1.欢呼雀跃的一周
豆儿妈：过了最艰险的三分之一孕程，以示祝贺，我们去坐过山车吧！
豆儿爸：你不介意的话，坐我的自行车？
怀孕前3个月，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与准妈妈的联系还不是特别牢固，准妈妈必须小心翼翼以防止流产。现在这个时期即将过去，您可以稍微松一口气了。
您会觉得浑身精力充沛，所以如果您爱运动，现在可以放心地参加一些轻度的活动了，诸如散步、游泳、柔软操、下蹲运动等。当然，运动的基本原则是不要感觉到疲劳。
2.我可以外出旅行了吗
豆儿妈：现在可以去长途旅行了。最远能去哪？
豆儿爸：除了星际旅游以外……
这一时期，早孕反应已过，生活恢复规律，行动还算灵活，准妈妈不妨外出旅行一下。
您最好选择一个安静的旅行地点，有青山绿水、新鲜空气的地方，更能达到舒散身心的功能，要避免选择行程过于紧凑的长线旅行。出行前请准备好营养物品、衣物装备和应急准备等，此外最好先查找好旅游地医院的资料，并随身携带保险卡、孕妇手册、服用药品等，以防范未然。
3.憧憬中的三人世界
豆儿爸：你梦到三人世界时，我在做什么？
豆儿妈：我和宝贝在吃烤鱼，你当然是在钓鱼啊！
准妈妈常常要常抽出时间和准爸爸一起聊一聊您在孕期获得的不同感受，憧憬一下未来的三人世界，或者将两人心中对世界的美好感受都转达给腹中的宝宝。这种亲密的分享是种令人惬意的享受，也会慰藉准妈妈焦躁的情绪。
