料酒、葱花各适量。

做法:将五花肉洗干净,切成3厘米见方的坨。

加入盐、味精、料酒腌制,扣入蒸钵中,码上开胃酱,淋上油,上笼蒸15分钟,待肉吐油酥烂即可出笼,撒葱花上桌。

珍珠肉丸

原料:肉料250克,糯米150克,枸杞。

做法:糯米洗净,用温水浸泡30分钟后,捞出沥干水。

把糯米在盘子中摊开,将肉料挤成肉丸,放在糯米上滚动,使整个丸子都粘上糯米,然后摆放在抹了油的盘子上。

将做好的丸子上笼蒸15分钟,取出装盘、码放好,撒上枸杞即可。

湘辣霸王肘

原料:肘子,鲜红椒,香菜,灯笼泡椒,油,八角,桂皮,草果,波扣,花椒,海鲜酱,白糖,糖色,排骨酱,花雕酒,干红椒,姜,大葱,鲜汤。

做法:将肘子放入沸水中加糖色3克煮至皮面松软,捞出沥干。锅内放油烧至九成热,将肘子皮朝下,炸至红色并起皱纹,然后将肘子放入开水中略微煮2分钟。锅内放油,下入葱、姜、八角等调料,加汤倒入放有竹篾垫的沙罐,放入肘子,另加入花雕酒、糖色,调味,用小火将肘子煨烂即可。

蘑菇肉片汤

原料:蘑菇150克,肉片100克,猪油、盐、味精、鸡精、胡椒粉、姜片、葱花、鲜汤各适量。

做法:将蘑菇去蒂,清洗干净,切成片。

将锅置旺火上,放猪油,烧热后放入姜片、蘑菇、肉片一起拌炒,放盐、味精、鸡精调味,加鲜汤稍煮一会,待蘑菇软香熟、汤鲜味美时撇去油泡沫,撒胡椒粉和葱花出锅,盛入汤碗中。

蒜苗炒腊肉

原料:蒜苗150克,腊肉200克,干辣椒,植物油、盐、味精、鸡精、水淀粉各适量。

做法:将蒜苗切段;将干辣椒切碎。将腊肉放入开水锅中煮熟,捞出后切片。锅内放入油,下入腊肉片煸炒,当腊肉回油时,即盛入盘中。锅内放入油,下入蒜苗,放盐一同翻炒,炒至蒜苗表皮起泡时倒入腊肉同炒,放鸡精、干辣椒,炒至蒜苗熟透时勾薄芡,即可出锅。

梅干菜蒸扣肉

原料:五花肉,梅干菜,油,盐,味精,酱油,桂皮,八角,红油,葱花,姜末,干椒末,鲜汤。

做法:五花肉炸成虎皮样,用水煮2分钟。将炸好的肉切片,皮朝下,扣在蒸钵中,在肉上放上盐、味精、姜末、酱油、干椒末。将梅干菜炒去水分,加入油、味精、干椒末炒匀,放在扣肉上;将八角、桂皮放在梅干菜上。用碗装入鲜汤,放入酱油、盐、味精、红油搅匀,蒸20分钟,反扣于盘中,撒上葱花即成。

黄花肉丝汤

原料:精瘦肉,黄花菜,熟猪油,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水淀粉,葱花,鲜汤。

做法:将瘦猪肉切成丝,用盐、味精、水淀粉上浆。黄花菜用冷水泡发,摘掉蒂,洗净挤去水,一切两段。净锅置旺火上,倒入鲜汤烧开后下入肉丝迅速拨散,汆熟后下入黄花菜,放盐,汤再次烧开后撇去泡沫,放味精、鸡精和熟猪油出锅,装入汤碗中,撒胡椒粉和葱花即可。

卜豆角炒腊肉

原料:腊肉300克,卜豆角100克,油、味精、酱油、蚝油、鲜汤、大蒜叶、干椒段各适量。

做法:将腊肉煮熟,切成片。

将卜豆角切成长段。

将腊肉煸香后捞出,锅内留底油,下入干椒节煸香,后下卜豆角翻炒,同时加入味精、酱油、蚝油,再下腊肉一同炒香,加鲜汤,下大蒜叶略焖,勾薄芡,淋尾油即可起锅。

冬笋大蒜炒腊肉

原料:腊肉,冬笋,油,盐,味精,蚝油,白糖,香辣酱,水淀粉,大蒜,干椒。

做法:将腊肉煮熟,切成片。冬笋入水煮约15分钟,切成象牙片,干椒切成段。净锅旺火,放油热后下腊肉,煸炒至腊肉快吐油时扒到锅边,下入冬笋、干椒、大蒜,放香辣酱、盐、蚝油、味精、白糖,红椒片与腊肉一起合炒,放少许汤,微焖,勾水淀粉,出锅装盘。

