美国著名心理学家波斯纳曾经给教师的成长写了一个简洁的公式：教师的成长=经验 反思。这就告诉我们，“反思”是对教师的一种职业要求。新课标实施以后，教育反思越来越被广大教师所关注，因为它既是对教师基本素养的要求，同时也是将教师的教学水平和教育素质提高的根本所在。经常进行教学反思有益于教师自身的成长与发展。
反思能力是教师所不可或缺的一项基本功。一个反思能力差的老师在教学中很难取得进步。假如一个老师只满足于学校学到的东西，而不去思考辨别，那么即使他工作几十年也只能是在不断地重复，永远停留在一个水准上。
教然后知困，教师教学反思可以让教师经常发现自己教学的不足，常思常进，愈思弥新。有经验的教师会在讲课或者是解决问题的时候反复思考，并进行换位分析，事前有计划，事后有反思，得与失都有记录，给人的感觉是既谦逊又充满智慧。
苏联教育家阿莫纳什维利说：我们通常会这么认为，教育工作行家的必要条件是教龄，唯有在学校工作时间久的人才能称之为教育工作的行家。这样的认识是多大的错误埃有这样的人，在学校已经工作了三四十年的时间，并且为自己如此长的教龄感到自豪。可是他每一年的工作无非都是对上一年的重复。他没有热情地、没有灵感地工作着，忠实仔细地完成每天的工作……在他的工作中没有疑问，没有矛盾，他对新经验漠不关心，害怕改革，他自始至终这样地在学校工作着，直到退休为止。另外一种老师却是这样的，当他为人师之日起，他就在不断“贪婪”地吸取同事们的经验，深入对儿童进行研究，对教育科学进行钻研。每一堂课，每一次自己与学生的会面，他都要作为在教育事业上自我完善的过程加以精心设计。就是如此，他同样也是在学校工作了三十四年的时间，他积累到的是什么？教龄吗？不！他积累的却是创造性地进行教育活动的经验。因此，阿莫纳什维利认为：“重复同一内容的十年经验与创造性探索的十年经验，这是两种不同质的教龄。”
那么教师又应当进行怎样的反思呢？
1.反思的内容
（1）对教学实践活动的反思。
在教学实践过程之中，教师要及时捕捉那些引起反思的事件和现象，通过自己理性的检查与加工，逐步形成一个系统的认识，制定更加合理的实践方案。对实践内容、实践技术与实践效果的反思三个方面都包含在对教学时间活动的反思当中。实践内容的反思是指教师在教学活动展开前需要对活动所关涉的内容本身进行反省，因为任何内容都是在抽象了具体现象和对象的基础上编制的。在不同时间、对象、场景面前，这些或多或少都需要进行重组、改造、增添或删减，这是教师课程能力的体现，也是教师的责任和权利。所谓实践技术的反思，指的是教师对活动展开过程之中所使用的工具、方法、时机等适用程度的总结和检讨，反思的目的就在于回溯自己的行动轨迹，发现其中的问题和不足，探寻出更好的方案。实践效果的反思是指在教学活动结束后，教师对整个实践所取得的成效的价值判断，包括学生角度的需要满足程度与教师角度的价值感受两个方面。前者主要考查学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面的受益状况。后者对教师的考察是其在确定价值取向、实施教学活动，进行价值判断过程之中，自己的教学活动对学生的影响状况，以及对个人经验的提升状况，对教学理念和理论的促进状况。
（2）对自我教学能力的反思。
学生自我评价能力的高和低是能够影响学生的学习发展，影响到学生能否对其正确评价，是否能对自己学业的好坏、成败进行一个良好的归纳总结。教师也是如此，如果教师不能对自我教学能力有一个正确的评价，那么会造成不良的影响：太高则容易产生骄傲自满的情绪，太低则容易导致自卑心理。倘若能对自己有个比较正确的自我定位，就可能以良好的心态对待教学。所以说，自我教学能力的反思也是十分重要的。
（3）对教学关系的反思。
这里需要反思的是，师生之间的关系，教师当前与过去自我的关系，教师同其他教师之间的关系以及教师和学生家长之间的关系等等。从关涉教学要素的角度来看，对教学关系的反思需要思考教师与教学目标、课程内容、教学方法、教学评价等的关系。从关涉教学支持系统的角度来看，对教学的反思需要思考教师与社会文化、价值体系、课程与教学改革、时代精神与理念等的关系。在教学反思的活动当中，对教学关系的反思是至关重要的。它向上可以为教学理论反思提供基础，向下可以使实践与经验反思得到升华。对于每种关系，都应该从认识、实践和价值三个角度进行反剩认识角度是对关系的客观描述，即认识到现在关系的状态如何，为什么会这样。实践角度是对关系的改善以及发挥作用的一种思考，也就说如何改善现有的关系状态以及如何才能令关系发生作用。价值角度是对关系改变或发生作用的结果的思考，即这样的关系状态该朝什么方向改变以及改变的效果如何。
（4）教学内容的反思。
教学内容的反思可以分为课前、课后及阶段性的反思。所谓课前的反思，就是指教师在每节课上课之前对上一节课自己所教内容的反思以及联系。建立适当的媒介有利于促进新旧知识之间的联系，让学生形成良好的知识结构。课后反思强调的是在每一节课后教师对所教内容以及学生掌握情况的回忆与反思。阶段性反思是指教师在结束某一阶段的学习时对该阶段所教内容、学生掌握情况进行反思。
