·让自己觉得——自己是一个有作为的人。
积极的心态对你的健康，对你的生活和工作都起着重要的作用。
“由于上帝的仁慈，我过得越来越好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话大声说好几次。
对他们来说，这句话并不是华而不实的语言。
就某种意义来说，说这句话的人正在运用积极的心态，正在把生活中的美好的东西吸引到他的身边，正在运用本书作者要你运用的力量。
积极的心态如何帮助你
积极的心态会促进你的身心健康，延长你的寿命。而消极的心态一定会逐渐破坏你的身心健康，减少你的寿命。有些人由于适当地运用了积极的心态，从而挽救了生命。这些人之所以得救，就是因为接近他们的人具有炽热的积极心态。下面的一件小事就可证明这一点。
医生说：“这个孩子不能活了。”
他们所说的孩子是个刚生下来两天的婴儿。
“这个孩子一定会活下去！”父亲回答道。这位父亲具有积极的心态——他有信心——他相信祈祷，更相信行动。他开始行动起来了！他委托一位小儿科医生照顾这个孩子，这位医生也有积极的心态，作为一位医生，以他的经验，自然给每种生理的缺点都提供了一个补偿的因素。这孩子确实活了！
“我活不了了！”死神立即夺去了她的生命
上面的标题出现在芝加哥《每日新闻报》。这篇文章报道：一位62岁的建筑工程师回到家里，上床睡觉时，感觉胸痛，呼吸急促。他的妻子比他年轻10岁，非常害怕，她怀着希望为丈夫按摩，试图促进他的血液循环。但是，他死了。
“我再也不能活下去了！”这位寡妇对她的母亲说。
于是，这位寡妇承受不住心理上的打击也死了。她和他丈夫是在同一天死的！
那活了的婴孩和那死了的寡妇证明了，积极的和消极的心态同样具有强大的力量。如果知道积极的心态能把好事吸引到身边，消极的心态会带来坏的事情，难道发展积极的思想和态度不是极为合乎情理的吗？
现在正是你发展积极心态的时候。要为任何可能发生的紧急情况而做好准备，确立一个生活目标。记住：当你有了生活目标时，下意识心理能把强大的激励因素加到你的意识心理上，使你在危急情况中能够生存下去。
把书刊当作催化剂
辞典把催化剂定义为：能改变化学反应速度的物质。
辞典进一步阐述：使反应速度加快的称为“正催化剂”，减慢的称为“负催化剂”。
作者提出：你该把良好的励志书籍当作正催化剂，加速你取得人生中真正成功的进程。在本书第二十二章中，我们列出了许多这类书籍，作者确保这些书籍能在你的生活中起正催化剂的作用。
马丁在他所著的《你的最大力量》一书中讲到一个团的英军，他们把《圣经》第91首赞美诗作为正催化剂，这不仅帮助他们保住了生命，而且帮助他们取得了胜利。
马丁写道：“英国著名工程师和一位最伟大的科学家罗逊在他的书《被理解的生命》中讲述了一个团的英军在上校威特西的指挥下，在世界大战中长达四年的各次战役，却没有损失一个人。这个不平常的纪录之所以成为可能，是由于官兵积极合作，大家经常记忆和背诵《圣经》第91首赞美诗的词句，他们把这首诗作为获得胜利及保护健康和生命的催化剂。”
保护你的健康，从而也就可以保护你的生命。同时愿你对自己的健康不要有什么误解。你的健康是你最有价值的财富之一。今天许多人都非常愿意用他们的财产换取良好的健康。金钱难买到健康、长寿和尊敬洛克菲勒退休后，他确立的主要目标就是保持健康，争取长寿，并赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗？下面是洛克菲勒如何达到这个目标的纲领：
（1）每周日去参加礼拜，记下所学到的原则，并每天应用。
（2）每晚睡眠8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳。
（3）每天进行1次盆浴或淋浴，保持清洁。
