快乐是因为痛苦而存在，没有痛苦就没有快乐，这是事物的相对性。我们是因为感受到了痛苦的存在才会对快乐倍加珍惜。面对真实的自我，我们就会知道那些生活中的快乐和痛苦是我们成熟的催化剂。可是我们总希望快乐相伴，痛苦远离。习惯于将痛苦拒之门外，殊不知，拒绝痛苦的时候就拒绝了快乐。
一个人一直在一家小公司做中层管理工作。当公司被一家大公司兼并后，他失业了。他感到真的会被扫地出门。当他来见职业咨询师时，情绪极其低落。他已四处奔波了很久，但仍找不到工作。
咨询师问他：“面对未来，你看到了什么？”他无力地回答：“坦白地说，除了一个巨大的空洞外，我什么也看不见。”
正是认为未来虚无缥缈的想法，使这个人失去了争取成功所需的动力，生命也就成为负担。丧失了全部希望的他沉浸在极端低落的情绪中，正是这种希望的丧失，严重阻碍了他前进的脚步。后来这个人到一家餐厅做了主管，一直没有起色。
心理学家维克托·福兰克是德国纳粹集中营的幸存者，他发现在集中营难以言喻的恐怖境遇中，表现得最坚强的人是那些心中有不灭的希望的人。正所谓弱者在眼泪的陪伴下沉浮际遇，强者则是在拼搏下把痛苦变成快乐。
人生中我们无法确切地定义痛苦和快乐。如果真的要说的话，快乐应该是一种精神的东西。当我们个体的自我需求得到满足后，便会在心理上产生快乐的感觉。而这种感觉只是一种心理状态，一种舒服的、自在的自我心理状态。
快乐，大多是由某种物质或事物所引起的。你可以说快乐很简单，也可说快乐很复杂。关键在于我们会用怎样的心态来看待它。
人生忠告：
生活中，有些痛苦产生后，你若是换个角度去看待和调整心态的话，你就会发现，其实，事实并非是你当初理解的那样痛苦。