（5）教学资源的反思。
作为一名教育者，教师应当明确自己可以利用的教学资源。这些资源可以是教材，或学生的一些课堂活动、教师之间的交流、上级部门的培训、各种媒体资源的利用等等。教师需要通过这种教学资源可利用性的反思，来确定自己应当充分利用哪一些资源来促进自己的教学工作。
2.反思的过程
（1）发现问题。
教师反思自己的教育教学并梳理出其中存在的问题，选择特定的问题予以关注，并在可能的范围内收集与此相关的资料。
（2）分析问题。
教师根据自己所收集到的资料，以批判的眼光对自己的观念和行为进行审视，进一步对自己发现的问题进行确认。
（3）建立假设。
教师在自己的知识中搜寻与当前有关的信息，通过阅读书籍、请教专家、集体研讨等方式提出解决问题的各种假设。在深入思考过假设之后，教师开始付诸实践，积极对自己的假设进行验证。
当这种行动能够被观察分析时，教师就开始了新一轮的反思循环，从而形成了有效的反思链。
3.反思的方式及反思策略
在时间上，可以分为日反思、周反思、月反思、期中反思、期末反思。就一堂课而言，有课前反思、课中反思、课后反思。在集体和个人上，可以分为个人反思、教师集体反思、师生共同反思、教师与专家共同反思以及教师与家长之间的共同反思。在内容序列上，有个案反思、主题反思、学科反思、跨学科反思，具体到教师的日常工作内容，有讲课反思、作业反思、评价反思、活动组织反思；在教学发展序列上，有学生成长反思、教师成长反思、教学理念反思、教学改革反思；在反思的表现形式序列上，可以有反思日记、反思档案、反思报告、反思竞赛以及反思作业等等。
在进行教学反思时，除了可以采用上述方式外，教师要充分发挥自己的智慧，针对具体的条件和问题，创造更为适合的方式方法。因为没有哪一种方式是适合每一个人、每一件事的，创造本身就是教学反思所追求的境界。
不管是采取何种反思方式，在教学反思行动中教师都要坚持这样的策略。
（1）教师要有一颗敏感而好奇的心。
通常，当教师面对复杂的教学现象和事件时，不知道该对哪个进行反思，不知道自己心灵活动之中哪些可以成为反思的话题。这就要求教师在教学时保持开放、敏感而好奇的心灵，时刻捕捉可能的反思对象。“好奇心‘唤起关心’，唤起对现在存在或可能存在的东西的关心，唤起对我们周围奇怪和古怪之物的关心。正是好奇心使人们摈弃熟悉的思维方式，用一种不同的方式来看待同一件事物。”
（2）要经常反复地进行反思。
不仅仅要对不同事件或者是现象要时常反思，对于同一个事件以及现象，也需要进行持续不断的反思。反思对象“总是对向它询问的人给出新的答案，并向回答它问题的人提出新的问题。理解一个文本就是使自己在某种对话中理解自己”。反思的过程就是不断解读，不断地获得新的答案，不断产生新的感觉，提出新的问题的一个过程。对于教学活动的日常反思，坚决不能只求速度，对于不同人亦或是同一个人，不同的反思者会产生不同的答案，也会萌发出新的疑问。反思的实质是教师在不断的反思活动中，通过反思来理解对象、理解自己，让自己与对象对话、与自己对话。
4.掌握反思方法
（1）内省反思。
教师可以通过自我反省的方式来进行反思。可用反思日记、课后备课、成长自传等方法。反思日记，也就是记录一天的各种教育行为，并对收货与不足进行初步的分析，以便能够对自己的工作有所改进，扬长补短。课后备课，即课后根据教学中所获得的反馈信息进一步修改和完善教案，以明确课堂教学改进的方向和措施。成长自传是教师对于自己成长经历的一个描述和分析，内容包括成长的主要阶段，各阶段的主要事件及其起因和影响等是一种比较系统、细致的反思方法。
（2）学习反思。
学习反思也就是通过理论学习或者是通过与理论进行对照的反思。理论学习，即教师系统学习理论，从而深刻理解和把握教育的真谛，树立全新教育理念并对自己已有教育理念和行为进行反思。与理论对照，也就是教师使用相关的理论自觉地对自己的教育理念和行为进行审视，从而对自己的教育理念和行为进行矫正，并使之能够符合理论的要求。
（3）交流反思。
交流反思，也就是通过与他人进行交流而反思自己，可以通过观摩交流、学生反愧专家会诊和微格教学等各种方法。观摩交流，即教师之间相互观摩，分析交流观摩到的情境，提出问题，并共同研究解决问题的方案。学生反馈，即教师从学生那里了解自己的教学效果，以便更好地改正自己的工作，使之达到学生期望的结果。专家会诊，是指专业的研究人员、学校的领导以及同行的教师定期对教师进行教育的会诊，通过会诊发现教师教育教学当中的不足，并通过共同的研究来将问题解决。微格教学，即以少数学生、教师或专家为对象，在较短的时间内做小型的课堂教学并把教学过程制成录像，课后反复观看交流，积极听取他人意见和建议。
（4）研究反思。
所谓研究反思，是指通过教育教学研究来进行的反思。教师可以用先进的教育教学理论为指导，对教育教学过程进行调查、观察、实验和总结，从而探索出有助于学生发展的教育教学模式、内容和方法，也可以以本校、本班出现的实际问题为研究对象，以解决这些问题为目标，进而不断改进教育教学工作。
教师提升教学水平与自己的德行最为重要的途径便是反思，只有懂得经常反思的老师才会受到自己学生的欢迎。