（4）移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康和长寿。
（5）过有规律的生活。每天到户外进行喜爱的运动——打高尔夫球，呼吸新鲜空气和吸收阳光，定期进行室内的运动，读书和其他有益的活动。
（6）节制饮食，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫坏或冻坏胃壁。
（7）吸收心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说文雅的话，并同家人、秘书、客人一起读励志的书。
（8）雇用毕格医生为私人医生。（他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁高龄。）
（9）把自己的一部分财产与需要的人一起分享。
开始洛克菲勒的动机主要是自私的，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉。但实际上却出现了一种他未曾预料的：他透过向慈善机构的捐赠，把幸福和健康赠给了许多人，在他赢得了声誉的同时，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会将有利于今后好几代的人。他的生命和金钱都是做善事的工具。他达到了自己的目标。
首先你应当认识到积极的心态会吸引财富，然后才能去聚集财富。但是，在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。
无知导致犯罪、疾病和死亡
对于卫生知识你懂多少？卫生的定义是：“用以提高健康的一系列原则或规则。”忽视生理和心理的卫生能导致犯罪、疾病和死亡。
如果你不愿讨论这类问题，你可以读玛丽和哈诺德合著的《忠实的冒险》。现在，由于积极的心态，家庭、学校、教堂、出版社、医药界、政府以及青年组织，正在努力透过教育扫除笼罩在人们心头的关于生理、心理和社会卫生的无知的阴云。
但是，用卫生教育来解决酒精中毒的问题却是不起效果的。酒精中毒在美国是对健康的最大的危害之一。它仅次于精神病和道德病，同时也是造成这两种病的最大原因之一。酒精中毒的经济损失每年高达250亿美元。这个损失的大部分是工作时间的损失，其次是医疗费用和身体上的损失——主要是汽车事故造成的损失。但是，金钱上的损失，若是同生理、心理和道德健康的损失以及由酒精中毒而丧失生命的损失比较起来，则是微不足道的。
过度饮酒会发生什么
大家知道：酒精能改变脑波，这可以用脑电图仪记载下来。酒精对神经细胞的新陈代谢破坏力巨大，它能引起脑血管硬化，使人的思维能力和自我控制能力下降。
神志清醒是一种健康的状态，这时意识和下意识心理的活动处于一定的平衡中。当一个人处于这种心理状态时，意识心理的理智和其他力量便充当调节下意识心理的控制器。当这个控制器的活动被削弱时，机器就会疯狂地运转起来，人就可能做出不合逻辑的行径。
由于酒精对脑细胞的危害，意识心理的作用被降低了，人处在这种状态中，就会没有约束地放纵下意识心理的种种活动，就会作出愚蠢的和过分的行为。
酒精中毒实在是一种可怕的疾病。如果一个人放纵饮酒，就会在生理、心理和道德上患病，并会被送到活地狱去。一旦酒精控制了一个人的生命，它就不会轻易地放弃它所占领的地盘。
总会有治疗方案的
解决酒精中毒的方法是什么？停止喝酒！这对酒鬼来说，言易行难。重要的是：要相信这是能做到的。
不要以为你一直是失败的，就放弃努力。你能从成功的经历中受到激励和并得到希望。一个学步的婴孩不会因为在迈出最初3步后跌倒而受到批评。婴孩受到了称赞，因为他自觉地做出了努力，取得了进步。
酗酒者可以在许多地方得到治疗，医治酒精中毒的理想方法和地方有很多。但是，每个人必须战胜自我。一般说来，他必须接受别人的劝阻，人们可以通过建议来帮助他，直到他自己能控制自己。积极的心态能帮助酗酒者创造奇迹，只要他以积极的心态去思考和工作。
