按照锻炼要求，妊娠后干些家务活也是一种有益的运动，只要不觉得暴，可以像平时一样。但因妊娠后身体随时都在变化，行动也越来越不方便，因此，干家务活要适可而止，有的活动要避免才对。
1.不登高，不搬重物品，不弯腰擦拭东西。
2.洗衣服宜使用温水，避免受凉感冒，一次不要洗得过多，以免过累引起流产或早产。
3.避免站立过久引起下肢浮肿。
4.外出路途较短者，以步行为宜，尽量不乘公共汽车。不到人群拥挤的地方去，以免腹部遭撞击，且人群多的地方也很容易传播流行性感冒或其他疾病。远路外出尽量不去。
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