下肢静脉曲张，它主要表现为下肢表浅静脉的异常迂曲扩张，有人只是细小静脉扩张；有人在脚踝或小腿局部静脉曲张；还有些人则整个隐静脉系统包括大隐静脉和小隐静脉全部扩张，整条腿都布满曲张的静脉团块，呈蚯蚓状，民间又称这种人为“蚯蚓腿”。
静脉曲张是如何引起的呢？先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全以及浅静脉内压力增高，是引起浅静脉曲张的主要原因。长时间站立工作是发病诱因之一，教师、交通民警、商店售货员、长时间站立工作的重体力劳动者是该病的多发人群。患有慢性咳嗽、习惯性便秘、妊娠、盆腔肿瘤的人群，也易引起静脉内高压、静脉壁损伤，从而引发此病。如下面一个事例：
从3年前起，林女士就觉得左腿经常酸酸的、胀胀的，偶尔还会在睡梦中“抽筋”。忽然一天，她突然发现，原本漂亮的小腿上凸起了一条弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”。后来，青筋像条逐渐长大的青蛇，在腿肚上迂曲盘结，甚至还形成一个肿块。
林女士腿上类似蚯蚓的“浮脚筋”，正是有“美腿杀手”之称的静脉曲张。据医生介绍，下肢静脉曲张是一种常见病，在我国的发病率为8%左右。该病是因为人体内静脉内瓣膜闭合不全，导致血液逆流，引发血管扩张并弯曲，久而久之而形成的。
“蚯蚓腿”是可以预防的，关键是要在日常生活中时时注意，养成良好的习惯。比如说，站姿就很有讲究。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可以稍有侧重，让两条腿轮换休息。长时间站立时，可以经常踮起脚，让脚后跟一起一落活动活动，或者做些下蹲练习。每天，养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，缓解血液对下肢的压力。回家后，可以把鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，改善足部血液循环。而在坐的时候，尽量少跷二郎腿，因为那种坐姿会阻碍下肢血液回流。每晚睡觉前，可以用热水泡泡脚，不仅消除疲劳，有利睡眠，还能活血化淤。此外，散步、慢跑、骑自行车、游泳都是有益的运动方式。在饮食上，专家建议多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、鸡肉等。
下肢静脉曲张可以说是一种站出来的毛病，也是一种常见病、多发病。得了这病，小腿上会明显出现蜿蜒、扩张迂曲的浅静脉，尤其以站立时静脉曲张最为明显。后期时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、皮下组织硬结。因此，再漂亮匀称的腿患了这种疾病也会变得“丑陋不堪”。如果不及时治疗，拖到晚期，还会引起许多可怕的并发症，像皮肤色素沉着（斑点）、皮肤瘙痒、慢性湿疹、溃疡、血栓性静脉炎，甚至弥久不愈，给日常生活、工作带来很多痛苦。
有数据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右，而长时间站立工作则是发病诱因。
专家介绍，平时经常活动下肢，适当抬高患肢，不要久站久坐，力戒担负重物，是预防腿部静脉曲张的重要事项。比如，应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。每晚用温水热敷两腿，睡时垫高患肢，使之高于心脏水平。保持大便通畅，避免用力排便。
站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可以稍有侧重，让两条腿轮换休息。长时间站立时，可以经常踮起脚，让脚后跟一起一落活动活动，或者做些下蹲练习。每天，养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，缓解血液对下肢的压力。回家后，可以把鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，改善足部血液循环。而在坐的时候，尽量少跷二郎腿，因为那种坐姿会阻碍下肢血液回流。每晚睡觉前，可以用热水泡泡脚，不仅消除疲劳，有利睡眠，还能活血化淤。此外，散步、慢跑、骑自行车、游泳都是有益的运动方式。
另外，静脉曲张患者宜进食清淡而富有营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。忌食辛辣刺激、鱼腥发物等，不要吸烟。
静脉曲张早期除了不雅观外，患者并没有任何其他的症状及疼痛，但如果不及早进行治疗的话，其症状就会继续加剧恶化。病发部位侧下肢会出现胀、疼痛、痒、易抽筋等症状。此时，静脉就像蚯蚓般爬满大小腿甚至张牙舞爪地膨胀凸出，连袜子都遮掩不住。一旦严重，常见并发症有湿疹、慢性小腿溃疡、血栓性静脉炎和静脉破裂出血。所以，千万别等症状恶化，才急于求诊。
