备考时，保重自己的身体更重要。考试时即使你复习得再好，如果身体不行，也很难取得好的成绩。所以，你要保持最佳的身体状况去在考。怎样才能保持最佳的身体状况呢？
（1）重视临考前的饮食卫生。考试是一种紧张的脑力劳动，它需要旺盛的精力。在神经系统紧张的条件下，碳水化合物、脂类、维生素A和B族以及维生素C的代谢过程加强，但热量消耗不增加或只是稍微增加。因此，应试者在考试期间的膳食，应着重增加蔬菜、水果、动物性食品和豆类食品，减少纯糖和纯油脂性食物。应试者在备考期间避免过度疲劳，以免影响食欲，导致身体状况下降。应考者的营养应符合下列要求：
①必须保证质量；
②每天的食量不可过多，但必须吃饱，食物要精，易于消化；
③必须满足对维生素和矿物质的需要；
④营养必须全面，食物要美味可口，增进食欲，植物性食物和动物性食物要兼顾。
（3）怎样备考，就怎样实考。这是因为机体对惯用的训练已经适应，面对实考而离开正常的备考常规，另搞一套“特殊的”措施是不行的，因而容易卡壳，导致成绩下降。为了防止这种现象，决不要搞“临阵磨枪”，“开夜车”。临考前要充分休息好，以保证实考时精力充沛，精神振奋。
