一、发现有糖尿病后我能做些什么？
小窍门：
美国糖尿病学会推荐下列医疗服务：
进行详细的病史回顾和体格检查，对糖尿病未控制时可能累及的部位尤其要仔细检查。
实验室检查：空腹血脂水平、血肌苷水平（肾功血液检查的一项）、尿液分析、尿微量白蛋白检测、尿培养（怀疑感染时）、甲状腺功能检测（1型糖尿病患者），还有心电图检查等。
好的治疗计划是战胜糖尿病的关键。这个计划应考虑多种因素，如年龄、生活方式、日常安排、体力活动、性格、文化因素、食物偏好、定期检测血糖的次数以及你的控制目标等。治疗计划由你和家人、朋友以及医生讨论后共同制定，但你有最终决定权。
安排好日程，定期复查。
二、我的HbA1c水平应该是多高？
小窍门：
血红蛋白是血液中从肺组织运输氧气的一种蛋白质，而HbA1c是其中的一种，是血红蛋白与糖结合的产物。为什么它如此重要？因为HbA1c的水平可以反映过去2～3月平均的血糖水平。它是血糖的“平均值”，能反映糖尿病控制情况。
红细胞内含有血红蛋白。红细胞寿命为100～120天，在此期间，血液循环中糖会被覆在血红蛋白表面。通过检测糖化血红蛋白（HbA1c）所占的百分比，就可以确定前2～3个月的平均血糖含量。
研究发现通过控制HbA1c水平可以有效避免或减缓糖尿病的长期并发症。HbA1c的正常值是4%～6.4%。对大多数人来说，控制糖尿病的目标就是使HbA1c接近正常水平，大约7%左右，不过这也取决于你的健康状况及年龄。最好向医生询问你的HbA1c水平应该是多是少。
三、谁能教我使用血糖仪？
小窍门：
单独或者集体指导都是很好的办法，考虑以下可能：
1.关注糖尿病控制的医生通常都会有一位助手，他对训练如何使用血糖仪很在行。
2.当地的医院可能有糖尿病教育课程。
3.当地社区独自执业或与其他医生合作的糖尿病教育者。
4.销售血糖仪和试纸的药剂师可能精通仪器的使用。
如果这些方法都不可行，试着从最近的美国糖尿病学会官方机构得到帮助。
血糖仪都有一本操作指南，书上有你需要的内容。也可以给公司打电话或网上进行咨询。
请记住——实践是最好的老师，在操作过程中你会受益匪浅。一两年后，重新温习一下，确保你的操作仍然正确。
四、应该多久检测一次血糖？
小窍门：
这取决于你糖尿病病情的稳定程度。2型糖尿病患者通常比1型患者血糖波动小。如果血糖波动幅度大就需要每天测定4～8次，需要严格控制血糖时也要这样。如果血糖比较稳定，可以2～3天测一次。
有一点很重要，就是不仅要测晨起和餐前血糖，还要测餐后1～2小时或者夜间的血糖。可以在一周内逐个检测各个时间点的血糖，就是每天你固定测定空腹血糖外，再测一个其他时间点的血糖浓度。
规律的生活有利于身心健康，而检测血糖是你日常生活的重要部分。它能给你提供信息，给你信心和安全感。
许多血糖仪都可以储存结果，但是你也需要关于日期、时间、饮食、事件、活动和药物等相关信息。把这些信息都记录下来，在就诊时带上会很有帮助。这些信息能帮你决定何时进食、进食量，何时运动、运动量以及糖尿病药物的用量。
五、怎样才能确定自己测定的血糖浓度是否准确？
小窍门：
检测的诀窍有：
1.根据操作说明核对你的检测技术。
2.选择一台合适的血糖仪，比如屏幕较大或者可以发声的。
3.请从指头边缘采血，因为指尖中间采血的话可能损伤较大。也有人从其他部位如前臂采血。
4.血糖仪的传感器和放置试纸条的部位应保持清洁。
5.定期校准血糖仪。
6.定期用对照液检查血糖仪的准确性（包括你的检测技术）。
7.你的血糖仪与医生的实验室检查结果之间的误差应控制在15%之内，这样你才能继续使用。
8.如果手部血液循环不好，先把手暖热后再进行检查。
9.确保手部干燥且无肥皂残留。
10.不要为检测结果烦躁不安，它只是一个参考。
六、我眼睛看不太清楚，该如何检查血糖？
小窍门：
