对于擅长失眠的人来说,倘若拥有站着也能睡着的本事,那可真要谢天谢地了。还记得我们怎么入睡吗?抛开白天的种种思考,全身放松,睡意就会涌来。如果我们有所牵挂,即使睡着,心事也会沿着梦的路径进入前意识。在睡眠中持续的思想大致分为以下几种:白天没有得出结论的问题、凭借自己能力无法解决的事物、白天被压抑压抑的情感、白天活动引发的潜意识潜意识兴奋,再加上比较特殊的一种:白天没有引起注意,在无意中留下的印象。
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心理平衡术:让你的人生不偏不倚不失衡
你的心理是否已然失衡?比如总会因一些小事而生气,因生活的繁琐而烦恼,因工作压力而沮丧,因人生的艰辛而消沉,因一次次的失败而抑郁,因人际关系关系的复杂而不知所措?果真如此的话,就要好好地平衡一下自己的心理了。《心理平衡术:让你的人生不偏不倚不失衡》从心理学的角度来帮助广大读者找到内心的平衡状态,使大家摆脱忧郁、沮丧、自卑、愤怒、傲慢,自负的不良情绪,重拾自信、乐观、积极、淡定、从容、平和的心态,从而使大家在平衡了自己内心的同时平衡好自己的生活。
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