不要怀疑你的健康
有一位年轻的汽车销售经理，他的面前本是一条充满阳光的大道，然而他的情绪却非常消沉。他认为自己要死了！他甚至为自己选购了一块墓地，并为他的葬礼做好了一切准备。事实上，他只是经常感到呼吸急促，心跳加快，喉咙梗塞。他的家庭医生——一位很成功的内科和外科医生——劝他休息，泰然处理生活，退出他所热爱的销售汽车的事业。
这位销售经理在家里休息了一段时间，但是由于害怕，他的心里仍不安宁。他的呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然梗塞。这时他的医生建议他到科罗拉多州去度假。
科罗拉多州虽有使人健康的气候，壮丽的高山，但仍不能阻止这位销售经理陷入恐惧之中。一周后，他回到家里。他觉得死神即将降临。
“打消你的猜疑！”本书两位作者之一告诉这位销售经理，“如果你到一个诊所去，如明尼苏达州罗契斯特市的梅欧兄弟诊所，你可以彻底弄清病因，而不会失去什么。立即行动！”按照这位作者的提议，他的一位亲戚开车送他到罗契斯特市。实际上，他很害怕自己会死于途中。
梅欧兄弟诊所的医生为他做了全面检查。医生告诉他：“你的病因只是吸进了过多的氧气。”他笑起来说：“那太愚蠢了……我怎样对付这种情况呢？”医生说：“当你感觉到呼吸困难，心跳加快的时候，你可以向一个纸袋里呼气，或暂且屏住呼吸。”医生递给病人一个纸袋，病人就遵从医生的叮嘱行事。结果他的心跳和呼吸都变得正常了，喉咙也不再梗塞了。他离开这个诊所时是一个愉快的人。
此后，每当他的疾病症状发生时，他总是屏住呼吸一会儿，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再害怕，病症也随之消失。这件事发生于三十多年以前。自从那时到现在，他再也没有找医生看过病。
当然，并不是所有的治疗都是这样容易奏效的。有时，可能必须使用你所有的机智，然后才能找到效果最好的疗法。然而，聪明的办法是坚持用积极的心态继续探索。这样的决心和乐观精神通常总是要付出代价的。另一位销售经理就是这样做的，让我们告诉你关于他的故事。
总会有一种疗法
这个孤独的销售经理在一个小城市的旅社里登了记，当他走进旅社给他安排的房间时，他摔了一跤，跌断了一条腿。旅社经理把他送到附近的一家医院，在那里一位主治医生接上了他的断腿。几天以后，人们认为他已经不要紧了，可以走动了，于是他就回到自己的家里。
在家庭医生的照顾下，他似乎恢复了健康，但他的腿却并没有痊愈。几个星期以后，医生告诉他：他的断腿将会日趋恶化，他会成为一个跛子。这位销售经理感到非常气恼，因为他的工作需要他用腿跑路。
他同我们两位作者中的一位讨论了这个问题。我们告诉他：不要相信这些话！总会有一种疗法——去找到它！不要猜疑，立即行动！我们把汽车销售经理的故事告诉了他，并同样建议他到梅欧兄弟诊所去。
他离开诊所时也变成了一个愉快的人。医生告诉他：“你的身体需要钙。我们可以给你补充钙，但是钙会损失掉，你要每天多喝牛奶。”他做到了。过了一些时候，那条受伤的腿就变得同健康的腿一样强健了。
积极的心态被应用于维护健康时，要考虑到发生事故的可能性。实际上，安全第一是积极心态的象征。由此，你该听取这个建议：要机智，要有强烈的生存愿望——拯救生命和财产。
不要开车为自己送葬
一家报纸登出一篇报道，它的标题是：参加葬礼迟了，汽车时速达169公里，车胎爆炸，6人丧生。该文的第一段说：
上星期日的6人葬礼是由于一辆汽车轮胎爆炸而造成的，当时该车司机和他的亲戚去参加一个人的葬礼时唯恐迟到而加大马力，开车过猛……
