如果用一句话来形容职业规划，那便是“我是谁，我要去哪里，我如何去达成”。虽然只有寥寥数语，却充满了无穷的智慧。
每一场战争都需要精心规划。人生也是一场战争，人生就是经由计划、准备、实施，为达成最终目标而展开的一长串作战行动。那么计划是什么呢？计划就是将目标分解。
为什么有些女人到了50岁，仍然在职场上默默无闻，原地踏步，甚至碌碌无为，混日子等退休，时刻面临着被淘汰出局的危险。另外，这时候的女人已经没有了年龄的优势，人体的各种技能也处于下降趋势，不可能再有20多岁时候的激情和魄力，职场上没有了竞争力，也就等于给自己判了死刑。这不是她们因为运气不好，也不是没有更好的机会，而是因为她们没有给自己的职业生涯作一个规划。
40岁的女人不能满足于拿到勉强能养活自己的薪水，满足于有一份工作就可以了。40岁的女人还要在职业上求得发展，要发展就要有一个规划。任何盲目的努力，都不会取得最好的成绩，就像大海上没有目的地的船，花费多长时间，都不会到达目的地。
有人说“没有计划，就是计划失败”，这话一点儿不错，而且也非常适用于职场。看看那些在职场上碌碌无为的女人，她们通常都没有计划，抱着走一步算一步，混一天算一天的想法，从来不曾想过做什么长期的职业规划。
那么，40岁的女人该怎样给自己制定一个科学的职业规划呢？专家给出了以下几个建议：
1.给自己明确的定位
40岁的女人不妨自问：我的核心竞争力有哪些？身价有多少？这些可以凭借自己的职业大环境来做评估，衡量并确定自己在该行业领域内的薪资价值。一般来说，衡量个人价值一方面要根据自己的市场竞争力，另一方面则是市场需求。构成竞争力的基本要素是个人素质（包括知识、经验、技能、阅历及解决问题、处理人际关系的能力、工作绩效、职位高低、知名度等）。
2.写下你的目标
进入职场，你一定要有一个明确的目标，比如你希望用5年的时间坐到公司经理的位置，或者你希望8年后拥有自己的公司。不要去考虑你是否能够做到，你首先要敢于把你的愿望写下来，并记在心里。
3.分解目标
有了大的目标，并不能代表就能实现。比如，你不可能一口气跑上珠穆朗玛峰，你要将它分解成若干目标，征服了一个目标后，再向新的目标发起冲击。
40岁的女人要明白，从小职员一跃成为老总的可能性实在微乎其微，所以制定能逐步实现的阶梯性可操作目标，是最为关键的。同时要注意，制定细化目标是明智之举，但如果目标过于细碎，并不利于职业前景发展的顺利进行，因为不可预知因素和其他职场上的枝节会打乱自己的发展计划。
4.制订行动计划与措施
有了职业规划，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达到目标，在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
5.分析自己的角色
大部分40岁女人在长期的工作中容易变得麻木，那样即便有一个很好的职业规划，也会被搁浅。所以40岁女人一定要时刻提醒自己，分析自己的角色，成功的女人会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。
一个成功的人生一定是合理规划的结果，读书的时候，要有学习计划；工作的时候，要有工作计划；连生孩子都要有计划。职业生涯同样需要计划，有了计划，你就等于把未来握在了自己手心，而没有计划，你将会陷入失败的沼泽地。
科学的职业规划远比努力重要。如果你在大学刚刚毕业的头两年没有认识到规划职业生涯的重要性，那么到了40岁的时候，一定不能再傻乎乎地混下去了。因为如果没有计划，我们的勤奋、敬业、忠诚就如同建立在沙滩上的空中楼阁，谁也不知道会在什么时候坍塌。