荷兰豆炒腊肉

原料:荷兰豆,腊肉,鲜红椒,猪油,盐,味精,鸡精,白醋,水淀粉,白糖,香油,姜片,鲜汤。

做法:鲜红椒切片;锅水烧开,将荷兰豆撕去筋膜,再放入锅中焯水,捞出沥干。将腊肉放入沸水锅中煮熟,取出后切成片。锅内放猪油烧热,先下入姜片、红椒片煸香,再下入荷兰豆翻炒几下,放盐、味精、鸡精、白糖、白醋炒匀,下入腊肉翻炒,倒入鲜汤焖一下,勾溥芡、淋香油即可。

藠子炒腊肉

原料:藠子,腊肉,植物油,盐,鸡精,酱油,干椒段,姜末,蒜蓉,蚝油,香油,鲜汤。

做法:将藠子切成段,只要一刀藠叶。将腊肉煮熟后切片。锅内放少许油,下入姜末、蒜蓉、干椒段煸香,再下入腊肉煸炒至回软后,盛入盘中。锅内放油,烧热后下入藠头,放盐煸炒至五成熟时,下入腊肉,放鸡精、蚝油、酱油,倒入鲜汤,炒至藠头熟后淋香油,出锅装盘。

腊肉香干煲

原料:腊肉,香干,青椒圈,红椒圈,油,盐,味精,白糖,八角,桂皮,豆瓣酱,老抽,辣酱,干椒段,姜片,蒜子,鲜汤。

做法:将香干切成片,用油炸成金黄色;腊肉切成片,过水。

锅放油,下姜片、八角、干椒段、桂皮、蒜子、豆瓣酱煸香,下腊肉略煸一下,下鲜汤,放盐、味精、老抽,放白糖和辣酱调色,烧开后下香干,将香干煨至表面松软、再下青红椒圈,即可装入沙煲中。

蚕豆炒腊肉

原料:蚕豆,腊肉,排冬菜,植物油,盐,味精,蚝油,水淀粉,红油,干椒段,蒜片,鲜汤。

做法:蚕豆去皮,排冬菜剁碎。将腊肉煮熟切片。油烧热下入蚕豆过油,蚕豆表皮起泡时,捞出。锅内留底油,下入蒜片、干椒段煸香,再下入腊肉煸至回油后下入蚕豆、排冬菜一同煸炒后再放盐、味精、蚝油翻炒,倒入鲜汤,焖干水分后勾薄芡、淋红油,出锅装盘即成。

腊味合蒸

原料:腊肉150克,腊鸡150克,腊鱼150克,豆豉辣椒料30克,葱花3克。

做法:将腊肉、腊鸡、腊鱼放入开水中煮10分钟后取出,待凉备用。将腊肉切成片,腊鱼切成长条,腊鸡去骨切成长条。将腊鱼整齐地扣在钵中央,两边分别扣上腊鸡和腊肉。将豆豉辣椒料码在腊肉上,上笼蒸30分钟,熟后取出,撒上葱花即可。

糖醋排骨

原料:猪子排,红椒丝,油,盐,白糖,米醋,酱油,料酒,水淀粉,姜丝,葱段,全蛋糊,清汤。

做法:将猪子排剁成段,加料酒、盐入味,裹上全蛋糊后炸至金黄色、外焦内熟嫩。将白糖、米醋、酱油、盐、姜丝、水淀粉、清汤调匀成糖醋汁。油烧热下入蚕豆过油,蚕豆表皮起泡时,捞出。放底油,倒入糖醋汁,炒至芡汁糊化时淋尾油,下炸好的子排,迅速拌匀,使每块子排粘满糖汁,撒上红椒丝、葱段,出锅装盘即可。

辣椒炒腊肉

原料:辣椒300克,腊肉150克,植物油、盐、味精、鸡精、白糖、蒜片、大蒜叶各适量。

做法:烧开水,将辣椒切碎放入锅中焯一下,立即捞出。将腊肉放入锅中煮熟,捞出后切片。锅内放油,将腊肉下锅煸香,捞出。锅内放油,下入蒜片炒香,再下入辣椒反复炒,放入腊肉,放盐、味精、鸡精、白糖,放点水焖一下,入味后即放大蒜叶,炒熟后淋热植物油,即可出锅。

蒜香糯米排骨

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