有几种血糖仪能通过语音指示你按操作步骤检查血糖，并且能用声音报告结果。它使用英语作为标准语言，但也可以用其他的语言。其他可用的装置有磁带，盲人用的控制键，耳机和大字体说明书等。至少有一种装置能帮助你看清胰岛素瓶子上的标识条，或语音指明瓶子里剩的胰岛素，这样你就不会出错。在通常情况下，人工合成的声音很体贴周到和准确。询问你的医生、糖尿病教育者和药剂师，找出你觉得最好用的装置。
七、我的血压应该是多少？
小窍门：
健康人血压不应该超过130/80，把血压控制在130/80或者更低比较好。控制好血压能降低发生糖尿病并发症和其他严重疾病如中风的风险。
控制高血压的首要措施是改变生活方式，包括减轻体重，加强锻炼，低盐饮食，并且少喝酒。
如果改变生活方式不管用，医生就会开些药给你。一种药不起作用的话可逐步再加其他药来控制血压，但必须明确降压药有哪些副作用。
八、什么是血脂？
小窍门：
血脂就是血液中的脂肪。有不同种类的血脂，它们都是人体重要的组成部分。然而，有几种血脂与血管硬化有关（动脉硬化症）。如果摄入食物中饱和脂肪含量高，并且你体重超重，活动太少，都易发生脂类代谢紊乱。
有3种血脂能影响血管——HDL（高密度脂蛋白）胆固醇，LDL（低密度脂蛋白）胆固醇和甘油三酯。为了保持健康，尽量保持如下血脂水平：
1.HDL胆固醇能保护血管，避免血管硬化。血液中低于35mg/dl就不利健康。男性高于45mg/dl和女性高于55mg/dl都正常。
2.LDL胆固醇水平应该低一些以降低发生血管硬化的风险。高于130mg/dl就不利于健康，正常应低于100mg/dl。
3.甘油三脂水平应该在200mg/dl以下。它的升高通常与胰腺炎症有关（胰腺炎），并且很可能参与血管硬化。
每年需检查一下血脂以确保健康。
九、我该怎么控制血脂，为什么要这样作？
小窍门：
你需要调节血脂来保护心脏，以减少发生冠心病的风险。如果你已患有冠心病，调节血脂可以防止冠心病继续恶化。
以下是控制血脂的4个基本要点：
1.饮食计划。为控制血糖而制定的食谱也能调节血脂。要多食用不饱和脂肪（橄榄油和菜籽油），少吃饱和脂肪（动物脂肪）。饮酒过多会引起血脂比例失衡，因此要少喝酒。
2.减轻体重。少吃脂肪（高热量食物），并减少你每日进食总热量。
3.体育锻炼。加强运动会调节血脂并帮助你减肥。
按以上要求治疗3～6月，如血脂还不能调节好，就需增加药物治疗，询问医生根据不同病因选用不同药物。
十、我的行动不太方便，怎样才能照顾好双脚？
小窍门：
1.在浴缸或淋浴附近放把椅子或其他工具，这样你就能坐下来洗脚。
2.在淋浴旁安装扶手，这样你弯腰时就能有东西支撑你。
3.买一个或者做一个长柄的海绵或浴球用来洗脚。
4.在地板上放一块毛巾，用来擦干双脚（尽量把脚趾之间也擦干）。
5.用另外一个长柄海绵或浴球（不要用沐浴时用的那个）来涂浴液。
6.在地板上放一面镜子，把你的脚放在上面查看脚掌有无异常。
7.让你爱人或朋友帮你查看一下脚掌。
8.在淋浴与睡觉以外的时间不要赤脚行走。
9.如果你脚部感觉减退，在每次就诊时请医生检查一下。
十一、糖尿病护理都需要做哪些检查？
小窍门：
糖尿病需要坚持长期治疗。美国糖尿病学会推荐：
必要时随时就诊。治疗计划变动时最好每天或每周复诊。若病情稳定，可以每3～6月检查一次。
1.每次就诊时，提供最近的用药情况并进行体格检查。
2.每次就诊时，如果最近的治疗无效就应该回顾和调整治疗计划。
3.每3～6月检查一次HbA1c水平（检查频率取决于病情的稳定程度）。
4.每年由眼科医生或验光师散瞳后进行一次彻底的眼科检查。
5.每年彻底检查一次双脚，如果你有脚部疾患每次就诊时都应该检查。
6.如果血脂控制良好，每年测一下空腹血脂水平。如果无高危因素，可每两年测一次。血脂控制不好时应经常复查。
7.每年检测一次尿微量白蛋白。如果呈阳性，应进行相应的治疗，并经常复查。
