你自己怎么看你自己，很多时候并不是你对自己的真实评价，有相当的一部分评价是别人强加给你的，只是你对此并不一定意识到。
每个班里都有学习不好的学生。他们考试也许总也考不及格，于是他们被老师和同学们认定“很笨”。问及他们自己考试不及格的原因时，他们也会认为自己“很笨”。考试成绩好的学生被认为是“很聪明”，于是在考试中，他们因此总是排在前几名。那些“很笨”的学生总是排在最后几名。
孩童时期接受别人观念的能力最强，我们是否有过这样的感受：如果父母叫自己“笨蛋”，我们就会认为自己真的是笨蛋，老师说自己接受能力差，我们就会真的相信自己接受能力差，而不去考虑自己是否真的是他们所说的那样。
上学时，原本我很喜欢数学，可是成绩一直都不怎么太理想，父母就说我脑子笨。刚开始时，我没有太在意，可是在他们这一观念的经常灌输下，久而久之，我对数学越来越没有兴趣了，只要一接触数字，我就头痛，仿佛觉得自己真的与数学无缘。于是在以后的考试中，数学成绩直线下滑。
当一个人被一遍又一遍的灌输某种观念，那么到后来也就根深蒂固地认为：“我就是这样的人。”从小到现在你都被别人贴上一系列的“标签”作为人格的一部分，这种“自我观念”会影响着你直到今天。虽然这些观念中有肯定的部分，然而，却有更多的部分是否定的评价。这就是我们经常会否定自己的原因。
客观的评价一下自己，好好地审视一下那些带有否定意味的自我评价，看看它们是从何而来的？看一看自己是否真的如此，是否真的“不行”。
对于带有否定意味的自我评价，要用积极的观念来代替它，然后按照这个观念去做。客观的评价自己，撕下别人的标签，就可以帮助你找回真实的自我。
自爱珍语
客观的评价自己，撕下别人的标签，找回真实的自我。
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