女孩爱耍些小性子，发点小脾气是可以理解的，如果不分场合和对象乱发脾气，就不那么讨人喜欢了，甚至还会给你带来不必要的损失。
沈红和萍同时被分配到一家超市做销售员。这天，由于是国庆节，超市里人多拥挤，很多顾客对超市的服务不满意，愤愤不平地向她们诉说自己的遭遇。
有些顾客十分愤怒且蛮不讲理，有些顾客甚至讲出很难听的话。沈红一一接待了这些愤怒的顾客，丝毫未表现出任何反感。她脸上带着微笑，指导这些顾客前往相应的部门，她的态度优雅而镇静。
而萍早就不耐烦了。天气本来就十分炎热，加上她自己本来就不认同公司的制度，现在这些顾客把火都发在了她身上，她当然感到委屈和愤怒。听到一个顾客说这家超市没有一个好人的时候，她的火噌地就冒了出来。面对顾客的谩骂，她觉得自己再不还击的话，就要崩溃了。于是，她跟顾客大吵了一架。吵完后，心里感觉舒服多了，但是她的这份工作也在吵骂声中失去了。
沈红的和蔼、耐心、有韧性这些品格被总经理发现，并十分赞赏，后来她被总经理调至客服部做经理。
愤怒常常会使人冲破理智的控制，犯下无法挽回的错误。而且，发怒对女人的形象也是极大的破坏，你想，就因为你的一时冲动，你在别人眼里原本温文尔雅的样子一下子就被泼妇形象代替了，多么得不偿失啊。
喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的。更何况，女孩子大都是感性的，比较容易受外界事物的影响。男朋友说了自己不爱听的话了，朋友误解自己了，公交车上被人踩脚了，被身边疾驰而过的汽车溅了一身污水了……生活中各种各样琐碎小事都能成为女孩子火冒三丈的原因。但是这并不能成为我们乱发脾气的理由，我们要学会有效地调整控制自己的情绪，以免自己在愤怒之下做出令自己后悔的事情。
现在，就让我们来学习控制愤怒的招数。
反应得体
受到不公正对待时，正常人都会怒火中烧。但你一定要控制自己，无论发生了什么事，当愤愤不已的思绪在脑海中翻腾时，请注意提醒自己保持理智清醒，这样你才能避免短视，明智地解决问题。如果你控制不住自己，事情的结果肯定会是另一种样子，双方大概会弄得两败俱伤，最后事情还是没有解决。试着让自己站在对方的角度去看问题，这样你也许就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散，至少觉得没有理由迁怒于人。
转移注意力
在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个兴奋灶，看场电影或逛逛街，用它去抵抗或削弱引发愤怒的兴奋灶，就会使怒气平息。
宽容一点
当你学会宽容，决定放弃怨恨和惩罚，你就会发现心里轻松平静许多，愤怒的包袱从双肩卸载下来，显然你不会再冲动了。
不妨嘲笑一下自己
在你的怒气很可能一触即发的紧急关头，你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个3岁小孩子似的。”幽默是卸掉发怒雷管的最好手段。
加强素质训练
爱发火常常与脾气急躁密切相连。为了克服急躁，你可以学习下棋、绘画、写字、做一些小手工艺品等等，通过这些方法磨炼自己的耐性和柔韧的劲头，久而久之自然会养成不急躁的好习性，不会再轻易大动肝火。
尽量回避
在生活中遇到能引人发怒的刺激时，你可以暂时避开，眼不见心不烦，怒火自然先去了一半。这虽然是一种“驼鸟”政策，却是一种自我保护性的制怒方法。
深呼吸
在你就要忍不住发泄怒气时，你先深吸一口气，让自己的舌头在嘴里转两下，并在心中默念“不要发火，息怒，息怒”，也会收到一定的效果。
独处一会儿
愤怒时自己先离开，走入一个怒火不会再被激起的区域，让自己的愤怒冷却一下。自己在寂静的地方走一会儿，周围的静会让自己心情慢慢平静下来。不再回想引发愤怒的事情，因为那样达不到平息愤怒的效果。要记住，最终的目的是解决问题，决不是发泄或出气。
有人说“发怒的女人是最可怕的”，这话一点不假。女人要想维护自己完美的形象，首先就要学会控制自己的怒气，不要随便发火。
发怒也会对女人的容颜造成损害，因为人在暴怒时会脸红脖子粗，血管扩张使头颈部充血，中枢神经对血管的调节机能失调，影响颜面健康肤色。在连续不断的怒火刺激下，皮肤色泽会变暗，面部会失去弹性而加速松弛，出现皱纹，使细胞加快角化而衰老。事实证明，脾气暴躁、爱发怒的女人，容易出现皱纹，老得快。
为了维护自己完美的形象，为了自身的健康，女人应该学会控制自己，学会尽量不发火却把事情解决好。
