第129章 常见外用药水的使用方法

本书从饮食结构出发，强调了身体的好坏都从“口”开始，只有注意饮食的搭配，才能合理地从食物中得到营养，特别对中老年人的身体健康有重大的指导意义。

本书将膳食营养、养生保健和医疗知识融为一体，深入浅出地介绍营养素的基本知识；膳食营养与预防保健的关系；膳食营养在疾病预防中的作用，以及指导人们如何正确地选择营养和膳食。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

本书针对人类常见的健康问题介绍日常保健保养细节，分为整体保养和分部位保养两篇。在整体保养篇介绍了健康基本知识，如人体的预警信号、人体保养细节、中医养生十六宜与十六忌等，并介绍了人体不同系统的保养细节，如泌尿生殖系统、呼吸系统、血管系统、骨骼系统、神经系统等。在分部位保养篇分别讲解了人体不同部位常见病及其预防保养知识。《中西医人体保养手册》适于任何关注自身健康的人，特别是中老年人群阅读参考。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

在我爱的城市停走，想跟你走完余生的路，无关物质，无关身份，谈一场与你和世界的恋爱，别带我到太高太远太险我看不见的地方。

《狼人》写猎户李友善上山打猎时救了一只小狼崽。母狼知恩图报，在李友善一家遭难的时候，它冒着危险救了他们不满三岁的儿子铁蛋，并叼回山里抚养。历尽千辛万苦，母狼终于把铁蛋养活养大。铁蛋从小吃狼奶，又受狼的熏陶，具有鲜明的狼性，既聪明、勇敢而又诡异、狡诈。生活在狼群里，他人小胆大，敢在老虎面前大喊大叫，敢和豹子在树上周旋，敢与黑熊贴身打斗。回归人类后，铁蛋不懂得人情世故，做出了许多匪夷所思的事情来：头一天刚回屯子里就抢了人家的羊；闯进地主家里强行裹了少奶奶的奶头；毫无人性的把自己的爹爹咬伤；跟仇人家的狗成为了好朋友；刺杀了一个又一个日本鬼子。每当铁蛋遇到了危险，他的狼妈妈总会神出鬼没的及时出现。

她本是相门嫡女，一朝封妃，万人钦羡。却不料，一夜之间家破人亡，灭门之人正是她的夫君和表姐。重生一世，她发誓，再不与人为善。她心狠手辣！让渣男求生不得，让恶姐求死不能！她处心积虑，步步为营，机关算尽！却不曾想，原来变化是从他的出现开始的，幡然醒悟，原来，她的狠毒辣，竟然是他一点点调教出来的！她又能否接受那个腹黑冷面王爷的滴水柔情？一切重来，她不允许自己的命运被操纵！这一世，她要手刃仇人，寻可托付终身的乔木！

黑暗在全国蔓延，有人深信末日即将来临。求生者们为求生存苦苦挣扎。

黑暗降临，纪元重启，旧的秩序在黑暗中奔溃，亦在黑暗中重建，当太阳重新升起的那一天，一个未知的新世界在所有的幸存者面前徐徐打开！

一本神秘书籍，一个稚嫩的孩童，乾龙遁世，遨游九天。元气，玄者，神玄，地至尊，天至尊，下位圣者，上位圣者，人皇境，地玄境。天帝境，各自演绎着属于自己的精彩；丹药，阵法，医术，一次次如烟花盛开，震眩者世人的耳目；勾心斗角，侠骨柔情，世间百态，不枉走这一遭······

奴役女神，拯救苍生！穿越后，神秘的奴隶主系统从天而降。同时，一个个稀奇古怪的任务让楚易瞠目结舌。奴役九尾妖狐，并让她心甘情愿献出内丹！冒充东辰神府二小姐的未婚夫，并顺利完婚！奴役天魄境高手，且性别为女性，系统评分不低于90分！喂喂！为什么这些任务都和美女有关啊！呵呵！这些美女你不收也得收！这是拯救世界的基础！奴隶主系统霸道的回答道。这是一个霸道奴隶主奴役世界、制霸宇内、同时征服异界女神的神奇故事。至于其他，请不要在意过多细节……

远古的文明，失落的宝藏，无所不能的预言家，夸张到极致的描写手法，跟随者主人公展开惊心动魄的冒险，波澜壮阔的经历，带给你前所未有的刺激。本书就是这样一个系列形式的文字冒险故事。故事的主人公，祖上是有名的盗贼，可他却成了倒霉的官二代，命运的轮回，又让他混迹于了形形色色的各类贼人之中，跟随他们一起探寻离奇诡异未知世界。

故事的开始很俗套：精武大陆，废柴涅槃。真正考验生死的，是那个只有在梦中才会进入的世界。但那到底是不是一个真实存在的空间？一入梦神空间，你能做的，只有一次次地完成自己的任务，否则就是死。接下来，扮演好每一个角色吧。

极具绘画天赋的蓝澄海幼年丧父，性格内向、忧郁，绘画才能一直被压抑。他喜欢的女孩俞纪美在高三那年自杀身亡，他怀着对恋人的悔恨和自责来到大学。在大学里，活跃外向、性格刚烈、心思细腻、和他自小一起长大的朋友顾清树一直默默地帮助蓝澄海走出困境，鼓励他勇敢地追求自己的理想--绘画。蓝澄海遇见了酷似俞纪美的童樱雪，与她共度了一段异常美好的时光。但接下来，清树的女友温岚却爱上了蓝澄海，与温岚分手后清树出走去了西藏，童樱雪的真实身份浮出水面，蓝澄海的母亲患了脑癌……另一个谜题随之而来--为什么母亲对反对他画画？他的父亲的死因又是什么？心灰意冷的蓝澄海对给不了的幸福感到绝望，选择了出走。只有温岚，不论发生什么，都对他不离不弃。永远没绝路，希望在转角，活着便美丽。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!