第48章 中年人晨练——修复受损器官，恢复和增强肌体各器官的功能

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

佛说，不可说道家讲，三缄其口儒家曰，沉默是金金殿上：“萧誉，你与男子相恋怎配为帝？”身旁林玄微微一笑：“什么，男子？”刑场上，大雨倾盆，“林玄，你可知罪？”林玄抬眼冷笑：“我何罪之有？”“通敌叛国是罪，谋害皇亲是罪，罪罪当诛！”地牢里“想让林玄活命，喝了它。”萧誉看了那张与她一模一样的脸，接过那穿肠毒药，只要是你递给我的，我都不会拒绝。

候世千年，蠢却是从娘胎里带出来的。什么？敢跟她对这干，小心一把火烧了你全家。还敢骂她靠男人上位，250的智商是当摆设的吗？分分钟把你丢进太平洋里。只可惜七世而来只栽进了一个情字，苦尽甘来，却为龙族，散了魂魄。

逗比傲娇女×高冷腹黑男林桉迟×易烊千玺他是21世纪大名鼎鼎的明星她是一个臭名远扬的笨编辑原本八杆子打不到一块去的两个人却因为林桉迟的怦然心动而发生一件件乌龙“嘿，易烊千玺，有我这样的女朋友你一定很幸福吧”某玺表示不想说话“诶你这是什么意思”“有你这样女朋友我是到了八辈子霉”什么，我堂堂魔仙堡的小仙女怎么能被人这样嫌弃林桉迟大脚一伸直接压到易烊千玺腹肌上易烊千玺一把抓住林桉迟的脚，反扣“怎么？还想妻管严？”“不...不想...”心疼两人1128s。

~没灵感，到时候再更……（别问到时候是什么时候）

某一天，云灵儿被忽悠入学。只是上学就上学吧，可为什么这里遍地都是妖怪？！她是驱魔人，更是人类！被吃是不可能的，捉妖也不大可能……好吧，到头来还是得斩妖除魔……“别打开潘多拉之盒……不要！玦，快离开……”潘多拉的盒子里装的是……

神马，作为推动夏朝灭亡的巨大贡献者妺喜被骂了？纳尼，熟知生理学及人体解剖学的妲己美人今儿个感冒了？史上第一冷美人褒姒昨个对你笑了？心宽体胖爱吃甜食的贵妃姐姐吃荔枝吃吐了？啊哈，这都不是事儿，萌妹子的任务，只是安心的完成她的美人集邮册！用逗比的眼光看美人，亲，九块九包邮你值得拥有哦~

刘羽穿越了，回到了中国古代历史上最为动荡混乱的大时代。东汉末年，是英雄辈出的大时代，是群雄并起的大时代。而刘羽早先为了生存，到后来不知不觉拥有了征战天下的野心。刘羽注定是为了改变历史而来，看刘羽如何一步步超越群雄，独步天下。这是一本不一样的三国！

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此文乃鄙人第一个作品，写的不好请见谅，谢谢。