（1）年龄：通常人类睡眠的需要量与其年龄成反比。在婴儿期，大约每天需要16～20小时的睡眠；幼儿期每天约需10～14小时；学龄期约需11～12小时；青少年期需9～10小时，成年期需7～8小时；到了老年期，每天只需6～7小时的睡眠。因此，中老年人的失眠发生率较高。
（2）疲劳：适度的疲劳（如日常工作之后或尽情地运动之后）有助于入睡，但是，如果过度疲劳（如精力耗竭）反而会因为太累而无法入眠。
（3）昼夜性节律：昼夜性节律相当于一个人的生物时钟，每天24小时有规律地运作，形成一个人的日常生活节奏。一个人的睡眠时间会与其昼夜性节律的周期同时发生，若其睡眠无法与自身周期性节律步调协同，则容易发生失眠。
（4）环境：有的人外出旅行在陌生的环境下难以入眠。在医院里，住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光、不合适的病床及摆设，都可能干扰病人的睡眠。
（5）寝前习惯：若睡前习惯改变或出现任何影响睡前习惯的情况时，都可能使其睡眠发生障碍。
（6）刺激：任何种类的身心强烈刺激，例如：睡前看恐怖电影或听恐怖故事、严厉的责备、激烈的玩耍等，都会使人无法入眠。相反地，若缺乏刺激，例如：缺乏运动或日间生活乏味时，也会难以成眠。
（7）疾病：几乎所有的疾病都会干扰原来的睡眠形态，影响睡眠和清醒的节律，并且病人往往因为某些原因而无法获得正常的睡眠。
（8）身体状况：基本上，身体舒适是获得休息与安睡的先决条件。因此，引导入睡之前，必须先减轻或去除病人的不适、疼痛、恶心、冷颤或瘙痒等症状。
（9）心理状态：当今社会，各行各业充满了竞争，如高度紧张的工作环境与压力，商战中的明争暗斗，社会、家庭、周围人际间的矛盾，都会造成心理状态的不稳定，干扰了人体正常的松弛节律。因而造成了都市人群的长期失眠。
（10）情绪状态：任何强烈的情绪，例如惧怕、焦虑、喜悦、悲哀等都可能造成失眠。病人住院期间，由于无法满足职业上、社会上或个人角色及义务上的需要，因而常导致焦虑，以致无法入眠。
（11）药物：我们用来治疗的一些药物，其副作用可影响睡眠，如抗癌药物、抗癫痫药物、口服避孕药、甲状腺制剂、糖皮质激素、中枢性兴奋剂等，均可干扰睡眠或兴奋大脑皮层而影响睡眠。