如果你想取得身体和心理的健康，如果你想长寿，你就要小心开车。作为行人，你要警惕危险，遵守交通规则。当你和一个人同乘一辆汽车，而由那人开车，当心：你的生命便掌握在他的心理、生理以及他的汽车的机械状况之中。要坚决地拒绝乘坐酗酒的司机驾驶的汽车，要坚决地拒绝乘坐刹车不灵的汽车——即使这辆汽车是你自己的。你所拯救的生命可能就是你自己的生命！
安全并积极的心态可拯救生命
芝加哥41层的“谨慎大楼”虽然每层价值100万美元，它仍然是同类大楼中最便宜的办公大楼。为什么？因为它从没有失去一条生命，也没有发生严重的事故。由于积极的心态，大楼的主人建立了安全体系。
比较起来，消极的心态包括无知和马虎大意，这会造成悲惨的事故。请看：
（1）纽约的帝国摩天大厦每升高30.4米，就死亡1人。
（2）美国西南部科罗拉多河上的胡佛水坝在建设中曾死过110人。
（3）建设三藩市——奥克兰湾大桥时，每建设33.5米长，死亡1人。
（4）建设科罗拉多河水道架桥时死亡80人。
（5）建设巴拿马运河时，死亡1219人。（在建设这个工程中，由于其他原因，又多死亡4766人。）
（6）建设美国西部大峡谷坝和科罗拉多河流工程时，死亡97人。
当然，没有人能预知悲剧什么时候会袭来，但做好准备总是上策。如果你有积极的心态，你就会做好准备。
当悲剧来临的时候
基蒂大妈失去了她唯一的只有9岁的儿子。和许多善良的家庭主妇和母亲一样，她没有受过职业训练。但基蒂大妈具有一种坚定的信仰。她知道，尽管她受到了巨大的损失，但她必须继续生活下去，贡献出她的一份力量，使这个世界变得更美好。她如何保持了生理和心理健康呢？
基蒂大妈决定——为了减轻痛苦和填补精神的巨大空虚，她要保持高度的忙碌，力所能及地去做一些能使别人幸福的事，因为她再不能去做使她儿子幸福的事了。
她在一个繁忙的旅社担任了女服务员的工作。她的工作时间很长，工作职责义不容辞地要求她愉快地待人接物和做事。结果，工作消除了她的痛苦。
实际上，你的健康可能受到许多内部力量的影响。这些力量中有一些可能是想象的心理虚构。
什么东西应放在首位
积极的心态的两大回报就是心理健康和生理健康。真的，要努力实践才能获得和保持积极的心态。但是，确立的目标、正确而理智的思考、创造性的想象力、果断的行动、长期的坚持和真正的洞察力，这些如果被你满怀热情和信心地应用起来，你就能有把握地取得和保持积极的心态。
当你走向目标时，你要把什么东西放在首位呢？
要把幸福放在首位。
如果你现在是幸福的，你就要保持和增加幸福；如果你现在并不幸福，你就要学会怎样才能获得幸福。
★成功心得
1.积极的心态能给你带来健康，消极的心态则正相反。
2.接受良好的思想——积极而愉快的思想——就会改进你感情作用的方向。一种事物如能影响你的心理，就能影响你的身体。
3.要学会运用积极的心态，而不能屈从于消极的心态。
4.在你的内心发展积极的心态，以致它能从你的意识心理逐渐渗透到你的下意识心理。如果你这样做了，你将发觉在你需要时和情况危急时，甚至在生命最危急的时刻——死亡时，它将自动地闪现在你的意识心理中。
5.学习使用17条成功原则，并把它们应用到生活中去。你已经记住它们了吗？
6.财富本身并不能买到健康，但你可以遵守简单的卫生规则和养成良好的习惯，从而得到健康。记住，约翰·D。洛克菲勒由于身体不佳，在57岁时就不得不做安全检查了。但是通过积极的心态和有规律的生活，他活到了97岁的高龄。
7.积极的心态承认教育在生理卫生、心理卫生和社会卫生方面的重要性，也承认对这些学科的无知可能导致犯罪、疾病和死亡。要不断地开展能促进你的生理健康、心理健康和道德健康的事业。
8.绝不要放弃希望——因为每一种疾病都可以找到有效的疗法。发展积极的心态，对你的身体状况不要疑神疑鬼，有病要及时治疗。
9.积极的心态能使人十分机智地面对危险，从而避免事故和悲剧。如果悲剧突然来临，积极的心态也能引导你泰然而从容地改变逆境。
