人生路上，难免会有困难挫折。面对人生中的各种困难，我们该怎么做呢？法国作家巴尔扎克说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”
朋友们，困难并不可怕，可怕的是我们不敢去面对它。我们只有扼住命运的咽喉，从挫折中奋起，才是生活的真谛，才会成为生活的宠儿。
大自然赋予了我们神奇的生命力，同时也给我们带来了永不停息的压力。压力从生命诞生开始，就与人们形影不离，从某种意义上说，我们无法从根本上消除压力的存在。
但是，压力也给不同的人赋予了不同的意义，压力是懦弱者不可任意逾越的鸿沟，是开拓者激发动力的源泉。因此，一个人要想取得成功，就不能逃避压力，要经得起挫折的锤炼，并勇敢地向压力发起挑战。
青少年朋友，让我们来看一个勇于挑战压力的故事吧。
著名生物学家童第周，出生在浙江省鄞县的一个偏僻的小山村里。由于家境贫困，小时候一直跟父亲学习文化知识，直到17岁才迈入学校的大门。
读中学时，由于他基础差，学习十分吃力，第一学期期末平均成绩才45分。学校令其退学或留级。在他的再三恳求下，校方同意他跟班试读一学期。
此后，他就与路灯常相伴：天蒙蒙亮，他在路灯下读外语；夜晚熄灯后，他在路灯下自修复习。功夫不负有心人，期末考试，他的平均成绩达到70多分，几何还得了100分。
这件事让他悟出了一个道理：别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才是用劳动换来的。之后，这也就成了他的座右铭。
童第周就这样变压力为动力，不断向前，最终成为一个有名的科学家，为人类作出了巨大的贡献。由此可以看到，压力对于我们的发展具有重要的作用和意义。
英国大作家柯林斯的故事也足以说明这个道理。他读中学时，同寝室一个凶暴而爱听故事的学生每晚都用鞭子逼他不停地讲故事，稍有不满便用鞭子抽打。
为了逃避鞭打，柯林斯每天用心观察周围的事物、构思故事情节并积极揣摩，久而久之，练就了出色的讲故事的本领，以后顺利写出了《月亮宝石》、《白衣女人》等名篇。后来他自己也充分肯定了他这变压力为动力的做法对他成为一名作家的作用。
还有上海一位中学生，他在参加国际竞赛中获奖了，在介绍学习经验时他谈到，在备考期间主动迎合老师的压力，对他的成功起了不可低估的作用。
既然压力对于一个人的发展具有推动作用，那是不是说，压力越大越好呢？当然不是。
压力过大会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然感觉无法容忍。
压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响学习效果，使人变得健忘、倦怠、效率降低。
心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。
我们来看一个压力过大的事例。
在教室里，教授举起一杯水，问道：“大家知道这杯水有多重吗？”同学们回答各异。
只听教授说道：“它有多重不重要，重要的是你举杯的时间。一分钟，即使杯子重400克也不是问题，轻而易举的。那么，举一个小时，即使它只有20克，我想你也会手臂酸痛的。那么，举一天呢？恐怕就需叫要救护车了。同样的一个杯子，举的时间不同，结果也就不同。”
我们每个人都会有同这杯水一样的压力。如果你一直将它扛在肩上，它会变得越来越重，迟早有一天，你会承受不了，不堪如此的重负。你应该做的是，把它放下，先让自己去休息一下，方便时你再次举起它。
我们每个人都不可能生活在真空里，工作、学业、生活或多或少都会带给我们压力，但我们应当意识到这是普遍现象，压力每个人都有，只是大家感知的程度、对待的态度不一样罢了。
压力是坏事，也是好事，这要看我们从什么角度去看，去分析。面对压力的态度很重要，甚至决定一个人的人生。如果我们感到生活与工作没有任何压力，那表明我们很可能是目标感欠缺，动力羸弱的人。
我们有些青少年喜欢得过且过，当一天和尚撞一天钟，甚至连钟都懒得撞一下，无所事事地打发着人生，白白地蹉跎了岁月。这样生命的意义将大打折扣，这样的人生将缺乏许多色彩。
压力本身就是我们生活和工作的调味剂。面对环境到来的变化和刺激，我们应该努力去体验快乐，积极适应，生命有时因压力而丰富。挺过去，你一定会体会到别样的精彩！
我们必须有适量刺激，才能更好生活。刺激过度或不足，人都无法适应。适当的压力既有利于肌体平衡，也有利于心理健康。压力能够激发我们采取行动，促使我们去做某些事情。我们的生活需要冒一些风险，我们需要承受一些压力，以确保我们从生活中获得一些东西。
既然这样我们就别再浪费精力去阻止压力进入学习、工作、生活了，应该试着以积极的态度迎接压力，并转化为动力，这才是根本。
否则，我们在压力面前便会丧失了信心，失掉了勇气，没有了斗志。被压力所吓倒，被压力所蒙蔽，被压力所征服，被暂时的困难消退了勇气，被面临的困境消磨了精神，被眼前的艰险击垮了信念。
压力面前采取什么态度，关系到我们一个人的人生哲学与人生的价值。只有勇于面对压力，善于把压力化为动力，我们的人生才会异常丰满，我们也才能充分体会到生命的意义。
反之，如果我们只会逃避现实，推诿困难，不敢直面压力，我们的人生必将干瘪黯淡，我们的生命必将缺乏光彩。
对待压力的最好方法，就是知道它的存在，并适时地放下它，然后再精神抖擞地举起它，给自己一个焕发精力的时间。
具体来说，要想变压力为动力，首先要做的是减轻“负载”。一般来说，人之所以压力大就是因为身上的负担过重造成的，可以通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行比较，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的，做到轻装上阵。
要变压力为动力，就要正确看待自己，要明白超人只存在于科幻剧和影片中。每个人都有自己的极限，来认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来，减少不必要的压力。
当压力大到已经产生压抑的感觉时，找我们信赖的朋友或者心理辅导老师来诉说我们的感受，直接减轻我们压抑的感觉，这有益于我们客观、冷静地思考和计划。
另外，我们还要注意饮食习惯，当我们在压力之下时，我们常趋向于过量饮食，尤其是一些只会使压力增加的、不利于营养吸收的食物。均衡地摄取蛋白质、维生素、植物纤维，有利于代谢糖分、咖啡因和多余的脂肪，这是减轻压力和其他的影响所必需的。
还有，我们需要确保一些必要的体育锻炼，因为这能使我们身体更健康，并且有利于消耗掉多余的肾上腺素。要知道，肾上腺素能引发压力和伴随而来的焦虑，不得不注意啊！
