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第8章 过好今天

尽管历史很长,但人生实在短暂,犹如银河里划过的一颗流星,耀眼但转瞬即逝。生命脆弱,真的不知道会在哪一天停止,何况女人三十岁,已经走到了生命的三分之一。所以,过好今天,享受现实生活的每一天是非常重要的。一定要多陪一陪家人,享受一家人其乐融融的幸福;一定要主动联络朋友,享受关心别人后的满足;一定要让自己喜欢的人了解自己的心意,减少心里的遗憾;一定不拖延工作,享受任务完成后的成就感。

谁知道明天,甚至下一分钟会发生什么。很多事情一点都不难完成,只是以前给了自己太多拖延的借口。

从今天,从现在,要怀着一颗感恩的心,珍惜并享受每一天。

“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。”是呀,今日事今日毕,今天的快乐今天享受,今天的痛苦今天解决,何必事事等到明天呢?过好今天才是最重要的呀!那么,我们不妨做一些事情,来过好今天吧。

(1)记下当天的快乐。养成每天写日记的习惯,记下当天的快乐心情,或是使你快乐的人物和地点,心血来潮时就拿出来重温快乐时光(日日是好日,年年是好年),千万不要将不愉快的情绪留到明天。

(2)“血拼”的快乐。试着每逢星期天,就到超市大肆采购一番,将冰箱装得满满的,以富足快乐的心情,迎接每个星期的开始。

(3)打扮下一周。用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的图片,贴在鞋盒的显眼处,并于星期天安排好下个星期的服饰搭配,如此就不需要每天一早起床,为当天要穿哪件衣服而伤脑筋,省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐,或花些时间做脸部按摩运动了。

(4)记住每个小快乐。习惯数字带给你的兴奋,利用数字带来的推动力让自己慢慢进步,就算今天比昨天只多做了一两下的仰卧起坐,也能带给你小小的快乐及成就感,毕竟一想到今天的你将会比昨天更接近保持体形的目标,那种快乐是无法形容的。

(5)发现新乐趣。每日利用一点时间,打开电脑浏览自己喜欢的网站,在你汲取无边的知识之余,又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

(6)帮助别人就是快乐。不论是扶老人过马路,在公司里帮同事一点点小忙,或是在办公室制造欢乐气氛,都算是好事,这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。

(7)为今天确定主题。依照你喜欢的方式,为自己精心计划今天的特定主题,譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日,积极快乐地享受每一天。

(8)今天大扫除。你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞,但日子久了也就不了了之,然后无意间在今天的打扫中它突然出现在你眼前,那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理杂物和旧物,让家里窗明几净,空气流通,也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。

(9)确定目标。专家说过,没有设定目标的人,就永远达不到目标。将你的理想、目标视觉化,以图片的方式,剪贴在大卡纸上,有空就拿出来欣赏,图片看多了,可以刺激你努力的去达成某个目标,让你早日享受梦想成真的满足感。

(10)找回记忆。你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情,因为只有在过年时才有足够的压岁钱,可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西,所以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的,也忘了什么叫得来不易。不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物,平常的日子便感受一下节制的乐趣,找回那份童年的记忆。

(11)享受早起。今天一大清早起床,感觉一下众人皆睡我独醒的优越感,早睡早起,头脑清醒精神爽,心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯,你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力,你也一定会爱上那恬静清新的感受。

(12)储蓄的快乐。买个漂亮的小猪储蓄罐放在你的办公室桌上,每天“喂”它一次,会带给你细水长流的快乐。

(13)付出的快乐。为自己买棵小盆栽或养个小动物,它会使你心情愉快,而在你的悉心照顾下,看着它一天一天的长大,你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。

(14)珍惜天伦乐。家人永远是你最重要的精神支柱,好好珍惜及培养和他们的感情,定期为自己安排喜欢的家庭活动,有了家人亲切的支持,做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们,平日虽然不能常抽空见他们,下班后可别忘了打个电话问候他们。

(15)享受音乐。辛苦工作后,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟时间,也能帮你松弛神经,带给你不可思议的美妙感受。

(16)过好周末。在不用上班的日子里,你也可以过得既浪漫又有效率,如果不想让假日空白,平时就应该做好休假的规划,利用周末的时间,做你平日想做又一直没有时间做的事,让自己过一个有价值又丰富多彩的周末。

(17)爱上想像。人类的潜能是非常奇妙的,好好运用我们的第六感和意志力,乐观进取地想着经过努力后所带来成功的美好情景,让自己经常有着正面的思想,会在不知不觉中使你越来越接近成功。

(18)学会分享与分担。经常跟爱侣分享生活上的点点滴滴,在对方沮丧或不开心时给予适当的安慰与关怀,不但能使彼此之间的爱情更加滋润,更可激励我们不断向上。

(19)记住快乐。乐观的人容易遇上有趣的事,如果你常常不开心,可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方,再花点心思,留意周围的事物,便不难发现一些令人开心的事物。其实快乐是无处不在的,只是一直被我们忽略了!你一定听说过,笑口常开的人比较容易青春常驻,想要保持青春,就别忘了一定要常保持乐观进取的态度,积极快乐地过每一天。

正是因为人生短暂,我们才应该时刻保持一种快乐的心情,保持一种愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态,用一颗感恩的心过好每一天,真诚对待每一个人。

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