1.准妈妈像搂着大西瓜
豆儿爸：现在果然是大腹便便了。
豆儿妈：是呀，就像是搂着一个西瓜，名字叫”巨峰“！
孕30周，准妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米。因为子宫上升到了横膈膜，准妈妈会感到身体越发沉重，您有时会觉得像是搂着一个大大的西瓜。您会感觉行动越来越吃力，呼吸困难，并且胃部感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，这种不适感会逐渐减轻。
准妈妈现在保持正确的走路姿势有些难。您不妨试试这个姿势：收紧臀部肌肉，将臀部提起，这样可以减轻对脊柱的负担。另外，由于肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，所以当您躺着的时候，不要像过去那样快地起身，要慢慢地起身。
2.共同被失眠困扰
豆儿妈：又把你弄醒了！
豆儿爸：是啊，今天我们不数羊，我们来数星星。
到了孕晚期，准妈妈的睡眠可能会变得很差，一方面难以入睡，另一方面则可能一夜醒好几次或恶梦连连睡不好。造成这种现象的原因很多，包括身体上的不适，如尿频、腰腿疼痛、胃灼热和便秘、呼吸急促等。其他的主要还是心理原因，如分娩前的心情过分焦虑、紧张。
如果是因为腰酸背痛，下肢的水肿严重而影响睡眠，睡前不妨请准爸爸为您揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚。半夜准妈妈实在睡不着，准爸爸最好能陪她聊聊天，或者为她按摩太阳穴。对准妈妈来说，这既是对身体上的帮助，也是种心理上的安慰。
