有的同学上课喜欢打瞌睡，经常受到老师的批评，自己也想克服，可是睡意来时，就是做不到。对此，非常烦恼，一直也找不到好的方法来克服这种毛病。我们现在介绍克服上课打瞌睡的方法。
上课的时候，如果你觉得困意袭来的话，你可以自动站起来听一会儿课（但要注意不能影响后面的同学）。等困意下去之后，再坐下来听课。这样就能保证你这一节课不会再困了。你还可以用手指或钢笔的圆头，在后脑勺两边的穴位上来回旋捻，一会儿后，也就不会再困了。用舌尖在上颌处搔痒或紧咬舌头，也可以用只有自己听得见的声音说话，这样也能使你清醒（注意不要影响其他人）。
其实要想上课不发困，最重要的是要保证自己充足的睡眠时间。早上早起床，晚上早睡觉，并加强身体锻炼。人的学习和睡眠与每个人的“生物钟”节律相关。如果你把自己的兴奋点调整到白天的话，就不容易犯困了。学校一般也会安排午休的时间。该午休的时候，你就应该保证自己有充足的午睡时间，即使只睡一小会儿，也是很管用的。
