健康是指身体、精神和社会福利的完整状态，而不仅仅指没有疾病。健康的一半是心理健康。处于毕业就业这样关键的时刻，不少大学生在一定程度上存在着心理障碍，存在着不健康的就业心态。这些心理障碍不及时清除，就业心态不及时调整，将会严重影响大学生的职业目标定位与职业选择。
一、不要畏惧走向社会，谈就业“色”变
大学毕业时，就业信息、就业指导、就业招聘、就业表格等繁多的就业事项常常让一些大学生感到无所适从、手忙脚乱，感到困惑、烦恼，整天闷闷不乐、长吁短叹，甚至神情紧张、忧心忡忡，可谓谈就业“色”变，走入了“就业焦虑”误区。这些大学生在焦虑自己多年的理想能否实现，所学知识是否能让用人单位满意，能否找到一个适合自己的专业特长、工作环境优越的单位，用人单位能否看中自己等。
大学生就业时考虑这些问题十分正常，适度的焦虑还会让人产生一定的压力，有压力就有动力，这样就能迫使毕业生积极地想办法选择满意的职业。但过度焦虑则会干扰正常学习与生活，甚至导致较严重的心理障碍或疾病。临到毕业，应冷静慎重，就业时陷入迷茫而无力自拔是就业的大敌。仔细研究谈就业“色”变这种非正常心态，心理素质差恐怕是主要原因。该症状首先多见于性格内向、心理承受能力差、适应能力弱或学习成绩不佳的同学。消除谈就业“色”变，真正走出“就业焦虑”的误区，需要心理调节，不要患得患失，要树立信心，勇敢地面对困难，相信只要努力去做，一定能找到自己的位置，一定会取得成功。有这样的心态，有这样的就业气度，才能正确对待就业问题，而不至于出现畏首畏尾、手忙脚乱、不知所措等情况。
二、抛弃“一锤定音”的就业观
如果毕业生在就业时有“一锤定音”、“从一而终”的就业观念，那么他在职业选择时会难以取舍、无法果断决策，在求职就业时他会矛盾重重、思前想后、反复比较，结果可能错失很多好的机会。出现这种非正常的就业心态，病症就在于就业思想保守，不能正确看待人才流动。
随着现代科学技术的发展和人类知识整体化趋势日益明显，人才流动是必然趋势。事实上，在市场经济发达的国家，专业人才的流动率是很高的。中国有句古话叫“树挪死，人挪活”。人才在流动过程中，丰富了阅历，增长了见识，这对激发志气、增长才干十分重要。既然人在一生中有可能不断流动、不断选择职业，当然“一锤定音”的职业选择观也就不现实。在现在看来，好的职业随着行业的兴衰、岗位的供求变化，几年之后可能不一定完全适合你，你需要再次选择职业，再做新的职业规划。因此，改变“一锤定音”的就业观念，根据市场需要确定职业、调整职业，才可以适应社会的变化，才可以在变化中不断适应、不断进步。
三、走出强求公正的心理误区
大学生求职过程中，可能会遇到一些不公正的社会现象，如不招女生只招男生、凭关系录用人才、以貌取人等。对这些不公正的求职就业现象，一些学生深感不满和忧虑，一些学生甚至怨“老天不公”，恨自己“出身”不好。大学生毕业时本应忙于求职就业，但愤愤不平的心态却难以让自己平静下来，去认真考虑、选择自己的职业，从而产生一种失落感。
实际上，任何事物在现实生活中，公平公正都是相对的。面对纷繁复杂的社会，去强求那种实际上根本不存在的绝对公平公正，那是不现实的。就如一位心理学家所说：“倘若人们强求世上任何事物都公平合理，那么所有的生物连一天都无法生存。鸟儿就不能吃虫子，虫子就不能吃树叶，世界就得照顾到天地之间万物的各种利益。”我们周围的世界本身就不是一个公平公正的世界，大学毕业生应聘求职也一样，有它不公平公正的一面。正视现实、调整心态，从求职就业的挫折中走出来，只要坚持、不放弃，求职就业总会成功的。
四、少依赖，多自立
一些大学生在就业求职时，对自己缺乏清醒的认识，往往不知自己的长处，就业信心不足，在就业去向上没有个人的独立判断能力与决心，犹豫观望、优柔寡断，希望依赖父母、朋友、亲人等社会关系去找到一份理想的工作。一个没有自主意识的人，便不会积极工作，丰富和发展自己，从而在集体的创造性活动中发挥自己的才智，更谈不上对社会的贡献。作为现代大学生，必须具有独立自主意识，消除依赖心理，让自己的心理、精神成熟起来。自己的路自己走，自己的事业自己干，发挥自己的主观能动性，独立去选择、开拓自己的事业。要知道，依赖心理的存在，无法让你医治“软骨病”。只有离开父母、亲人的社会关系“拐杖”，独立地选择自己的职业，主宰自己的命运，才能独立、自立，才能应对困难、解决矛盾，也才有自己的事业和美好的明天。
