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第23章 23 如何给孩子合理地添加辅食品

辅食品种类繁多、营养丰富,一定要根据孩子的年龄、消化能力及营养需要合理添加。

小儿出生后1个月可添加浓缩鱼肝油及钙粉(不属于辅食品,但应添加)。浓缩鱼肝油每日5~6滴,钙粉每日6克,可以预防佝偻病。婴儿1~2个月起,可根据不同季节添加些新鲜水果汁,如橘子汁、番茄汁、西瓜汁等,这些果汁富含维生素C,对人工喂养的孩子尤为重要,每日喂1~2,每次1~2汤匙,以后逐渐增加。4个月的婴儿可逐步添加乳儿糕。4~5个月的婴儿可开始吃粥、烂面,同时因母体带来的铁质逐渐消耗,因此必须添加含铁丰富的食物如鱼泥、猪肝泥等。6~7个月的婴儿,粥、烂面的量可以逐渐增加,并加适量的荤素菜如菜泥、肉末、鱼等。另外可以吃些饼干、烘面包干等,锻炼小儿牙齿及牙槽的发育。10~12个月的婴儿可吃些烂饭。在添加辅食品的基础上可考虑减少喂奶次数以至最后断奶。

添加辅食品时,每加一种新食品,待小儿适应后再添加第二种食品、第三种食品……如孩子不愿吃,不要勉强,过几天再试,每餐之前先喂新添加的食品,这样容易接受,添加辅食品的量应逐渐增加。

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