五、多深思熟虑，少盲目从众
在就业过程中，也会有赶时髦的盲目从众现象。从客观上讲，大学毕业生接触社会少，不大了解社会行业、职业的一些基本情况，对行业、职业的调整变化的研究不够、敏感度不强、反应不快，存在盲目就业的必然性。从主观上讲，许多毕业生缺乏主见而少深思熟虑，不能把握好自身条件，不能从个人的特点出发去考虑问题，容易接受别人的暗示，顺大流、随多数人的想法去选择职业而脱离自己的实际，误入就业盲目从众的心理误区。
如何克服盲目从众的就业心态，这里首先要求大学毕业生对自己进行一个全面评价，正确认识自己的长处、优势，分析把握自己的爱好、兴趣，确定一个职业方向与职业目标；其次才是结合社会的需求、不同岗位的特点及要求条件，选择自己感兴趣、最能发挥自己特长的事业。这样的职业选择成功率高，个人事业发展的速度快。
六、克服自卑心理，树立择业自信心
据上海市对万名大学生的调查表明，许多大学生认为“当前社会对大学生的评价并不是很高。”大学生失去了过去“天之骄子”的优势，从而滋生了自卑情绪。这种自卑心态对就业选择也会产生较大影响。大学生的这种自卑心理在就业上表现为以下心态：
一是认为自己能力不足，不是“那块料”，明知招聘单位和学校公布的职业需求信息中有适合自己的单位和自己想去的地方，但怕招聘者看不上自己而不愿去应聘和填报相关表格。
二是认为自己与别人相比竞争能力弱，凡别人去应聘和已填报的单位，自己就不敢再去试一下。
三是认为自己外表及言谈举止不尽如人意，不主动应聘和寻聘，畏首畏尾、瞻前顾后、怯懦胆小，怕与用人单位的招聘代表直接洽谈，或在求职谈判时面红心跳、语无伦次、张口结舌、答非所问，辛辛苦苦准备的台词和所打的腹稿一着急就忘得干干净净。
四是在求职应聘时过分地谨小慎微，生怕一句话说错、一个问题没回答好就会影响自己在用人单位代表心目中的形象，以至于该说的话不敢说，该问的事不敢问，自认为洽谈很糟，不会成功，情绪低落，消极等待。
五是一些学生在应聘时，一次应聘没有成功，便认为出师不利，大受打击，情绪消沉，悲观失望。
不难发现，有自卑心的同学，他们怀疑自己、不相信自己，在选择职业时对自己、对外部世界有一种悲观的情绪，难以让勇气和自信撑起自己的腰、舒展自己的眉头。产生自卑常常不是由于自己不如别人，而是来自于自己设想的他人对自己行为、能力的判断。毫无疑问，现实生活中，任何人都有不如人的地方和不可克服的毛病，但也应该明白每个人都有自己的独特之处，这种独特之处是别人没有的。要是用别人的长处来比自己的短处，无视自己的长处和优点，那只能是让自卑的阴影笼罩自己。自卑当然是一种病态心理，在就业时尤其有害，它会使你丧失许多有利的机会，干扰你正常地选择职业。只有正确认识自己的长处、优势，树立信心，在求职面试时你才能应对自如，发挥自己的优势，展示自己的特长。
七、降低不切实际的期望值
各类调查情况反映，目前大学毕业生对就业的期望值普遍偏高，这是由于大学生求职就业理想化的结果。把就业目标定得高高的，而不论自身条件，非要到大城市、沿海发达地区工作，找外企、银行、工商、税务、党政机关职位，求职时要求经济收入要高，要有良好的发展前景，要有好的福利待遇，工作要稳定且风险要小，工作还要轻松，地理位置也要好。这种对就业目标的过高期望、对职位的过高要求势必会使自己的职业选择面更窄，职业机会更少，就业成功的几率也会更小。据相关资料反映，现在待业的大学生中包括条件较好的高材生，也有名牌大学毕业的学生，其未及时找到工作的一个主要原因就是期望值过高，错过了许多良机。
因此，面对国际金融危机，面对就业压力，每一个大学毕业生都要根据自己的实际情况和社会需求，把握好就业期望值的“度”，调整期望值，走出就业的心理误区。
